Летнее голодание (9+16+22 дня). Итого 47 дней за 3 месяца

[Газель]

Строго говоря, голодание проводилось только в двух летних месяцах, в июле и в августе. Тогда были успешно завершены 9-дневное и 16-дневное голодания. Сейчас 3-й день моего 22-дневного голодания. Начала его 09.09.2011 и планирую закончить 01.10.2011. Боюсь сорваться, поэтому решила начать писать здесь (до этого планировала все записи выложить после окончания всех запланированных голодовок).

Исходные данные: рост 175, вес 73-74, возраст 31 год.

[Газель]

Первый раз голодать я попробовала 11 лет назад, когда начала мою эпопею со здоровым образом жизни. Это было однодневное голодание, практически насухую, с выпиванием воды с лимоном и медом. Перенесла тяжеловато, ибо дело было зимой, и вдобавок я целый день была занята на учебе и по другим делам. Выходила на салате из сырой капусты и морковки.

Второй раз я смогла поголодать также 1 день, это было в 2006 году. Очистила кишечник слабительным чаем, ибо не было возможности сделать клизму. Пила воду и кипяток, дело было весной (в мае). Перенесла довольно тяжело, но зато наутро не хотелось есть абсолютно!. Думала уже даже продлить голодание до 36 часов, но передумала. Вышла из голодание чашкой кофе с молоком и свежим круассаном. Боже, даже сейчас помню, какой волшебный вкус был у этой еды! А главное, появилась масса энергии, и сохранялась еще некоторое время. Мне так это понравилось, что я планировала продолжить голодать регулярно, но вплоть до 2010 года ничего не получалось. В прошлом году в августе я решила поголодать 10 дней. Но то ли я морально плохо настроилась, то ли еще что, но проголодать удалось только 2 суток, и эти два дня были просто ужасными. Я теперь анализую и понимаю, в чем были мои ошибки:
1. Я не очистила кишечник.
2. Пила воду из-под крана, хотя и очищенную фильтром.
Вывод, который я сделала: АРХИВАЖНО - КАЧЕСТВО ВОДЫ. Она должна быть минеральной, родниковой, колодезной и т.п. В этот раз я использовала святую воду, а также минералку с газом.

В этом году я поняла, что уже дальше не может так продолжаться. Проблемы со здоровьем были значительные (хотя точных диагнозов нет, у врачей не была много лет):

1. Постоянная усталость. Еще год назад приходила с работы и валилась без сил спать. Сил не оставалось ни на что. Не знаю, с чем это связать. В детстве были проблемы с щитовидкой, может, поэтому. Последний год жила на исскуственных витаминах. Поначалу хорошо помогали, потом приходилось покупать все более сильные, но и они под конец уже не выручали.

2. Жуткий грибок на левой ноге, занесли при педикюре много лет назад. За годы разросся до того, что иногда до крови расчесывала всю ногудо колена, т.к. с ногтя он уже переметнулся на кожу.

3. Прыщи на лице. В юности намучалась с прыщами, они были даже на груди и спине (кожа жирная). Одно, правда, радует, из-за жирной кожи в моем возрасте почти совсем нет морщин. Но прыщи на лице оставались моей головной болью, уже даже в то время, когда я отказывалась от сладкого. Хотя мне это было очень непросто (обожаю сладкое).

4. Постоянно плохое настроение, подавленность, отсутствие радости в жизни. Уже очень много лет, можно сказать, с детства. Понимаю, что это неправильно, поэтому на голодание возлагаю все мои надежды.

5. Проблемы с памятью. Это вообще было главной причиной, почему я решилась на длительные голодания в этом году. Были проблемы с запоминанием элементарных вещей и с концентрацией. Могла сделать или сказать что-то и тут же забыть о сказанном. Вещь, положенную только-то куда-либо, не могла найти или не помнить, куда положила. Похожее бывало и в юности. Короче, нерадостно.

6. Еще одна причина, побудившая меня заняться голоданиями всерьез, была утрата гибкости. Как ушли соли после первых двух голоданий, легче стало двигаться.

7. Похудение. Я определенно весила много для своего возраста - 73 килограмма при росте 175. После двух голоданий я похудела на целый размер. А также размер ноги уменьшился на размер. Вот такие бонусы.

[Газель]

Самое замечательное, что у меня, в отличие от других голодающих, просто идеальные условия для этого. Получилось, что я живу сейчас одна, без мужей-детей, которым надо готовить по три раза в день ( ведь это сколько энергии уходит на то, чтобы бороться с искушением). Живу в частном доме в теплом климате неподалеку от моря. В сентябре тут еще жарко, как и бывает на юге.
Кроме того, мне нет необходимости ходить на работу, и поэтому планировать свое время я могу согласно моим потребностям. Одним словом, я решила воспользоваться этим летом по полной программе для восстановления своего здоровья.

