|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Jelenka
Куратор - Jelenka
Всем снова здравствуйте. Набраны "непосильным трудом" 64 кг. Хочу вернуть мои 58 кг. Начало сегодня положила.
Последний раз редактировалось Stefania; 29-06-2024 в 14:05.. Причина: Куратор |
![]() |
![]() |
19 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (19-10-2020),
Ermolova (18-10-2020),
galla (18-10-2020),
marimosk (18-10-2020),
pavlo77 (19-10-2020),
Ratlana (20-10-2020),
Toinen (24-10-2020),
Verosh (18-10-2020),
winema (03-09-2021),
YuliaRomzez (19-10-2020),
Yustas57 (22-10-2020),
Алексей_75 (12-12-2022),
каПЕЛка (25-10-2020),
Княженика (26-10-2020),
Кремышев (18-10-2020),
Лара-М (18-10-2020),
Летящая (18-10-2020),
Мария11 (19-10-2020),
МИЛУСЯ (16-01-2021)
|
![]() |
#2 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
2-й день
Утром вес 63.400
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
Anatoly55 (20-10-2020),
ericpd18 (07-12-2022),
galla (19-10-2020),
Ratlana (20-10-2020),
winema (03-09-2021),
YuliaRomzez (03-11-2020),
Yustas57 (22-10-2020),
Алексей_75 (12-12-2022),
каПЕЛка (25-10-2020),
Княженика (26-10-2020),
Кремышев (20-10-2020),
Лара-М (19-10-2020),
Летящая (20-10-2020),
МИЛУСЯ (16-01-2021)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
3-й день.
вес утром 62.900
|
![]() |
![]() |
12 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#4 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
4-й день.
утром вес 62,800
|
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#5 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
5-й день
вес утром 62,900 увеличился на 100 гр. пришло время считать ккл. ------- завтрак +400 ккл. обед+623 вечером чай с ложкой мёда +41 ----------- +1064 работа по дому -240 ккл быстрая ходьба с палками -300 ------------ -540 ккл |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
6-й день
вес утром 62,600 расчёт питания по ккл работает.-300 гр. наблюдаю дальше.
итого:1416ккл
---------------------- +1416ккл-750ккл=+666 ккл ух-ты какое число...))) вчера разница была +524ккл посмотрю что утром на весах отобразиться. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#7 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,368
Поблагодарили 11,854 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka, спасибо за ссылку! Мария 11 написала просто золотые слова!!! Коротко и верно на 100%
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Княженика,ссыль от Марии11,но писала пост sagdi.
ссыль в том моём сообщении не рабочая оказалась. ![]() Потому ещё раз:http://golodanie.su/forum/showthread...t%3B%26quot%3B |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,468
Поблагодарил: 10,103
Поблагодарили 12,683 раз(а) в 2,772 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
9-й день.
писать стыдно,но от правды не уйдёшь. сегодня ела без ограничений. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Ох.... бывает )))
Вчера у супруга был ДР, тоже расслабилась, усугубила киевским тортом аккурат на ночь ![]()
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|