Дневник голодания Леди (Новый этап)

[lady]

Добрый день! Меня зовут Татьяна.Я снова с вами и снова в преодолении физических недугов, которые меня одолели с возрастом...Возраст - это прекрасно, но болеть не хочеться...Расскажу о себе и о своей текущей жизни на новом этапе. О предыдущих моих голоданиях вы можете узнать из Дневник голодания Леди (14 дней) в разделе форума Примеры успешно проведенных голоданий. Мне тогда было 29 лет...А сейчас 43. К сожалению, после рождения старшей дочери практически забросила голодания и сейчас уже вынужденна вернуть себе здоровье с Божьей помощью и вашей поддержкой.
Мой вес сейчас -97 кг, рост -164 см.
Итак, основной причиной послужил конечно вес- он стал невыносим
И ещё куча разных недугов:фиброаденома в левой груди, киста в 16 зубе, кисточки на шейки матки, узловые образования в правой доле щитовидки, камень в желчном пузыре, вегето-сосудистая дистония, песок в почках, низкая фильтрация почек, повышенный креатин,высокий холестерин, хронический отит, боль в поясничной части спины ( подозрение на протрузию), боль в коленях и стопах, отрубевидный лишай, себорея, тахикардия, шейный остехондроз, нарушение менструального цикла....Внушительный список!Начинаю сегодня. Медленно, шагами.
Пока запланировала 3 дня на воде. С Богом!

[lady]

Подготовка
19 июня- (3 лунный день)

Последний прием пищи -13.00
Вечером в 22.00 -салат с помидорами без соли и масла
В 24.00 -зелёный чай с имбирем и мёдом

1 день голодания
20 июня (4 лунный день)

Голодаю на дистиллированной воде. Обычно я её покупала в аптеке, но в последнее время не могу найти в аптеках, поэтому купила в гипермаркете в пятилитровой ёмкости. Утром чувствовала себя хорошо. Было назначено УЗИ брюшной полости и щитовидки, почек. Вот я и узнала, что у меня камень в желчном пузыре размером 13 мм. , перегиб желчного пузыря. Чему было удивляться, хронический холлецестит у меня с 24 лет. На удивление в поликлинике я ощущала спокойствие. Я ещё прохожу шаги в духовной программе ВДА( 12 шаговая программа), во многом она помогает обретать спокойствие духа в сложных ситуациях. Как раз одна из таких ситуаций со мной приключилось в поликлинике.Врач -узист отказался делать УЗИ щитовидки, якобы не установила время третье регистратура. Я обратилась к Богу с молитвой и он мне послал замврача, я случайно её встретила на лестнице. Проблема была решена.
Пью воду, выпила уже литр. После поликлиники решила прогуляться,погода хорошая, легко, есть не хочется.Вечером пришла домой.Чувствую усталость.Захотелось есть, я ещё полтора выпила воды и уснула.Проснулась в 02.00. Слюна изо рта , прозрачные выделения из носа, болит голова, странно, что боль сосредоточенна только в левом сегменте профиля.Вышла на прогулку, немного позанималась на тренажёрах. 04.00 утра, выпила ещё воды, пить не хотелось, сильная тошнота, открылась рвота водой. Неприятно. Думала рвота облегчит состояние. Но нет, очень плохо. Хотелось плакать . Я почувствовала огромную любовь Бога ко мне и людей.Анализировала день и заметила, что люди в поликлинике относились ко мне с любовью и заботой, переживали, что узист вначале отказался мне делать УЗИ щитовидки, предлагали место посидеть. Слёзы потекли градом - это от радости.Я не умею нормально радоваться, я когда радуюсь - начинаю плакать, как будто от боли.Мне хуже, рвота подкатывает к горлу. Впервые такой опыт на голодании.Измерила температуру, 36 и 8.
06.00 -буду выходить из голода. Что-то не то. Нет сил терпеть тяжёлое состояние.Меня знобит, состояние как при гриппе.Пожевала корочку ржаного хлеба, выплюнула.Началась рвота, вначале водой, а потом вышла черная желчь.Говорят это хорошо. Аппетита нет.Поела горсть ягод черешни. Итак, итог -вместо 3 дней, 36 часов на водном голодании.Для начала неплохо.Танюша, ты умничка! Горжусь маленькими победами.Уснула около 07.00.Тяжёлая ночь.

Выход из голодания -1 день
21 июня - (5 лунный день)
Проснулась в 11.00.Дочь приготовила мне морковный сок.Выпила 300 грамм.
Пью обычную воду. Снова уснула.После сна снова 200мл морковного сока.16.00-поехала в поликлинику к хирургу.Состояние хорошее.Хирург посмотрел УЗИ желчного пузыря и назначил операцию.Я не готова. Отказалась.Лечебное голодание пока единственный инструмент по избавлению от желчекаменной болезни.Читала много про ЖКБ и лечебное голодание.Много мнений, но я верю в успех и в поддержку Бога.Прогулялась.Познакомилась с женщиной, она рассказала, что очень хорошо спросила вес пытаясь только фруктами и овощами.Ну что ж... Начинаем диету. Вернулась домой.Поела дыню. Голод ушёл. Затем снова через час захотелось есть.Съела пару персиков.Пью воду. Съела салат с помидорами и черемшу..Жгет в желудке от черемши.Слегка болит голова.Переживаю...В 24.00 началась моя группа психологической поддержки.Сегодня психолог, которая мне не нравится, постоянно модерирует мои высказывания. Я отвлекаюсь, формат группы отличается от групп ВДА. Голова начала болеть нестерпимо, мне хочется уйти с группы, но в тоже время я жду свою очередь высказаться.В самый пик моего высказывания выключается телефон.Я в гневе.Начинаю плакать от бессилия. Заедаю слёзы кусочком сыра.Хорошо, что началась ночная группа ВДА. Меня прорывает. Люди оказывают мне поддержку.Я плачу почти до утра. Я никому не нужна, кроме себя. Мысли...Я всю свою жизнь посвятила заботе о детях , мужьях и матери. А сейчас, кроме меня самой обо мне некому позаботиться.Горечь...Я забывала и предавала себя.Уснула в обнимку с плюшевым мишкой в 06.00 утра.

2 день выхода из голода
22 июля - (6 лунный день)
Утром дочь снова сделала мне морковный сок.Выпила 300 мл.Есть не хочу.Жутко болит голова также в левом сегменте. По ходу боль выходит, бывший муж бил по голове.Это хорошо, что боль выходит.Слегка тошнит.Встать тяжело.Слабость.В 16.00 поела салат с помидорами, перцем болгарским и семенами льна, заправила маслом льняным.Появился аппетит. Вечером пол дыни 1 кг навернула и черешни. Пить не хочется.Отрыжка от болгарского перца. Зря я его наверное съела.Голова болит меньше.Нужно прогуляться, но я не хочу.Тяжесть в голове и слегка тошнит.Завтра планирую перейти на горячее питание.У меня поддержка-дочь тоже вошла в лечебное голодание.

[lady]

3 день выхода из голодания
23 июня - (7 лунный день)

Встала сегодня в 16.00.Спала хорошо.Снились котята.Голова перестала болеть.Самочувствие прекрасное.Дочь сделала морковный сок 200 мл.Выпила.Был стул впервые за 3 дня и не привычная диарея.Через полчаса поела салат с помидорами с добавлением запаренного льняного семени и льняного масла.Ещё через полчаса сделала легкую зарядку.Захотелось есть. Решила перейти на горячее питание-молодой отварной картофель с льняным маслом. Иду на прогулку.Из симптомов - ушли боли в коленных суставах, зуд кожных покровов ( сильно чесались руки по всей длине ,из за этого мне ставили диагноз желтуха под вопросом ), перестал ныть зуб, чувствую энергию в теле.Планирую через неделю продолжить 36 часов голода.Питание на фруктах и овощах с исключением продуктов промышленноперерабатывающихся и животного происхожденияЯ довольна собой!Спасибо всем, кто поддерживал меня!Дорогу осилит идущий!