Итак, первое голодание. 9-дней.
Начато 6 июля этого года. Закончено 14 июля. Согласовано с лунным календарем. Вообще-то я планировала голодание от 7 до 10 дней, по самочувствию. Вышло в итоге 9.
В целом голодание перенесла относительно легко. Вела подробный дневник. Итак:

1-й день голодания
Рано утром около 7 часов сделала уриновую клизму.
После пробуждения и до глубокой ночи пью воду с газом и без газа. Выпила около 3 литров. Всю мочу собираю для будущей клизмы. Кожа выглядит хорошо.
Незадолго до того как идти спать, начинаю мечтать о свежем лаваше. А еще о кофе и восточных сладостях. Хочется бросить начатое. Решаю лечь спать и завтра посмотреть как пойдет дело.
Самое удивительное, нет к себе жалости, как прежде (во время 2-дневного голодания в прошлом году, а есть абсолютная уверенность, что все у меня получится на этот раз. Решила голодать сперва 10 дней, но потом решила остановиться на семи. Планирую выходить из голода 12 июля. Но если ацидотический криз не наступит, буду голодать до 10 дней, сколько потребуется.
Запаслась минеральной водой с газом, много бутылок. В супермаркете не чувствовала себя плохо от вида продуктов. Вообще, желание продуктов у меня в голове.
Повышенная температура тела весь день. Воду пила с большим содержанием газа.
Смотрю сериал, чтобы отвлечься.

2-день голодания
После пробуждения чувствовала себя очень слабо почти весь день. Практически все время лежала. Днем поспала 3 часа. Слабость такая, что не могу поднять даже руки. Тело словно сдавило панцирем.
Утром, когда чистила зубы, выделилось немного крови на деснах. И вообще, при трении щеткой запах, как в кабинете у дантиста. Надо бы поосторожней. Кожа выглядит весь день супер.
Днем еще не было сладкой слюны, но когда проснулась, первое что почувствовала, довольно сильную вонь, пока до меня не дошло, что это пахнет от меня ацетоном.
Завтра по плану длительная прогулка.
Мечтаю вечером о пельменях, как я их леплю, с мясом, с творогом, со шпинатом.
Повышенная температура тела весь день.
Ложусь спать поздно, около 3 ночи, при это встаю рано, в 7 выспавшаяся.
Смотрю сериал.
Воду пила со спущенным газом, от простой тошнит.

3-день
Слабость есть, но не такая страшная, как вчера.
Утром проснулась с горечью во рту и промыла желудок. Горечь осталась, чищу язык, как и предыдущие два дня. Гуляла пешком около 3 часов, ходила на море, дышала морским воздухом. Люди, едящие на улице, не беспокоят. То же и в магазине с продуктами, и с запахом готовящейся еды у соседей с утра. Я просто представила себе, как у них жарится картошка, но есть не хотелось.
К вечеру чувствую себя хуже, опять слабость, лежу почти постоянно. Пью воды меньше, чем первые два дня. Немного начинают сохнуть губы. Появился сладкий привкус гноя во рту. Чистить зубы не рискую, чтобы не стереть эмалль, протираю их тряпочкой. На верхней губе вскочило пятно по типу герпеса, но без пузырей.
Ложусь спать довольно рано, около часа. Планирую проспать до 9 утра, но часы не завожу. Перед сном опять мечтаю о пельменях. Хотя понимаю, что это аппетит психологический.
Около 6 вечера сделала уриновую клизму. Вышло немного вонючей жижи, а так ничего особенного. Были похожие на кал комочки.
Кожа сегодня хуже, чем вчера. Налет с зубов снимаю бумажной салфеткой.
В кровати долго не могу заснуть, читаю книгу о голодании. При засыпании были видения – огромная жирная морская звезда, розово-красная, лежит на берегу. И тут из ее брюха отрывается «ход» и вверх головой выходит тоненькая, но довольно крупная рыбка, у нее наблюдается свечение.
Перед сном сильно тянуло в области левой почки, особенно сзади. Началось это еще вчера, но тогда это было не так чувствительно.
В животе как будто «бьется сердце».
В течение дня раздражали в целом люди на улице. Впрочем, такое же было и в первые два дня.
В течение дня пила два вида воды, но в основном простую.

