|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
![]() Всем привет
![]() Я знатная лентяйка, и постоянно всё откладываю "на потом": сегодня не пойду в спортзал - лень, завтра на буду делать массаж - времени не хватает, послезавтра обойдусь без пробежки - некогда... и так день за днем! А жизнь-то проходит! И у меня она явно проходит мимо! Всё! Хватит ждать чуда и откладывать всё на завтра! Один день - это, пусть и маленькая, но полноценная жизнь ![]() За ближайшие 30 дней планирую провести кучу ЗОЖных экспериментов: СГ, 10 дней ЛГ, массажи, пробежки - прогулки и т.д. ![]() Первое, с чего начну - это 10-ти дневное голодание! Для меня 10 дней - это первый ЗОЖный Эверест (столько я еще не голодала). Потихоньку добавлю массаж и прогулки. Первй шаг на встречу красоте уже сделан: После ужина - вода. Голодание началось ![]() |
![]() |
![]() |
43 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Allfedor (22-06-2013),
Amor (25-06-2011),
Astrid (28-10-2011),
BusinessLady (12-07-2011),
Cashew (07-01-2012),
Dema 11 (21-12-2011),
Edisson (10-12-2011),
el Inka (30-05-2011),
infinity (21-01-2012),
Isabelle (10-06-2012),
katusha (30-06-2011),
Ledi_Myrka (30-05-2011),
lianapavlova (18-10-2011),
olenka (13-11-2011),
Olga_PO (01-06-2011),
SnegSnejnii (11-06-2011),
Tasha_Gaiter (14-06-2011),
victordvvv (08-12-2011),
zefirka (01-06-2011),
Ziga (29-05-2011),
Алексаша (29-05-2011),
Алена (29-05-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Гвоздь (22-01-2012),
Гуська (13-08-2011),
Е.С.О. (24-03-2012),
Катрин (13-03-2012),
Крупинка (23-10-2011),
Лючия (15-06-2011),
Мамантюша (17-10-2012),
Маргаритта (01-05-2012),
На-Талия (01-10-2012),
Надька (24-06-2011),
Николь_ (16-03-2017),
Оптимистка (18-03-2018),
ПЕЛЕНА (06-08-2011),
полуничка (29-05-2011),
Просто Любовь (29-05-2011),
Рафис (29-05-2011),
ЮлькаЮлька (29-05-2011),
ЮНОНА (27-07-2011)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 41
Поблагодарил: 45
Поблагодарили 190 раз(а) в 41 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
Удачи вам))
сама лентяйка и любитель вкуснностей чудовищный) но как показывает практика, главное, начать) читала вас до этого, вы настойчивы и у вас всё получится) |
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Просто Любовь спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
BusinessLady (12-07-2011),
el Inka (30-05-2011),
katusha (30-06-2011),
lianapavlova (18-10-2011),
olenka (13-11-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Иштар (04-11-2011),
Лючия (15-06-2011),
ПЕЛЕНА (06-08-2011),
Рафис (29-05-2011)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,485 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
Не заморачивайтесь, всё нормально, все так живут, полуничка - исключение из правил.
Практикуйте методику малых дел, т.е. каждый день одно небольшое полезное дело и станете Богом!!!
__________________
.... ![]() |
![]() |
![]() |
19 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
Astrid (28-10-2011),
BusinessLady (12-07-2011),
Cashew (07-01-2012),
katusha (30-06-2011),
Kira_Ra (25-10-2011),
Ledi_Myrka (30-05-2011),
leks.ir (03-06-2013),
lianapavlova (18-10-2011),
Me-ry (02-02-2012),
nvotrk (26-12-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Гвоздь (22-01-2012),
Лючия (15-06-2011),
На-Талия (01-10-2012),
ПЕЛЕНА (06-08-2011),
полуничка (29-05-2011),
Просто Любовь (29-05-2011)
|
![]() |
#4 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
Просто Любовь, Пасииииииба:))))))))
Цитата:
А то в последнее время я только и делаю, что ною и огрызаюсь. Неа, так не пойдет! Нужно идти вперёд! Пусть по чуть-чуть, по шажочку, но все-таки вперёд ![]() |
|
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
BusinessLady (12-07-2011),
el Inka (30-05-2011),
infinity (21-01-2012),
katusha (30-06-2011),
Kira_Ra (25-10-2011),
Ledi_Myrka (30-05-2011),
zefirka (01-06-2011),
Алисёнок (13-02-2013),
Альпинистка (30-05-2011),
Лючия (15-06-2011),
Николь_ (16-03-2017),
ПЕЛЕНА (06-08-2011),
полуничка (29-05-2011),
Рафис (05-06-2011),
ЮлькаЮлька (29-05-2011)
|
![]() |
#5 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072
Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,494 раз(а) в 1,912 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
Я исключение?интересно
![]() Тортик, удачи тебе))Будем за тобой следить ![]()
__________________
Сыроедение ![]() Борьба с собой http://golodanie.su/forum/showthread...640#post548640 |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
Ledi_Myrka (30-05-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Рафис (05-06-2011),
Тортик (29-05-2011)
|
![]() |
#6 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,840 раз(а) в 3,618 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
Может быть не надо так гнать лошадей? Провел эксперимент - понаблюдал за собой, провел другой - опять понаблюдал. 10 дней голода, 10 дней выхода, на остальные просто времени не останется, да и зачем валить все в одну кучу.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
![]() |
![]() |
18 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
el Inka (30-05-2011),
Gommer (05-06-2011),
LadyTA (08-06-2011),
Ledi_Myrka (30-05-2011),
Legko (30-05-2011),
olenka (13-11-2011),
Tor (19-07-2011),
zefirka (01-06-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Гвоздь (22-01-2012),
Лючия (15-06-2011),
Мамантюша (17-10-2012),
На-Талия (01-10-2012),
ПЕЛЕНА (06-08-2011),
полуничка (29-05-2011),
Тортик (29-05-2011)
|
![]() |
#7 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,062
Поблагодарил: 5,340
Поблагодарили 5,199 раз(а) в 1,062 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
Алексаша, зрите в корень
![]() ![]() Я, конечно, понимаю, что Вас и других сторожил форума этим не удивишь, но с другой стороны, для меня-то это вновинку, а значит это и есть эксперименты))))) Хи, слово красивое, а суть та же: 10 голода и 10+10 выхода ![]() Полуничка, ![]() ![]() ![]() Последний раз редактировалось Иштар; 29-05-2011 в 21:57.. |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Иштар спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
el Inka (30-05-2011),
Ledi_Myrka (30-05-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Лючия (15-06-2011),
Мамантюша (17-10-2012),
ПЕЛЕНА (06-08-2011),
полуничка (29-05-2011),
Рафис (05-06-2011)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: Ecuador
Сообщений: 1,577
Поблагодарил: 2,541
Поблагодарили 11,238 раз(а) в 1,477 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
А хотите совет? Только учтите, за такой совет меня тут многие начнут пинать ногами :) но чессслово, это работает! Здесь немало разговоров в среде начинающих о срывах, о том, что люди не выдерживают и на 2й или 3й день вываливаются из голодания прямо в холодильник. Но объяснить этот феномен мало кто хочет. Те, кто без проблем голодает 20 дней и более, просто посмеиваются над провалившимися и, конечно, гордятся собой: чужая неудача поднимает самооценку :) А мне вот почему-то всегда хочется помочь именно новичку (старожил и сам разберётся с проблемами, да и не станет он слушать других как правило).
