|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Израиль
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Мой опыт голодания - дневник Алисы
Решила поголодать 7-10 дней по Бреггу. Цель - избавиться от углеводной зависимости, перейти на правильное питание как образ жизни, похудеть в результате "совместных" усилий примерно на 6кг и больше никогда не поправляться. Раньше у меня был опыт голодания, самый большой - 5 дней. Мне очень понравилось ощущение лёгкости, энергичности, оптимизма и свободы, свободы выбора... Твой организм полон сил, ты хочешь и можешь решать как тебе питаться, чем тебе заняться...ты свободен от пищевых зависимостей и хронической утомляемости, которая просто пожирает всё твоё свободное время, в течение которого ты могла бы делать так много интересных, увлекательных и развивающих, тебя любимую, вещей!!!
![]() Итак, 22/03/07 сегодня первый день. Пью воду на работе, дома собираюсь заниматься с дочкой разными уроками и играми, вечером буду гулять с музыкой на свежем воздухе, потом - медитация. если останется время, пожалуй, почитаю. Постараюсь никого не вводить в курс дела, потому что все думают, что главная мотивация - похудение и начинают абсолютно не в кассу (извините за выражение) рассказывать о том, что фигура у меня хорошая или давать рецепты всяких щадящих диет. Всё это сбивает с толку и иногда раздражает, ну не будешь же ты постоянно что-то кому-то доказывать, когда по большому счёту - речь идёт о Твоей жизни, Твоём самочувствии и Твоём внешнем виде, то бишь -никого не касается.. Вот такое вот, боевое настроение)))) |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Хорошо, что боевое
![]()
__________________
Я сильная, я всё смогу! |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Кatrina спасибо за это полезное сообщение: |
Алиса (22-03-2007)
|
![]() |
#3 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Израиль
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Вчера всё прошло по плану, желудок хотел, по всей видимости, чего то попросить биже к 9 вечера (обычно в это время я читаю книжку и пью чай с чем-нибудь вкусненьким), но я подумала....подумала...и пошла спать, сказав самой себе, что давненько уже пора было бы выспаться как следует)))
Сегодня 22/03/06 Самочувствие хорошее, есть пока не хочется. На работе - короткий день, искренне надеюсь, что если припрёт- справлюсь медитацией. Очень уж мне тяжело даются первые 3 дня. Но, как говорится, всегда бывает первый раз и очень хочется, чтобы это голодание оказалось моим первым полноценным семидневным голоданием (а то и 10-дневным)!!! Подскажите, пожалуйста, кто, сколько пьёт воды? Меня вчера с трудом хватило на литр, тем не менее совсем не пить -для меня не приемлемо, сразу начинает болеть голова. Последний раз редактировалось Алиса; 23-03-2007 в 08:16.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Израиль
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
25.03.07 полёт нормальный))
вчера было очень тяжело, полное бессилие и бесконечная грусть в глазах))...проспала почти весь день, чтобы сильно не раздражать себя и окружающих. Сегодня должно было бы быть уже получше, но я по-прежнему чувствую себя очень плохо. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Алиса,
первые 5-6 дней и тяжело! я сейчас голодаю 12-й день, вчера весь день на даче у друга, работали по дому, железки поднимали, Загорали (!) и ничего.., главное войти в колею, не думать что ты не можешь ничего... все можешь, на воздух только побольше, иди смотри прямо на людей жрущих у киосков чебуреки - и думай, жалкие, ничтожные люди, пожирающие трупы мертвых животных :))) и не скрывай (хотя и не афишируй) что голодаешь.. не приучай, окружающих к мысли, что это особенное, болезненное состояние, это НОРМАЛЬНОЕ состояние.. Последний раз редактировалось Борис62; 25-03-2007 в 08:44.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Израиль
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Борис62, огромное спасибо!! А я то уже занервничала, чаго это мне никто не пишет)))) Большое спасибо за поддержку, она мне необходима.
Может вы мне подскажите на счёт воды, я пью что-то около 1литра, больше не получается. Может быть стоит в следующий раз голодать по сухому. В чем, вообще, суть сухого голодания? Почему все говорят, что так эффетивнее? Читала что-то в форуме, но суть пока не уловила.. Ещу раз огромное спасибо:) Последний раз редактировалось Алиса; 25-03-2007 в 09:05.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 51
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 128 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Я не сторонник сухих голодовок, можно желудок спалить неумеючи..
-- голодаю 4-й раз, и понял, что все самочувствие на самом деле зависит на 90% от психологии. Если лежать на диване и страдать - будет плохо.. если выйти на воздух в толпу, на праздник какой-нибудь, где эмоции, вы сразу забудете, что не такая как все.. -- пить сколько? Я бы не задумывался об этом, пейте сколько влезет, от воды еще никому плохого не было :)) ез мировых рекордов конечно (кстати избыток воды заглушает голод - это помогает в первые и последние дни) -- еще вот наблюдение: голодал разные сроки - и всегда последние 2-3 дня тяжелые. Вывод - не в физиологии дело, а в психике.. -- удачи вам! и нам всем :)))) |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Борис62 спасибо за это полезное сообщение: |
Michail (27-03-2007)
|
![]() |
#8 |
Регистрация: Dec 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 41
Поблагодарил: 22
Поблагодарили 60 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Алиса!
воду нужно пить столько, сколько захочется, по самочувствию. У каждого очень индивидуально. Я всегда очень мало пью воды во время голода. Сейчас у меня второй день сухого. Вообще говоря, тяжело обычно первые дней 5 (по крайней мере, для меня). После этого мотивация начинает повышаться просто в геометрической прогрессии: начинаешь гордиться собой, чувство голода уходит, появляется желание добиться еще больших успехов и т.д. и т.п. Держись! |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Израиль
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Маринка, большое спасибо!!:)
Борис62, 100%!! Вот поговорила с вами и настрой улучшился :), будем держать "хвост пистолетом"..На счёт воздуха тоже верно..Обязательно пойду вечерком погулять. |
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Израиль
Сообщений: 16
Поблагодарил: 24
Поблагодарили 16 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт голодания - дневник Алисы
Не верю собственным глазам((( ..... Сорвалась....Главное, что не от голода, а как-то ....просто взяла и запихнула в рот еду...Так обидно!!!(( Даже есть совсем не хотелось...на автомате...какой ужас!!!!!!
Мои привычки подмяли меня под себя так, что я даже не замечаю как это происходит((((...вчера папа предложил поужинать, а я взяла и согласилась..села за стол и поела..а утром встала и позавтракала, подумала, что всё равно уже всё испортила((....как робот((((((((((((((((( стыдно. В четверг начну всё заново, чтобы самое трудное время пришлось на выходные. Во-истину, сама себе враг( |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой опыт голодания | Arina77 | Архив | 54 | 27-05-2011 16:49 |
Мой дневник.первый опыт голодания | Maris89 | Архив | 19 | 26-10-2010 23:34 |
Приключения Алисы в Стране Чудес. Начало. (7+9+15) | Alice_in Wonderland | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 12-10-2010 16:13 |
Дневник Алисы | Allesya | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 10 | 05-11-2008 11:42 |
Дневник Katika. Первый опыт голодания 30 дней | Katik | Примеры длительных голоданий | 100 | 11-03-2007 22:48 |
Спонсорские ссылки: | |
|