[Газель]

4-день
Ночью были жуткие боли под коленными чашечками, страшно выкручивало ноги, не знала, куда мне девать их, чтобы только это боль прекратилась. Боль стихла немного сама на момент пробуждения, но начало жутко ломить все тело. Я провела в постели 12 часов, может поэтому. При пробуждении наблюдалась сухость во рту.
Решила сегодня выпить свою мочу с утра, она оказалась очень горячей и соленой. Прополоскала рот мочой же.
Тело ломит страшно. Решила принять теплую ванну. После ванны чуть полегче. Вонь изо рта настолько невыносимая, что решаюсь, будь что будет, но зубы я почищу, щеткой и пастой. Стало полегче. Чищу и язык, но налета так такового нет.
Занимаюсь делами по дому и в саду, но поясницу и мышцы ног в какой-то момент заломило немилосердно. Разбираю кухню, в том числе продукты. Тяга исключительно психологическая. Нарезала тоненько черный хлеб, поставила сушиться на сухари. Хожу, нюхаю, балдею от запаха. Но так чтобы сильно хотелось, это вряд ли.
Большое желание вымыть в доме полы. Не знаю, хватит ли сил.
Держится температура тела. Как и вчера, отделяется слюна. На коже груди высыпали прыщи, на лбу тоже огромный прыщ.
Стала спокойнее, шумящие соседи не беспокоили. Сделала уборку, во время физ.работы мышцы не так болели, что удивительно.

Весов нет, чтобы измерить вес, измеряю объемы сантиметровой лентой. Размеры – 100-76-104 (бедра), раньше было 104-80-107, если не ошибаюсь.

Особо не похудела за эти дни, что немного огорчает. Но вроде на третий день начался немного обозримый сброс веса, на четвертый тоже вроде. Первые два дня пришлись на растущую луну, может поэтому. А может, из-за того, что должны начаться КД (критические дни), всегда перед этим вес набираешь.
Сегодня пила два вида воды, но больше с газом.

5-день голодания
Ночью тянет в области аппендицита. Но в целом самочувствие словно улучшилось. Ноги еще немного крутит, но совсем немного. Перед сном сделала массаж нагретым ручным массажером. После пробуждения в час дня мышцы уже не тянет и не крутит, только совсем немного в области поясницы.
Промыла нос разбавленной уриной. Дышится полегче. Пить мочу не стала. Сильной жажды тоже нет. Почистила зубы пастой, потому что вонь невыносимая. Огорчает, что торчит по-прежнему живот, но вот приятно порадовало то, что стали заметно меньше «уши» на бедрах. И еще сильно дерет ноги до колена на месте грибка. Голени вообще сухие, хочется смазать кремом, но нельзя. Как бы еще больше не разнесло от крема или вазелина.
Вчера, кстати, грибок чесался под ногтевой пластиной.
В целом настроение хорошее, думаю, я уже близка к кризу. Думаю сегодня попозже вечером прогуляться на свежем воздухе.
Хотела смазать лицо уриной и положить ватную нашлепку на прыщ, который уже превратился в безобразный красный пузырь. А потом решила, посмотрю, что будет, как голод его «съест». Вообще, вид моих схуднувших бедер вдохновил меня поголодать это лето значительно. Изучаю сейчас литературу по этому вопросу (в эти же дни примерно было принято решение о более длительных голоданиях, когда закончится это. – прим.)
Порадовало, что почти не несет от меня ацетоном. Впрочем, я нахожусь одна в доме, поэтому могу запаха не замечать. Тянет левая почка, что-то там происходит. Держится температура тела.
Сегодня хочется пить относительно мало и только газ.воду.
Прогулялась с часок. Знаю, что кожу нельзя ничем мазать, но солнцезащитный крем пришлось нанести, чтобы не обгореть. Была в гостях, вид едящих людей аппетита не вызвал. Однако, как вчера, дома нюхаю черный хлеб, запах завораживает.
Ближе к вечеру появилась легкая горечь во рту. Имеется общая слабость, собираюсь делать клизму из урины, т.к. завтра будет не до этого. Да и ощущение, что хочется в туалет по-большому, но сам кишечник не может.
Опять сильно чешется нога в области грибка, под ногтем сильная пустота в виде треугольника, раньше ее не замечала. Помнится, второй и третий день грибок не беспокоил вообще. Может, сейчас что-то выкорчевывается?
Еще болели глаза. Я прямо физически чувствовала их округлость. По-прежнему немного тянет почку. Моча выходит с песком.
Сегодня утром убрала кухню. Теперь там свежо и чисто.
Соседи не бесят под вечер, как ни странно.
Перед сном начала видеться еда, сильно захотелось есть. Было видение – красивая оранжевая блестящая снежинка из бисерин. Засыпала с волчьим аппетитом.

