Как голодание влияет на зрение?

[OlgaCH]

У кого-нибудь улучшилось существенно зрение после голоданий? Я имею ввиду стабильный результат на протяжении длительного периода.

В конце голодания я, как правило, отмечаю улучшение резкости, но через некоторое время все возвращается к предыдущему уровню.

[Василий]

У меня зрение улучшилось и стабилизировалось и по немногу продолжает улучшатся, но уже не резко. 6 лет назад хотел покупакть очки, но до сих пор обхожусь без них.
Хотя на упаковках продуктов состав их читаю трудно - бывает очень маленький шрифт и допустим черный шрифт на синем фоне, мне кажется специально так печатают.

И это не только голодание. Одним голоданием здесь не обойтись.

Т.к. за зрение ответственны мыщцы хрусталика, то голод их конечно расслабляет на время, а так - ИХ НАДО ТРЕНИРОВАТЬ. Как любые мышцы - глазные улучшают свои функциональные возможности только тренировками. Что бы много отжиматься - надо тренироваться, так и здесь - чтобы хорошо видеть надо тренировать глазные мышци, голод конечно поможет их прочистить, но их надо ТРЕНИРОВАТЬ.

[Катеринка]

Голод поможет,но если совместить с упражнениями то эффект будет много лучше!

[Русская Душа]

Сообщение от OlgaCH

У кого-нибудь улучшилось существенно зрение после голоданий? Я имею ввиду стабильный результат на протяжении длительного периода.

В конце голодания я, как правило, отмечаю улучшение резкости, но через некоторое время все возвращается к предыдущему уровню.

Оля, у меня тоже как и у вас, наступает временное улучшение, потом всё возвращается на круги своя, а жаль... Упражнений специальных не делаю.
Если кто знает нехитрые и эффективные упражнения, поделитесь, плиз...

[OlgaCH]

Русская Душа,

думаю, что Василий прав, без упражнений в этом деле никак. Хотя в глубине души я все же надеялась, что длительные сроки приведут сами собой к нужному результату.

Одно время занималась норбековской гимнастикой, но как-то не очень помогло. Сейчас нашла книгу Светланы Троицкой, мне ее подход показался более реальным и убедительным ( http://www.universalinternetlibrary....kaya/ogl.shtml ), занимаюсь по ней, но тоже пока без видимых результатов, так как успеваю делать только пару упражнений из всего комплекса. Надеюсь, летом взять отпуск и очень много времени уделять только глазкам.

Если у кого-то есть точная информация по питанию для глаз, тоже была бы благодарна. Я пока что обнаружила, что помогает черника (она входит в большинство медпрепаратов и БАДов для глаз). Вот сейчас ломаю голову, где б ее достать. А пока что только морковкой обхожусь.

[Василий]

Раз в неделю съедаю пакет замороженной черники 400 гр.
продается в супермаркетах.

[OlgaCH]

Василий

поделитесь, пожалуйста, подробностями подготовки замороженой черники к поеданию. На выходных нашла-таки супермаркет, где и мороженая и дорогущая свежая продается. Свежую без проблем умяла (там ее всего ничего было). А вот замороженую разморозила - вообще вкуса никакого.

И еще один нюанс - как потом наиболее эффективно зубы и рот очищать после нее? Паста, конечно, хорошо, но все равно синеватый налет остается.

[Василий]

У нас в магазинах живой черники не видел.
Мороженную - утром из морозильника, пакет рву и высыпаю в большую пиалку и оставляю до вечера.
Вечером после ужина - минут через двадцать сидя напротив ящика (TV) уминаю столовой ложкой, да вкус не такой как у живой, но мне достаточно. Т.к. у меня вся пища без приправ и соли и специй, то я уже привык и мне не требуется усиление вкуса, можете попробовоть посыпать чуть сахаром.
Я вот для примера лук репчатый как яблоко могу есть и ем - если не очень едкий, а если очень едкий то так - лук вместо хлеба с мясом - откусил мясо - откусил головку лука - вообще супер.

[Сыроешка]

http://sto-valery.narod.ru/common/exercises/ex.htm
Например, здесь

[damin]

У меня вопрос к знатокам ЛГ и ЗОЖ.Можно ли существенно улучшить остроту зрения методом ЛГ. Я чувствовал улучшение зрения при коротких голодовках,но потом все возвращалось на прежний уровень. Меня интересует можно ли добиться стойкого результата? Всем спасибо заранее.