Хочешь быть худой - учись быть голодной

[Polinka]

Доброе время суток, ВСЕМ!

Первый раз в жизни сожусь на голодание и первый раз в жизни завожу вертуальный дневник.

О голодании прочла достатоно много инфы, прочла дневники тех, кто голадает и по какой системе. Я чисто случайно забрела на этот форум, но мне туут так понравилось и я решила остаться.
Сколько дней я буду голодать не знаю не буду загадывать, сколько это будет дней, покажет время... т.к. для меня это все в новинку, но постараюсь быть стойкой. Меня очень вдохновила и продолжает вдохновлять На-Талия - спасибо тебе большое, милая. Еще она меня всячески поддерживает и помогает советами, что не маловажно в таком деле. Еще хочу сказать огромное спасибо Fikra за ее темочку -Моя подборка "полезностей!

Почему я решила голодать. Дело в излишнем весе и проблемами с организмом. Я сидела на очень многих диета. Последняя закончилась пару недель назад, продолжительность ее была 14 дней. За эти 14 дней мой организм не отдал мне и 100гр. У меня жуУуткая дипрессия на этом фоне, я не влазию ни во что, кроме одних джинс и рубашки. Это просто ахтунг, хоть караул кричи. У меня расположенность к полноте и я всегда себя стараюсь ограничивать, но видимо что-то в моем организме пошло не так и стоит тока посмотреть на ту же картошку как у меня плюс кг и вот я решилась настроть свой организм на правельный лад.

Вобщем сегодня у меня, так называемый, лёгкий денек, вечерком всеми горячо "любимая" магнезия, а вот завтра голодание. Завтра утром взвешусь и обмерюсь, а потом отпишусь - это и будут мои отправные точки.


P.S. Надеюсь с Божьей помощью у меня все получится.

[moska]

Привет! у меня такая же проблема -склонность к полноте и постоянное ограничение во всем...иногда просто вырываюсь из этих рамк и набираю ненавистные кг....и тут-то одолевает депрессия.
Но, убедилась уже не 1 раз - голод не только избавляет от лишних кг, но и помогает обрести гармонию самой с собой!
Так что давай, ты на правильном пути!
Удачи и все у тебя получиться! Главное, настройся на позитив!!!

[Polinka]

Сообщение от moska

Привет! у меня такая же проблема -склонность к полноте и постоянное ограничение во всем...иногда просто вырываюсь из этих рамк и набираю ненавистные кг....и тут-то одолевает депрессия.
Но, убедилась уже не 1 раз - голод не только избавляет от лишних кг, но и помогает обрести гармонию самой с собой!
Так что давай, ты на правильном пути!
Удачи и все у тебя получиться! Главное, настройся на позитив!!!

Привет! Да ты права на все сто, нужно настроится на позитив и постараться пережить первы три дня. а потом надеюсь будет легче.

И еще, девочки, спасибо за поддержку ! ! !

[KrIsTa]

Polinka, опиши завтра поподробнее свои параметры, вес, объемы... Интересненько. Рост у меня такой же как у тебя. И стремлюсь к весу такому же как и ты. Так что догоняй меня по весу... До 64! А потом будем добивать и дальше до 56-57!
Удачи нам всем и терпения!!!

[Polinka]

Сообщение от Noti

опиши завтра поподробнее свои параметры, вес, объемы... Интересненько. Рост у меня такой же как у тебя. И стремлюсь к весу такому же как и ты. Так что догоняй меня по весу... До 64! А потом будем добивать и дальше до 56-57!
Удачи нам всем и терпения!!!

Спасибо, я с большим удовольствием догоню тебя, по крайней мере очень на это надеюсь.

[KrIsTa]

Polinka, я выход делаю по Столешникову на соках. Мне очень подошел такой выход, просто супер! Грейпфрутовом, апельсиновом разбавленного водой простой, но фильтрованной!!!
Из статьи:"...ВЫХОДИТЬ ИЗ ГОЛОДАНИЯ МОЖНО ТОЛЬКО НА СВЕЖЕВЫЖАТЫХ ФРУКТОВЫХ И ЯГОДНЫХ СОКАХ. Количество дней, проведённых на чистых (без мякоти) соках, определяется длительностью вашего голодания! То есть если вы голодали неделю ? значит неделю вы должны сидеть на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи. Две недели голодали? ? Значит, 7-10 дней вы на свеже выжатых соках. Четыре недели? ? Значит, две недели должны быть на только свеже выжатых фруктовых соках. И ещё, главное! СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ НАДО ПИТЬ ТОЛЬКО РАЗБАВЛЕННЫМИ "ЖИВОЙ ВОДОЙ" КАК МИНИМУМ ВПОЛОВИНУ......
ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДАНИЯ НА СВЕЖИХ СОКАХ У ВАС ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ГАДКИЙ ПРИВКУС ВО РТУ. Только постепенно, с уменьшением концентрации токсинов в крови, возвращается отличное самочувствие и аппетит.

Не сорвитесь на "Жор", т.е. зверский аппетит, не потребляйте поэтому ничего, кроме свежее выжатых разбавленных фруктовых соков.

В период очищения — никаких других соков, кроме фруктовых и ягодных. Запрещение относится к морковному соку, соку свёклы, сельдерея и другим сокам из корнеплодов и к трав.
После того, как вы скрупулёзно выполните все положенные дни на фруктовых соках, вы можете подключать овощные соки типа морковного, свекольного, сельдерейного, укропного, одуванчикового или картофельного, или уже без боязни есть эти овощи и травы, поскольку за период нахождения на фруктовых соках движения кишечника уже восстанавливаются.
Третий период выхода из голодания на всевозможных фруктовых, овощных, травяных соках. А также просто на свежих фруктах, травах и овощах вы может продолжать сколько угодно долго по самочувствию, и можете даже оставаться на этом питании всю свою жизнь..".(Столешников.)

[Polinka]

Noti ооо класс, а то я уже подумала куда бы сохранить, а теперь у меня все в моем двневничке будет записано. Спасибо, дорогая.

[moska]

Я тоже на соках обычно выхожу.
но опыту скажу - чем дольше на соках - тем меньше вероятность срыва) проверено на себе, чем быстрее начинаешь есть фрукты - жевать - тем быстрее тянет на все.
Так что главное не лениться - выжимать сок и пить)

[На-Талия]

Polinka, привет!
Вот только обнаружила твой дневничок, а тут уже две страницы!

Сообщение от Polinka

Меня очень вдохновила и продолжает вдохновлять На-Талия - спасибо тебе большое, милая. Еще она меня всячески поддерживает и помогает советами, что не маловажно в таком деле

Мне безумно приятно- спасибо!!!

Сколько решила голодать?

[ham]

Что за бред голодание для похудания -_- Слава богу я не женщина