[lady]

Добрый день!И снова я с вамиПоделюсь результатами своего самочувствия: энергии стало больше, нет тяжести в голове, ушла привычная диарея, вздутие и газообразование в кишечнике прекратились. Питалась в основном :каждый день с утра - свежевыжатый сок из овощей и фруктов, ягоды и фрукты, черемша, отварные овощи, льняное и оливковое масло, орехи, семя льна,молоко, кисломолочные продукты,яйца,немного сыра, овощные супы, зелёный чай с имбирем. Питание дробное - 5-6 раз в день, маленькие порции, вставала немного голодной из-за стола.На протяжении недели ещё выходили токсины и шлаки, чувствовалась "бяка" во рту. Вкус еды просто божественен. Такое ощущение, что подобное никогда не ела, хотя всё без мяса и сахара. Один раз было плохое самочувствие после еды:ночью решила заварить молоком покупную льнянную кашу, очень хотелось есть и результат- кислота во рту, тошнота и начали чесаться руки.(всё таки какая гадость -эти рекламные продукты, гарантирующие здоровое питание, а на самом деле засунули скорей всего химически вредные вещества в свою продукцию).Итак, завтра начинаю очередное 36 часовое голодание.Планирую на дистиллированной воде + минеральная(Ессентуки 4).С Божьей помощью!🙏

Подготовка
26 июня - (10 лунный день)
20.00 - вегетарианская окрошка на минеральной воде
22.00- салат с помидорами и огурцами с оливковым маслом.
24.00 - свежевыжатый ананасово-яблочный сок, кусочек дыни.

[lady]

Добрый день! К сожалению не удалось уйти в голодание. Утром проснулась с кашлем и острой болью в ухе, болят суставы, температура в норме, кстати, после проведённого лечебного голодания (36ч) появились припухлости у основания шеи, в зоне ключицы, с правой стороны больше. У меня 2 узловых образования в щитовидной железе, одно-3, 2 см, другое-0,9 см, правая доля увеличена до 47 см. Может ли это быть связано с этим? Подожду 2 дня, чтобы прошли признаки ОРВИ и начну голодание. Видимо вчера продуло сквозняком или в магазине кондиционером, у нас очень холодно и ветер.
Выпила зелёный чай с имбирём и мёдом, поела пшеничную кашу с маленьким кусочком сливочного масла.

[lady]

Добрый день! Я снова с вами!

Подготовка
28 июня - (12 лунный день)
23.00 - салат с помидорами, перцем и огурцами, заправленный льняным маслом.
Голодание провожу на талой(набранную из под крана воду, предварительно замораживаю в холодильнике) воде, плюс 1/4 минеральной Ессентуки 4.
С Божьей помощью!

1 день голодания
29 июня -(13 лунный день)
Уснула очень поздно, практически под утро.Приняла ванну и необходимо было сделать домашнее задание по 4му шагу ВДА.Прописывала эмоции стыда и веселья.Удивительно, я обнаружила много ситуаций, когда даже не предполагала, что испытывала стыд, я почему то была уверена, что это гнев.Например, когда увольнялась с работы и у меня состоялся разговор с начальником-абъюзером, в принципе из за него и уволилась. Я думала, что сдерживаю гнев. Оказывается истина недалеко, стыд-это именно гнев, но направленный на себя. Уснула я под утро. Проснулась в 14.00 по будильнику, у меня малая группа ВДА - онлайн. Телеграмм глючил, мы с попутчицей вышли в зум.Первый раз её вижу , обычно слышу голос только, приятная девушка, она так здорово меня поддерживала, очень ей благодарна.Группа прошла успешно, я получила много положительных эмоций и индефикаций. Затем мы с дочерью пошли прогуляться до озера, через лес.Такая красота!День солнечный.Самочувствие у меня превосходное. Прогулка заняла часа 4. На озере немного отдохнули.Вечером я ещё дочке приготовила ужин-макароны с сыром и подлив с мясом свинины. Ну вот так она у меня питается. Кстати, после голодание по 24 часа у неё появился аппетит и она стала есть. До этого, прям как птичка, бутерброд или пару сосисок за день. Но токсины у неё выходили мощно, с головными болями. Итак, ложусь спать. Состояние в норме, хочется есть конечно, но терпимо. Завтра планирую выход.

[lady]

15 августа - подготовка

Добрый день всем! Сегодня начинаю подготовку к 5ти дневном лечебному голоданию. Планировала 13го, но заболела-болело горло, кашель и головная боль. Сегодня держится температура 37, но состояние уже лучше. По результатам предыдущего голодания - ВЕС снизился ещё на 6 кг. За 2 месяца ВЕС снизился на 14 кг. Анализы сдала только сегодня, сообщу результаты после проведённого лечебного голодания. По самочувствию - практически перестал болеть левый бок в районе почек и живот, стул в норме, кровь в стуле отсутствует. КТ не подтвердила опухоль в правом лёгком, но имеются изменения в виде образований в грудном отделе позвоночника и кальцинаты в селезенке.
Итак, по подготовке:
21.00-3 небольших огурца
22. 00-легкий яичный суп с зеленью петрушки.
24. 00-салат с огурцом и листьями подорожника, зелёным луком и чесноком , заправленный льняным маслом.
Уснуть не могла, температура держится, горло першит, прилив жара к лицу, острая боль в сердце. Выпила в 04.30 зелёный чай с имбирём и мёдом и уснула.

