Наедине с собой! (7 дней)

[Tatyana ***]

Долго собиралась начать голод. До этого голодала по3 максимум дня и вот решиласт попробовать брлкк длинное голодание. Хочу сделать 7,7,7 по Столешникову.

1 день 7 апр 2012
вес 72
рост 164

6 апр вечером был праздник, так что наелась, даже съела крошечный кусочек баранины (уже года 3 почти не ем мяса) , так что вес поднялся, так он примерно 71.
Утром чувствовала себя несколько вялой. Взяла 2 таблетки слабительного, но они не подействовали. Вечером почистилась.
Запах мази Вишневского??

2 день 8 апр

[Czver]

Успех Вас ждет

[Tatyana ***]

пытаюсь вставить линеечку , которую срздала и не получается

[Tatyana ***]

2 день 8 апр
Вес утром 70кг, настроение заторможенное. Днём жутко замерзла, хотя на улице +30. Включила эл. простынь и прогрелась около часу. Измерила давление 115-77. Но всё ж неудержалась и выпила немного кофе, чёрного , без сахара и молока. Какой наступил подъём. Пошла в спорт клуб, урок йоги, потом сауна. Чувствую себя гораздо лучше, чем когда нормально питаюсь, только во рту постоянно слюна и осадок, но ещё лёгкий.
Напрашивается вопрос, значит принятый порядок- питаться 3 раза в день- не так уж и верен?

[Tatyana ***]

3 день 9 апр
Спала нормально, но мало. Встала в 6 утра. Вес 68.5 . В теле лёгкость и слабость одновременно. Желание подвигаться. Сходила с собакой на прогулку.
Вчера вечером ничего толком не получилось с клизмой. Вода в меня не заходит. Почему бы это?
Утром сделала массаж, масленный, 3 часа . Вернулась очень уставшей, но немного полежала и всё стало нормально.

[M.P.]

Не обещаю, что буду часто наведываться (сто лет не была на форуме в темах), но уж если писать, то чего уже в личке - лучше сразу здесь ))))

Вопросы: голодание просто так или таки есть цель? (прошу прощения - читала невнимательно про прежний опыт - пропустила, что был по 3 дня))))

И все же кофе на голодании не комильфо... )))) кофе - это уже еда... давление 115х77 - не кретично, чтобы вводить организм в заблуждение. Это скорее повод для поблажки привычкам. Возможно, страх. В данном случае не оправданный. Голодание - это вода, вода, много воды (с) )))) Клизма... тоже вещь на любителя или убежденного в ее необходимости, ну или по самочувствию - если слишком донимают головные боли. об этом тоже стоит почитать на форуме. Найти темы можно через "поиск".

я, правда, не большой советчик во всем этом, здесь есть народ куда грамотнее и опытнее. Но таки кофе - еда! ))

И УСПЕХОВ!!!!!!

[Czver]

вот при всей моей любви к кофе я б все ж воздержался ...
Сколько планируете голодать? Или по состоянию?

[Tatyana ***]

настроилась на 7-8 дней на воде, потом столько же соки цитрусовые, потом соки с морковью. Но не подписываюсь. Хочется дождаться какого перелома.

[M.P.]

а еще вопрос - а почему дневник именно так называется? Первая мысль возникает - автор не хочет, чтобы вмешивались в его медитацию... )))) Но это у меня )))) у других, вполне возможно, совершенно иные ассоциации )))

Сообщение от Tatyana ***

даже съела крошечный кусочек баранины (уже года 3 почти не ем мяса) , так что вес поднялся, так он примерно 71

Интересно... а я от мяса обычно наоборот худею... ))))))

Таня, ты говоришь, что опыт голодания был по три дня - а подробнее? когда? с какой целью? как часто? какими были ощущения? результаты?

[Tatyana ***]

Наедине с собой, потому что во время голода начинаешь гораздо отчётливей слышать и чувствовать себя. Усиливаются чувства восприятия. Вчера вечером, например, гуляла с собакой и поражалась разнообразности и силе запахов. Цветение разных растений, и даже уловила запах жаренного мяса на огне, хотя где оно жарилось , видно не было. Но общение здесь, с теми кто тоже знает это ошущение - быть наедине, для меня очень важно. Поддержка очень нужна. Так что огромное спасибо, Марина!