На мой взгляд, секрет подавляющего числа провалов у новичков в неверном понимании происходящего на голодании. И прежде всего, в следовании опрометчивым советам по стабилизации состояния голодающего организма. То есть что советуют здесь на Форуме в случае слабости и потери сил? Известно что: погуляй, мол, на воздухе, а того лучше побегай, или позанимайся в спортзале, короче, нагрузи себя и всё как рукой снимет, и появится бодрость и силы и настроение и тд. Так оно и есть. Если ты опытный старый голодальщик, и к тому же практически сыроед. Но у начинающих такой метод приводит обыкновенно к обратному результату. Организм начинающего голодальщика просто не знает, как и откуда ему брать силы при нагрузках. И тогда включается паника, заканчивающаяся тем же холодильником. Короче, я бы советовал начинающим голодальщикам в самых своих первых опытах поступать ровно наоборот: избегать всяческих нагрузок, двигаться как можно меньше, и при малейшей возможности сидеть, а лучше даже лежать. Избегать жары и холода, найти наиболее комфортное окружение из всех возможных (климат, люди, занятие, местоположение). И как можно больше спать (солдат спит, служба идёт :). Отголодав 3-4 раза хотя бы по нескольку дней, вы научите организм совсем иным методам добычи энергии, у вашего тела будет опыт, и вот тогда вы и сами почувствуете потребность в прогулках, пробежках и тому подобное. Но на первом голоде так нельзя, надо беречь силы, экономить энергию, набираться опыта. Единственное, что поддерживаю во всех советах -- это чистый воздух. Поездки в лес в первые дни голодания -- замечательно. Однако именно поездка, а не поход :) ... Всё это было моё личное мнение, разумеется. |
![]() |
![]() |
65 пользователей сказали el Inka спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
BusinessLady (12-07-2011),
Cashew (07-01-2012),
Dema 11 (21-12-2011),
Diza (01-08-2011),
Echidna (27-11-2011),
Elsa (25-08-2011),
Fenix (12-12-2011),
Fruitarian (25-08-2011),
infinity (21-01-2012),
Kira_Ra (25-10-2011),
l.o.v (10-01-2014),
Lana12 (10-03-2014),
LARAKROFT (27-12-2011),
Ledi_Myrka (30-05-2011),
leks.ir (03-06-2013),
Ludmila_ (05-06-2011),
Mar`yana (31-07-2011),
Me-ry (02-02-2012),
Natasha80 (17-05-2012),
Nica (12-05-2012),
olenka (13-11-2011),
Petrovna (05-06-2011),
Sandra (26-01-2012),
SeoLis (12-12-2011),
Talula (16-08-2011),
Tetyamotya (02-10-2011),
Tor (19-07-2011),
TRINITY (25-06-2011),
velutto (29-11-2012),
Versaveia (29-08-2011),
Wit (22-12-2011),
YanChic (02-09-2011),
zefirka (01-06-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Венкиан (08-08-2018),
Гвоздь (22-01-2012),
Гвоздь (22-01-2012),
дитмар дарья (05-08-2011),
Е.С.О. (24-03-2012),
Ина (02-01-2012),
Ириска_солнце (30-05-2011),
Калининградка (28-11-2016),
Катрин (14-11-2011),
Крупинка (03-11-2011),
ЛиссиТассили (08-08-2011),
людмила32 (18-09-2011),
Лючия (15-06-2011),
Мамантюша (17-10-2012),
На-Талия (01-10-2012),
Надька (24-06-2011),
Николь_ (16-03-2017),
Оптимистка (18-03-2018),
Пантера (28-12-2011),
Печеня (04-05-2012),
полуничка (30-05-2011),
Пчёлка Майя (13-07-2011),
Симона (23-04-2012),
Тортик (30-05-2011),
Улька (30-05-2011),
Устинья (12-12-2011),
шамони (30-07-2011),
Эльфочка (01-05-2012),
ЮНОНА (27-07-2011)
|
![]() |
#9 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
el Inka,я с вами полностью согласна, я так и делала всегда.
![]() Тортик, удачи вам ![]() |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
BusinessLady (12-07-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Мамантюша (17-10-2012),
На-Талия (01-10-2012),
полуничка (30-05-2011),
Тортик (30-05-2011)
|
![]() |
#10 |
Регистрация: Jul 2009
Адрес: Colorado
Сообщений: 210
Поблагодарил: 417
Поблагодарили 137 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 30 маленьких жизней...
el Inka,
Чем больше покоя - тем меньше хочется двигаться. Хорошо конечно, в постельке или в гамаке под яблоней, но! Не проведешь же так все голодание. Погулять - реально помогает, когда сильно плохо становится. Тоже имхо |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали Alix спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (24-06-2011),
Amor (25-06-2011),
BusinessLady (12-07-2011),
Gommer (05-06-2011),
Альпинистка (30-05-2011),
Крупинка (03-11-2011),
Лючия (15-06-2011),
Надька (24-06-2011),
полуничка (30-05-2011),
Тортик (30-05-2011)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...) | Skyward | Сухие голодания | 265 | 12-10-2015 03:09 |
Спонсорские ссылки: | |
|