16 августа-первый день голодания
С утра был стул. Голадаю на дистиллированной воде с добавлением минеральной 1:3.
В 14.00 - быстрая ходьба на стадионе. Бегать я пока не могу, сильно болят суставы, нужно сбросить вес до оптимальных показателей.
15.00-прогулка.Самочувствие хорошее.
Вечером собрала в деревню подруге детские вещи, немного с ней поговорили по телефону. Постирала вещи и помыла посуду, увы на уборку сил не хватило. Уснула в 02:30.

17 августа-2 день голодания

Встала в 8.45.Сегодня нужно сдать анализы крови и мочи. Сдала. 09.30-поехала в баню. Забыла воду в бутылке дома, пришлось купить в супермаркете Иркутскую минеральную воду. В бане было очень хорошо. 3 захода в парилку. Нанесла на кожу гималайскую соль, использую её как скраб для тела. Затем все смыла корейским мылом(оно мне нравится, не сушит кожу и не вызывает шелушение). В общем пробыла я в бане 2 часа. Ощущения после бани великолепные. Прогулялась в парке. Сегодня солнечный день-я счастлива. Радовалась природе, солнцу и небу и благодарила Бога. В 17.00 приехала домой и уснула. Проснулась в 19.00 на группу ВДА. Группа прошла тоже хорошо. Но я чувствую усталость. Звонила дочь, просила приехать в лагерь и привезти ей учебники. Но я ей сразу сказала, что смогу приехать, если буду чувствовать себя хорошо. Болело под рёбрами с левой стороны, по моему там расположен кишечник. Ощутила сильный жор. Ещё проблема - пришли критические. Это дополнительная нагрузка на организм, но прерывать голодание я не планирую. Читала дневники голодающих на форуме. Особенно мне понравился дневник Птички, там очень много рекомендаций по питанию. Меня привлекла её традиционная система питания, как-то она мне ближе. Читая дневники я уже сделала вывод, что веготарианство и сыроедение не панацея, очень много дефицита возникает в этих системах, особенно в аминокислотах, которые находятся в продуктах животного происхождения. Витамин В12 усваивается только из мяса и печени животных, а он необходим сердцу. Я сама почувствовала на себе, что когда из рациона убрала мясо появились боли в сердце. Птичка, кстати, перепробовала все системы питания и чуть не искалечила себя веготарианством. Я не против веготарианства, но к сожалению, оно мне не подходит. Хотя я очень люблю фрукты и овощи, но не могу без рыбы и мяса.Единственно, нужно использовать раздельное питание, не смешивая крахмалы с белками, и белки с другими белками. У Птички есть полезная ссылка на интересное заключение английского доктора, что камни в желчном лечатся жирами и появляются они в результате того, что организм делает запасы холестерина, когда в организме возникает его дефицит. Удаление же желчного приводит к раку кишечника. Нужно попробовать. Особенно впечатлил рецепт костного бульона, который нужно готовить сутки.
Уснула в 01.00.

18 августа - 3 день голодания

Еле встала. В 9.45 нужно к эндокринологу. Чувствую слабость. Слегка пошатывает. Эндокринолог измерила давление-100 на 70. Это очень низкое. У меня в норме-120 на 80.Результаты гормонов оказывается она в прошлый раз указала не мои, хорошо я в карточке проверила. Мои результаты ТТГ - 4,6, Т4-12,1.ТТГ увеличен, Т4 норма, но не в оптимальных значениях. Кальцитонин 2, 9, Эндокринолог сказала, что повышен, хотя находится в референсных значениях. Приём она вела грубо. Назначила пуркцию щитовидки и пересдать гормоны. Диагноз - субклиническая форма гипотериоза, что я и предполагала, судя по состоянию организма и самочувствию. Сегодня меня всё и все раздражают. Прошлась по магазинам, нашла бобы мунг, которые упоминает Птичка. Решила немного успокоиться, зайдя в магазин одежды и примерив на себя наряды. Затем прогулялась в парке. Раздражает окружающий шум, крики. Пошла домой. Хочется немного есть. Болит левый бок и сердце с утра болело.

