|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Начинаю здесь дневник. Для дисциплины.
После голоданий пыталась сыроедить, но с постоянными срывами. 2 дня СМЕ, затем вареная еда. Разрывалась между очередным голоданием перед новым годом и СМЕ, решила остановиться на последнем, но с 24-часовой разгрузкой по средам и пятницам. Цель, конечно же, не "идеальная фигура к новому году" ![]() Из спорта как был, так и останется комплекс упражнений по DVD, прогулки. Сейчас вес 65,7. В последние 2 недели пару раз была в Макдаке, суши баре, налегала на рыбу и любимые мною спагетти. Результат налицо. Ну, с Богом, как говорится. Первый день. Утро начала с чашки теплой воды, давняя привычка. Через 20 минут съела 2 яблока. Прочитала здесь про полынную терапию, хотя больше склоняюсь к сбору трав Аника, его пила, результат был и есть (избавлялась от бронхита). Думаю, начать параллельно со СМЕ. Ведь одно другому не мешает?? Последний раз редактировалось Natasha.Gaiter; 12-12-2011 в 07:21.. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (12-12-2011),
Fleur de sel (12-12-2011),
Ledi_Myrka (15-12-2011),
lianapavlova (29-12-2011),
Ludmila_ (21-12-2011),
Нина1977 (12-12-2011),
Ромилъ (12-12-2011),
Саламандра (20-12-2011),
Светуля (12-12-2011),
тоша (17-12-2011),
Травничка (12-12-2011)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробное СМЕ
Сегодня купила на рынке молдавский черный виноград, 6 кг. 2 недели назад питалась им без воды 3 дня. К третьему дню личико удивительно похорошело, кожа стала сияющей, исчезли мешки под глазами. Но было одно "но", что и сейчас меня немного пугает: стали чувствительными зубы, не все, конечно.
Отказаться от винограда не могу, он хорошо утоляет голод, да и желание съесть что-то ещё не возникает. |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (12-12-2011),
lianapavlova (29-12-2011),
Ludmila_ (21-12-2011),
Саламандра (20-12-2011),
Светуля (12-12-2011),
тоша (17-12-2011),
Травничка (12-12-2011)
|
![]() |
#3 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,953 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Пробное СМЕ
Цитата:
А при такой слабой мотивации у вас ничего не получится. Лучше не впрягаться, чтобы потом не было мучительно больно. Может получиться игра в поддавки, с самообманом. Короче - рановато вам ... имхо. |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробное СМЕ
Прямо вот "опасное и сложное"? Звучит ужасно
![]() Готова ко всему. Но если не начать, сейчас, пока мне 31 и не все так запущено, то мне до лет 40-50 ждать, когда вдруг "петух клюнет"? И типа буду готова? Не хочу ![]() Я считаю неверным пытаться отговаривать людей начинать вести здоровый образ жизни. Тоже ИМХО ![]() Это как сказать своему ребенку после первого занятия: у тебя в хоккее/на коньках/танцах/на скрипке не получилось, так что забудь про это ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (13-12-2011),
lianapavlova (29-12-2011),
Ромилъ (12-12-2011),
Саламандра (20-12-2011),
Светуля (12-12-2011),
тоша (17-12-2011)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробное СМЕ
ATAS,
Без обид, но не стоит судить о степени мотивации по 1-2 сообщениям. Я не собираюсь расписывать здесь на 100 страниц то, что мне нужно, к чему я готова и пр. Дневник для дисциплины самой себя. Но за мнение спасибо ![]() |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#6 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробное СМЕ
Первый день подходит к концу.
Итак, с утра была вода, 2 яблока, затем весь день виноград. 2 кг приблизительно. Состояние отличное. Из спорта: пробежка-прогулка 3 км. |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (13-12-2011),
lianapavlova (29-12-2011),
Нина1977 (12-12-2011),
Ромилъ (12-12-2011),
Светуля (12-12-2011),
тоша (17-12-2011)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробное СМЕ
Второй день.
Начался как обычно с воды, выпила 2 чашки. Целый день ем виноград. Бродила на обеде по улице, дышала воздухом, любовалась яркими фруктами и овощами на лотках. Единственное , чего очень захотелось, так это авокадо и морковки. Виноград утоляет голод и жажду. О кофе, сладостях даже не думала, как обычно. Работается легко. О еде не думаю. Но очень тянет поголодать. Чтобы было ещё легче так питаться. |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (17-12-2011),
lianapavlova (29-12-2011),
Нина1977 (13-12-2011),
Ромилъ (13-12-2011),
Саламандра (20-12-2011),
Светуля (13-12-2011),
тоша (17-12-2011)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Пробное СМЕ
Вчера, как и планировала, была 24-часовая разгрузка. За день выпила 1 литр воды. Планировала сухое, но перенервничала и по привычке "заела" стресс, но водой.
Сегодня снова вода утром, виноград. С собой на работу взяла морковь (хватит на день) и яблоко. Не смешивать даже такие полезные сырые овощи-фрукты для моего желудка оказалось намного приятнее и комфортнее, чем я думала. Вечером планирую доесть виноград и купить в субботу новый. На весах утром было 64,9. Из трудностей: тянет на кофе. Пока не пила, но соблазн великий. Вообще, о весе не хочется думать. Все равно постепенно уйдет все лишнее. Есть другие задачи. Последний раз редактировалось Natasha.Gaiter; 15-12-2011 в 19:58.. |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (15-12-2011),
BusinessLady (17-12-2011),
lianapavlova (29-12-2011),
Нина1977 (15-12-2011),
Ромилъ (15-12-2011),
тоша (17-12-2011)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Н.Новгород
Сообщений: 585
Поблагодарил: 1,327
Поблагодарили 1,097 раз(а) в 367 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Пробное СМЕ
На скольких калориях в день хотите держаться?
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали matroskin96 спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#10 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 250 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Я даже не знаю, как их считать
![]() Но ем я много и калории считать точно не буду. У меня нет на это времени ![]() Винограда могу съесть в день 2 кг, плюс яблок 3-5 и т.д. А сколько там калорий.. ![]() Сейчас доела виноград, около 0,7 кг. Заметила, что часто ем не потому, что голодная, а потому что вижу еду. Вижу-ем ![]() Днем купила себе ещё 3 яблока и съела их с превеликим удовольствием. В общей сложности за день: Вода утром чашка; 2 кг винограда, 4 яблока, 3 морковки. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Natasha.Gaiter спасибо за это полезное сообщение: |
ATAS (16-12-2011),
BusinessLady (17-12-2011),
lianapavlova (29-12-2011),
Ромилъ (15-12-2011),
тоша (17-12-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое пробное голодание (14 дней) | aldankate | Архив | 11 | 23-02-2011 04:18 |
пробное голодание | ajren | Архив | 9 | 27-06-2010 14:04 |
Пробное голодание на Пост | qwert2010 | Архив | 24 | 17-02-2010 08:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|