[Газель]

6-й день
Теперь понятно, откуда такой волчий аппетит был вчера вечером. Утром обнаружила, что начались КД (у меня так всегда бывает накануне). Просыпаться не хотелось, слабость ужасная, но надо было сходить срочно в супермаркет. Я была очень бледная. Еле дошла туда и обратно по жаре. Вообще, гулять не хочется, жара на улице страшная. Пью простую воду сегодня, тогда как вчера от простой тошнило, пила только щелочную.
Пришла из супермаркета и завалилась спать. Проспала три часа. Отходят газы, такое чувство, что что-то налаживается в работе кишечника. Мочу решила пока не собирать, ибо не хочу пользоваться тампонами. Решила, что пусть лучше кровь стекает «свободно», не задерживаясь внутри. Следующую клизму буду делать лимонами.
Такое чувство, что все-таки суждено мне проголодать 10 дней. Ну и ладно. Я готова. Главное, большая часть пути пройдена. А главное, пошло, как мне кажется, существенное сбрасывание веса наконец. Бедра стали приятно худощавыми, да и грудь похудела, влезает в бюстгальтер, который раньше был тесен.
Сегодня болит голова и вновь усилился запах ацетона, наблюдается привкус металла во рту. Перед сном днем было видение – металлическая катушка с золотые покрытием. От нее самостоятельно отходят куски-пласты, обнажая блестящую внутреннюю поверность, правда, не золотую, а железную.
Хрустят кости. Самочувствие в целом так себе. Держится температура. Покручивает ноги и чешется левая голень в районе грибка. Сильный голод, может связано с КД. Болит голова, к вечеру боль более тупая, но имеется.
Чесался ноготь.

7-й день голодания
Встала более-менее бодрой, впервые за много дней. Слабость есть и голова кружится, надо клизму делать с солью. Запаха ацетона нет. Кожа выглядит неплохо, но хорошо бы окончательно убрать прыщи. Запаслась сегодня апельсинами на всякий случай. Чувствую, хорошо бы поголодать до 10 дня, тогда и 2-й лунный цикл закончится, уложусь в биоритмологию. В принципе, состояние неплохое, но нет состояния эйфории, которое описывают. Хочу его дождаться.
А еще планирую сегодня длительную прогулку вечером. Сегодня с трудом вымыла голову, тяжело было поднимать руки и голова кружилась, когда приседала в душе. Пью целый день газ.воду с выпущенным газом. Опять потягивает левая почка. А так белки глаз вроде поблескивают (вчера болело дно у глаз). Была сегодня в супермаркете, никакого чувства страдания не испытала.
Тело просит немного физической нагрузки но из-за КД не могу, тяжело. Вчера, кстати, еще болела поясница перед сном. Зубы чистила, изо рта нет вони или сухости. Язык относительно чистый, чистила только утром один раз.
Вроде бы температура тела понизилась, и озноба нет.
Сделала клизму, три маленьких выброса, может потому что воды чуть меньше полутора литров. Вони нет, есть крапинки черные, из печени, наверное. И вода коричневая. Минут через 30 еще один выброс. Пойду погуляю.
После недолгой прогулки слабость. Сидела до 4 утра, спать легла без сил.

8-й день
Спала хорошо, но встала в подавленном настроении. Выгляжу хмуро, и ничего не радует. В голову лезут неприятные воспоминания, злюсь. Чешется левая голень в районе грибка. По жаре гулять нет сил. Может, пройдусь вечером. Слабость и кружилась голова, когда встала. Измерилась вчера , 99-75-102 (бедра).
На коже лица и тела прыщи превратились в пятна, видно, «затухают». Отходят газы иногда, видно, кишечник как-то восстанавливает свою перистальтику.
Какое-то сосущее чувство голода четвертый день. Не пойму, в чем дело.
Вечером при походе в туалет наблюдается зуд заднего прохода. А днем побаливало левое легкое, но недолго. Чешется ступня и голень на месте грибка. Настроение мрачное.
После прогулки настроение изменилось. Чувствую, грядет день икс. Ушло мрачное настроение, а главное, чувствую изменения, появление признаков легкости в теле. Завтра планирую длительную прогулку пешком.
На коже еще есть пятна от прыщей на груди и один на лбу. Но на зоне декольте кожа изумительно белая и сияющая. На щеках легкий румянец.
После прогулки возникла потребность промыть желудок. Процедура неприятная, но еще неприятней сидеть со вкусом гноя во рту и в желудке. Вышла коричнево-зеленая жижа слабого цвета. Чувствую себя получше.
Кажется, это все-таки тот самый эффект, о котором говорится в спец.литературе. Тем более я посмотрела по календарю, завтра последний день второй фазы луны. Таким образом, выходить надо завтра по-любому.
Исчез озноб и вроде бы нормализовалась температура тела, ноги уже не мерзнут. Сегодня с утра вытащила много твердых «козюлек» из носа. Нос вообще забит у меня очень.
Перед сном потягивала левая почка, но меньше, чем раньше. Легла спать, думала, засну сразу, не тут-то было. Спала очень плохо, заснула только под утро.

[Газель]

9-й день
Встала бодрой, много грязи из носа. Во рту неприятный запах железа. Почистила зубы мылом. Чешется левая голень. Но настроение хорошее. И вообще настрой хороший на все. Ушли «уши» с бедер, но бедра в целом еще тяжелые. Грязь из носа по-прежнему. Хорошо бы на море, промыть ослизненную голову.

Около 17-00 сделала выход на соке (до этого прожевала черный хлеб с чесноком). Чешется ступня.

Общее резюме:
1. Выход дался хорошо, три дня на апельсиновом соке, потом пошли фрукты, овощи, крупы. Потом молочное, и дальше как обычно. Не стала ограничивать себя ни в мясе, ни в яйцах, ни в сыре. Многие «вредные» продукты типа колбас и газировок я и так уже много лет не ем, но совсем сыроедческое питание между предстоящимими голоданиями, как мне показалось, меня очень ослабит. Был момент, когда мне казалось, что я переедаю на выходе, но на самом деле я ела в пределах нормы, те же каши. И вообще, насчет полностью сыроедческого образа жизни я изменила свое мнение за эти дни. Много лет до этого я была если не сыроедкой, то старалась придерживаться вегетарианства – не ела мяса, только рыбу и яйца. Как я теперь понимаю, я только себе вредила этим. На таком питании я не наедалась, в итоге пеередала растительной пищи и сладостей. Это отражалось и на фигуре, и на самочувствии.

2. За время этого голодания, я поняла, что его будет весьма недостаточно, надо голодать еще. Тогда же стала изучать лунный календарь, к какому сроку приурочить следующие голодовки. Таким образом, я уже в июле была настроена на августовское и сентябрьское голодания. Вопрос в том, как теперь это последнее выдержать. Третий день голодаю, а сомнения точат. А с другой стороны, ужасно жалко бросать начатое.

3. Никакими физическими упражнениями в это голодание не занималась, ибо даже на прогулку не всегда были силы выйти. Считаю, что всяческие занятия йогой по Малахову хороши, когда уже голодаешь не впервые. Для начинающих это очень тяжело.

4. На 8-й день голодания под вечер со мной случилось состояние, отдаленно напоминающий то, что описывают в книгах – чувство легкости, мир как будто видишь в других красках, слабость исчезает, появляются светлые мысли. Причем это произошло резко, во время вечерней неспешней прогулки. На 9-й день встала тоже с легкостью. Сейчас даже жалею, что не довела голодание до 10 дня, тогда бы оно было полным.

5. Во время голодания начала тянуть левая почка и боли продолжались вплоть до следующего голодания. Они и до сих пор не прекратились, очевидно, там имеется какой-то психический зажим, а может, там дробятся камни, кто знает. Я никогда не чистила почки, только кишечник и печень (оливковым маслом). Вообще, мой ЗОЖ начался задолго до всех голодовок, в 2000 году, в возрасте 20 лет. Постепенно напишу обо всем.

[Газель]

Добро пожаловать в мою новую тему:
"Подготовка к 28-дневному голоданию и его проведение"

http://golodanie.su/forum/showthread...556#post560556

В ней я буду описывать мою подготовку к предстоящему длительному голоданию в июне.
Это и курс клизм с лимоном, и чистка печени маслом, и краткосрочные одно-двухдневные голодания каждые две недели вплоть до лета.

И конечно же, само описание голодания плюс восстановительный период.


Будет и на нашей улице праздник!

[рая]

так насколько Вы в в итоге похудели?
и сколько обратно набрали?

[Газель]

Сообщение от рая

так насколько Вы в в итоге похудели?
и сколько обратно набрали?

Вы знаете, я специально не взвешивалась ни до, ни после голодания. Я вообще давно не взвешивалась. Я голодала с другой целью, "прочистить" память и ауру в целом. Но могу точно сказать, что похудела на целый размер. На пике голодания была потеря в два размера.

[ЛёшаЛ]

Привет, а я ищу друзей по голоданию и здоровому образу жизни. А у тебя есть страница в контакте ? Я тоже увлекаюсь голоданием.