[lady]

19 августа-4 день голодания

Вчера прошла 5 км. Настроение вечером ухудшилось, хотелось прекратить голодание. Был сильный жор. Я сидела в интернете, смотрела рецепты, копировала. Затем порезала зелёный лук и петрушку, часть лука подсушила в мультиварке. Какой же он ароматный! Сухой лук мне понравился больше своим ароматом. Сильно болит левый бок. Звонила дочь и мама. Маме я ничего не говорю, так как у неё на все свое мнение и чужое мнение она не учитывает, а спорить с ней бесполезно. Хотя она активно читает ЗОЖ и у неё много опыта. Как раз она мне подсказала, что помидоры с огурцами не совместимы. Помидоры совместимы только с зеленью. Дочь просила приехать в лагерь, но я сказала, что не смогу. Она расстроилась и прекратила разговор. Я в состоянии беспомощности. Пытаюсь себя оправдать. Эмоциональное состояние ухудшилось. Спать не хочется. Уже 3.00 ночи. Не помню как я уснула со светом.
Проснулась в 11.00.Сделала простую зарядку. Состояние хорошее. Прилив бодрости. Высказалась на онлайн группе ВДА. Тревожит ситуация с врачом, больше я не пойду к ней на приём, сменю врача. После группы полегчало. Затем пошла на прогулку, прошла 2 км. Хотелось на залив, но автобус, как назло ушёл на обед. Поехала на рынок за фруктами, затем посидела на скамейке на фонтанах. Пообщалась по телефону с подружкой. Решила сходить на живую группу. Состояние хорошее, только сильно болит левый бок. Вечером сходила в Метро, купила яблочный уксус немецкого производства и соевый соус Хайнц Премиум, кус-кус, сливки и сгущёнку (дочке сделать домашнее мороженое). Вообще, мне нравится Метро, качество продуктов у них хорошее и есть продукты, которые в других магазинах не найдёшь, цены, без акций, конечно космические, но порой выбирать не приходится. У них хорошего качества цельнозерновая мука и крупы, там же я беру турецкий айран и закваску для йогурта. Решила записывать рецепты новых блюд в тетрадь. Сильно болит левый бок. Видимо почка левая лечится. Дома холодно. Тепло оделась и укрылась 2мя одеялами. Заснула в 01.00.

[lady]

20 августа-5 день голодания

Встала в 11.00. Спала хорошо. Снилось, что бывший друг сделал предложение замуж и свадьба будет в Москве. Сделала лёгкую зарядку. Небольшая слабость, но самочувствие в норме. Хотелось ещё поваляться в постели. Начала болеть голова. 13.00 пошла гулять в парк, взяла плед. 13.30 - быстрая ходьба на стадионе. 14.00-в парке растелила плед на солнышке и наслаждалась природой. Домой вернулась в 19.00.Ничего не хотелось делать. Слабость и усталость. Позвонила дочери, немного поговорили.Стала писать гневные письма на врача, бывшего мужа. Сделала домашнее задание, завтра группа по Любящему родителю.Почувствовада удовлетворение. 24.00-позвонила школьная подруга. Она заинтересовалась моей системой успешного похудения. Я рассказала ей важные моменты, дала рекомендации. Проговорили до 02.00.Болит анус слегка. Лечится видимо гемморой. Уснула в 02.30.

21 августа-6 день голодания

Решила поголодать ещё один день. Встала в 11.00.Снились приставы, преследования. Немного повалялась в кровати. 11.30-легкая зарядка. Чувствую себя хорошо, но ничего не хочется, грусть. Занялась лёгкими домашними делами. Начала болеть голова. 17:00-прогулка в парке Раздражают крики и визг детей. В 20.00 начнётся начнётся группа. Чувствую себя хорошо.

[lady]

22 августа-1 день выхода из голодания

Спасибо, что были со мной и поддерживали меня.
Вчера ещё очень сильно замёрзли конечности и болел левый глаз.Гной практически не выделяется в отличии от предыдущих каскадов. В 23.00 почистила зубы яблоком, сплюнув остатки. Выжала сок из 3 апельсинов, половина грейпфрута и половина лимона, разбавив всё 1:1 дистиллированной водой. Выпила 0,5 литра, съела 3 нектарина. 01.00-выпила ещё 0,5 литра свежевыжатого сока и уснула.

