Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-10-2011, 15:30   #1
 
Аватар для Lalala
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Город зеленого цвета
Сообщений: 6 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Китайская диета

Девочки хочу сесть на китайскую диету, хотелось бы услышать ваши отзывы о ней, она идет на 14 дней, вот рацион :
1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.
4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый — как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый — как седьмой.
За это время можно похудеть на 15 кг, очень бы хотелось такой результат получить. Еще нужно пить только минеральную воду, исключить соль/сахар/мучные изделия/алкоголь.
Кто-то пробовал? Поделитесь впечатлениями.
__________________
В жизни каждой девушки рано или поздно появиться Он... совершенно не похожий на всех кто был до него, не идеальный, с кучей недостатков, но невероятно любимый.
Lalala вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Lalala спасибо за это полезное сообщение:
обжорка (06-11-2011), полуничка (15-11-2011)
Старый 18-10-2011, 08:06   #2
 
Аватар для Yaskolka
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Китайская диета

Вроде бы на первый взгляд довольно сбалансированное питание и разнообразное по сравнению с другими диетами, смотрю и фрукты есть и овощи, мяско, яйца. Но особо сильно на них не выедешь организму, их мало. Очень классно, что нельзя употреблять соль и алкоголь - они замедляют обычно похудение, а из-за соли вообще организм плохо воду выводит. Мое мнение - диета более менее хороша, но нужны доволнительные витамины и минеральные вещества. Мне показалось, что фруктов маловато тут.
__________________
Настоящий мужчина не плачет, настоящий мужчина проплачивает!
Yaskolka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Yaskolka спасибо за это полезное сообщение:
Lalala (18-10-2011), полуничка (15-11-2011)
Старый 18-10-2011, 16:52   #3
 
Аватар для Lalala
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Город зеленого цвета
Сообщений: 6 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Китайская диета

Спасибо тебе за ответ большое, ты заставила меня задуматься о витаминах и прочем. А что из фруктов и чутки овощей их не будет что ли? Какие ты витамины пьешь? И пьешь ли? Про соль и алкоголь и правда хорошо, но количество съеденной соли я уже уменьшила давно, а алкоголь в моей жизни занимает далеко не первое место.
__________________
В жизни каждой девушки рано или поздно появиться Он... совершенно не похожий на всех кто был до него, не идеальный, с кучей недостатков, но невероятно любимый.
Lalala вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18-10-2011, 19:11   #4
 
Аватар для Yaskolka
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Китайская диета

Фруктов и овощей тут довольно мало, еще нужно пополнять организм витаминами группы В, для этих целей можно пить дрожжи, но я решила не заморачиваться с ними и пью препарат богатый витаминами группы В (эссливер форте) - прием прост, не так как дрожжи + беру обязательно поливитамины в аптеке и не важно сижу на диете я или нет, а тебе и подавно нужно их пить раз решилась почти в зимнее время сесть на диету.
__________________
Настоящий мужчина не плачет, настоящий мужчина проплачивает!
Yaskolka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Yaskolka спасибо за это полезное сообщение:
Lalala (18-10-2011)
Старый 18-10-2011, 19:12   #5
 
Аватар для Lalala
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Город зеленого цвета
Сообщений: 6 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Китайская диета

Цитата:
Сообщение от Yaskolka Посмотреть сообщение
Фруктов и овощей тут довольно мало, еще нужно пополнять организм витаминами группы В, для этих целей можно пить дрожжи, но я решила не заморачиваться с ними и пью препарат богатый витаминами группы В (эссливер форте) - прием прост, не так как дрожжи + беру обязательно поливитамины в аптеке и не важно сижу на диете я или нет, а тебе и подавно нужно их пить раз решилась почти в зимнее время сесть на диету.
Спасибо тебе за совет! Куплю в аптеке поливитамины и эссливер форте тогда и буду садиться на диету.
__________________
В жизни каждой девушки рано или поздно появиться Он... совершенно не похожий на всех кто был до него, не идеальный, с кучей недостатков, но невероятно любимый.
Lalala вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15-11-2011, 09:50   #6
 
Аватар для полуничка
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Украина(Черкассы)
Сообщений: 2,072 Поблагодарил: 19,295
Поблагодарили 9,499 раз(а) в 1,912 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Китайская диета

Это так называемая Японская диета.Бред , что похудеете на 15 кг , не более 7-8кг.Нужно строго к тому же придерживаться , если капуста свежая , значит свежая , а не квашеная.Просидела 6 дней , похудела на 2 кг.Сошла.Диета не для меня.
полуничка вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали полуничка спасибо за это полезное сообщение:
Ludmila_ (15-11-2011), Из_мышеловки (17-01-2012)
Старый 28-02-2012, 11:34   #7
 
Аватар для HelenAquaMast
 
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Киев
Сообщений: 5 Поблагодарил: 5
Поблагодарили 6 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Китайская диета

фигня а не диета очень бедный набор продуктов
HelenAquaMast вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание и китайская медицина Putin_IRL Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 34 07-04-2013 03:44
Винная диета Lalala Диеты 38 22-06-2012 19:17
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Традиционная Китайская Медицина и графология. Вадим Асадулин Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 0 12-10-2008 00:04


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter