Переход в новую реальность

[boomfox]

Начинаю своё голодание. Первые 4-5 дней СГ, потом на воде. В планах - 21-25 дней.
Цели:
- переход на сыроедение
- улучшение состояния кожи и работы ЖКТ
- духовный рост, осознание
- избавление от лишнего веса

Писать буду нечасто, раз в день-два. Подключу физические нагрузки и процедуры для дополнительного косметического эффекта.

[Ran Sensai]

boomfox, удачи!
Сыроедение это хорошо. Хорошие цели, есть мотивация.
На чем думаете выходить?

[полуничка]

boomfox, удачи

[boomfox]

Ran Sensai, полуничка, спасибо большое за поддержку. Выходить буду недолго, на свежевыжатых цитрусовых соках пополам с водой. Дня с третьего уже буду питаться, как обычный сыроед.

02.04. Вход в голодание.

Ничего особенного не предпринимала по этому поводу. Только не наедалась на ночь и приняла слабительное.

03.04. День 1.

Сухой голод. От слабительного очень сводило живот в первую половину дня. Видимо, переборщила, хоть это и странно, не должна была по идее. К тому же, кажется, простудилась. Но от задуманного отступать не собираюсь! Всё идёт по плану.
Прогулки на свежем воздухе, прохладный душ.

[tigger]

boomfox, по поводу решения есть на третий день выхода как обычный сыроед - это вы чуть-чуть поторопились :) Сам начал на 4-ый или 5-ый день есть тёртые яблоки - ооочень тяжело было, поверьте :/
Сколько не читал о том, что "чем плавнее выход - тем лучше" - всё равно поступил по-своему и выход был не из удачных.

Рекомендую выходить сначала на цитрусовых соках (первую неделю), а потом переходить на фруктовые и овощные (2-я и 3-я недели соответственно). Да, это не так просто, как просто помыть яблоко и съесть, но спешить совершенно незачем и неправильный выход может сделать ситуацию с пищеварением только хуже, чем было до начала голодания.
Поверьте, чем медленнее - тем лучше. И, да - "выход из голодания важнее самого голодания" :)

[alagor]

boomfox, голодаете?..