Проснулась в 11.00.Сделала небольшую зарядку. Выжала микс-половина грейпфрута, 1 апельсин, 1 зелёное яблоко, несколько нектаринов, разбавила дистиллированной водой 1:1.Чувствую себя хорошо. 13.00 съела 3 огурца. После них чувствовалась небольшая отрыжка. 16.00-3 нектарина. 19.00-небольшая пробежка на стадионе. Сходила на рынок, купила помидоры и перец. Немного прогулялась. 21.00-сок из помидоров и сладкого перца+1 помидорка.23.00-3 помидорки. Кстати, овощной сок мне нравится больше. Фруктовые кажутся уж слишком приторными. 24.00 - легла спать.

23 августа - 2 день выхода из голодания

Встала в 12.00, хотя планировала в 09.00.Хочу съездить в баню, но вчера долго не могла уснуть. Небольшая зарядка. 13.00-свежевыжатый сок из винограда и яблок, разбавленный дистиллированной водой-1 л. Сок сильно приторный.В 14.00 - группа ВДА. В 15.00 была группа психологической поддержки.Группа прошла очень душевно, как всегда наш основной костяк и ставшие уж близкими люди. Психолог была только новенькой, но в принципе она мне понравилась. В 13.00-свежевыжатый сок помидор +перец 0,5 л. Небольшая пробежка. Долго ждала маршрут 54, чтобы уехать в баню в Первомайский, но в 19.00 он просто уехал в гараж. Не судьба. 20.00-3 нектарина. Решила прогуляться, звонила дочь, с ней долго говорили по телефону. У неё очень тяжёлое эмоциональное состояние, я приняла решение завтра ехать в лагерь, передать печенья-у них там ссоры из-за булочек, детей посадили на жёсткую диету, а булочки дают только мальчикам, которые стаскивают их для девочек. Бред. Ну тогда бы мальчиков тоже на диету посадили, честно говоря, я не вижу различия в набирании веса от пола при употреблении мучных продуктов. Гуляла до 23.00.24.00-сок из помидор +красный перец. 02.00-легла спать, тяжело было уснуть. Хотелось есть, хотя до этого аппетита не было.

24 августа - 3 день выхода из голодания

Встала в 11.00.Небольшая зарядка. 12.00-сок из помидор +красный болгарский перец - 0, 5 л. Поехала в лагерь. 14.00 - 3 нектарина съела в дороге. Позвонила дочь, сказала, что заболела, её кладут в изолятор. Я передала печенья и забрала лишние вещи. Расположилась на берегу реки. Сегодня прекрасная погода и здесь, за городом воздух очень чистый. Собрала шиповник. В 18.00-съела 2 огурца. Решила прогуляться 1 остановку по лесу, собрала немного грибов. 19.00 - съела 3 нектарина. Домой приехала в 22.00.Настроение прекрасное. Меня пригласили в гости. В гостях пила только зелёный чай. Я в эйфории. Ночью сорвалась на рыбу-красный окунь, который я засолила с лимоном и луком накануне. Съела 4 кусочка. Уснуть не могла, уснула около 05.00.

25 августа - 4 день выхода из голодания

Проснулась в 11.00.Небольшая зарядка. Звонила дочь. Затем школьная подруга, просила дать ей рекомендации по лечебному голоданию и сбросить литературу.
12.00-сок из нектаринов и слив, разбавленный дистиллированной водой-400 мл.
В баню я вышла только в 15.00, прихватил с собой нектарина и 1, 25 л минеральной воды. Приехала я только в 17.30.18.00 в бане съела 2 нектарина. Пропарилась в 4 захода с веником из можевельника, баня шикарная. Немного повалялась в гамаке. Мыло не использовала, жирорастворимые кислоты смывала гималайской солью. Измерила вес в бане - 81 кг. Надеюсь сильно не набрать килограммы.Болит левый бок. Домой приехала в 21.00.Сделала сок из моркови и свёклы, 300 мл +3 огурца. 22.00 - 2 кусочка морского окуня. ЖОР. Хотелось что-то ещё съесть. Выпила 1 яйцо куриное, домашнее, но не помогло. Выпила полстакана жирных сливок. Уснула в 01.00.Проснулась ночью, дышать было нечем и хотелось сильно пить. Открыла форточку и уснула снова, выпив просто воды.