регулярный неправильный выход из голода

[константин_спб]

день добрый, коллеги,

хотел бы получить какую-то обратную связь, комментарии или советы по ситуации.
лет 8 уже не ем один день в неделю (голодание 36 часов), при этом никогда
не заморачиваюсь с питанием на выходе, тяну в рот абсолютно все, что нахожу
чай, кофе, сало, мясо, сыр, копченая рыба, молоко, консервы, словом, весь среднестатистический набор,
никаких постепенных выходов на соках-овощах, тело реагирует норм, поедает все с удовольствием.

это чем-то чревато?
если да, то чем?
что получим на выходах на соке?

спасибо!

[Сергеев]

После суток голодания и также после 36 часов у вас абсолютно нормальный выход, который помогает особенно для силовых видов спорта. Что даст выпить один-два раз сок? Улучшит эффективность очистки и все. И это ничем плохим не чревато. Вот после 3 суток мое пищеварение немного спотыкается и мне надо хотя бы пол дня заряжаться пить сок, но мой приятель крепкий здоровьем и после 3х дней ест все подряд.

[константин_спб]

народ после 3х дней ест все подряд)
а я после 1го испереживался
спасибо!

[pavlo77]

Сообщение от константин_спб

тяну в рот абсолютно все, что нахожу
чай, кофе, сало, мясо, сыр, копченая рыба, молоко, консервы, словом, весь среднестатистический набор,
никаких постепенных выходов на соках-овощах,

это чем-то чревато?
если да, то чем?
что получим на выходах на соке?

ну тут скорее всего не выход череват (для выхода с такого срока, возможно, какие то тонкие не очевидные негативные эффкты присуствуют), а просто питание неправильное.

[константин_спб]

возможно
какие то
тонкие
не очевидные


коллеги, есть у кого-то личный практический негативный опыт от таких
выходов или здравая отработанная идея, почему это не норм.?

[Ёжик, который смог]

Сообщение от константин_спб

возможно
какие то
тонкие
не очевидные


коллеги, есть у кого-то личный практический негативный опыт от таких
выходов или здравая отработанная идея, почему это не норм.?

Здравая идея почему это не норм проста - организм который проголодал, пусть и не длинный срок (по сути это больше разгрузка, конечно, а не голод, но все же), при поступлении в него пищи начнет усиленно ее перерабатывать и усваивать...
Соответственно если вы в это время употребляте консервы, кофе, конфетки, то все что в них есть - консерванты, сахар в большом объеме, и прочие не особо полезные вещества тут же достаточно быстро попадают в кровь.
Самочувствие у вас нормальное, скорее всего потому что организм пока способен это мини-отравление компенсировать. И в таком случае вам этот псевдо-ЗОЖ вообще не нужен. А вот если бы у вас реально были бы проблемы со здоровьем. как у некоторых тут, вы так небрежно к выходу не относились бы.

ИМХО.

[константин_спб]

Сообщение от EzhRND

И в таком случае вам этот псевдо-ЗОЖ вообще не нужен.
ИМХО.

советуете бросить?

[Ёжик, который смог]

Сообщение от константин_спб

советуете бросить?

Нет, как и вести такой “зож"

[Ёжик, который смог]

Сообщение от константин_спб

советуете бросить?

Вообще советую задать себе вопрос и самому на него ответить - зачем вы практикует такие разгрузки, если судя по всему вы хорошо себя чувствуете?
А вот когда вы на него ответите, вы возможно и над основным питанием подумаете, а может и баловаться такими выходами перестанете.

[константин_спб]

Сообщение от EzhRND

Здравая идея почему это не норм проста - организм который проголодал, пусть и не длинный срок (по сути это больше разгрузка, конечно, а не голод, но все же), при поступлении в него пищи начнет усиленно ее перерабатывать и усваивать...

ИМХО.

да, идея на поверхности, но спасибо
думал, может, еще какие мысли и наблюдения у кого будут
по поводу конфеток... есть тоже интересный опыт, напишу попозже