Беседина 10-10/10-10

Беседина · 29-10-2012, 12:33

Всем доброго времени суток. Иду на голод. 10 дней голода - 10 выход / 10 голода - выход. Цель - сбросить вес.
Предыстория: К полноте склонна, боролась с весом с подросткового возраста с переменным успехом. Замужество, рождение ребенка, развод, депрессия. Заедала. В итоге 75 кг. Хочу начать новую жизнь. Мозги уже более-менее встали на место. Дело за телом)) Сбросила диетам до 60, но начала срываться, вес растет. Чувствую, что не могу больше себя ограничивать. Проще не есть совсем. Опыт был 14 дней, и 19 дней. Вес уходил хорошо, голод давался легко но срывы на выходе - вес быстро вернулся. Планирую сбросить 10 кг. Рассчитываю в первые 10 дней сбросить 7 и во второй заход на голод 7. Четыре отпускаю на восстановление и стабилизацию веса. Имею 160 см росту, 63-64 кг. Завтра утром после действия слабительного определюсь с весом и вперед. Очень рада буду советам и благодарна за поддержку.

На-Талия · 29-10-2012, 12:36

Удачи! Тоже голодаю 10 через 10.
Начинаю сегодня - завтра новую десятидневку.

Беседина · 30-10-2012, 06:18

День перый

Возраст 26
Рост 160
Вес 63,5

СтройняшкаЯ · 30-10-2012, 07:54

Беседина, Удачи, я вчера начала, так что не сильно опережаю, и вес и рост похожи! Идём вперёд, не сдаёмся!

Беседина · 31-10-2012, 05:38

День второй

Вес 60,5 (-3,00 за сутки????)

На-Талия · 31-10-2012, 05:49

Цитата:

Сообщение от Беседина

Вес 60,5 (-3,00 за сутки????)

Ну если весы не наврали, то это ооооочень круто!!!

На-Талия · 31-10-2012, 05:55

Беседина, почему так лаконично?
А самочувствие? Может, какие-то вопросы есть?

Czver · 31-10-2012, 06:23

Если не склонны к самоконтролю, а каждый день позволяете себе маленький компромисс, опуская планку ниже не заметно для себя, то начните с самодисциплины. Раз в неделю обязательное суточное голодание. дисциплинирует будь здоров. А сразу "затяжной забег на длинную дистанцию" чреват срывом, самобичеванием, меньшими силами на будущий старт. Потом если Вы сейчас устоите, не факт, что не вернете за следующий год, полтора.
Коль уж взялись сейчас "на долго", то продержитесь столько, сколько сможете, Вы никому ничего не должны, потянет на выход через 3 или 5 дней, спокойно без укоров выходите и продолжите с перерывом

вме имхо. Удачи

Беседина · 31-10-2012, 06:35

Взвешивалась на одних и тех же весах, пила вчера мало, видимо во мне много воды было лишней. Про самочувствие даже и писать то нечего особо. Есть хотелось терпимо, пить вообще не хотелось. Вчера с ребенком ходили в поликлинику, болеем, нас не выписали. Теперь до понедельника дома будем сидеть. Жаль. Дома сложнее отвлечься от мыслей о еде. Есть не хочется, но мысли о еде почему то в голову лезут постоянно. Как отвлечься? И еще вопросик деликатный... Клизмы делать обязательно?

На-Талия · 31-10-2012, 13:41

Цитата:

Сообщение от Беседина

И еще вопросик деликатный... Клизмы делать обязательно?

Желательно... Если 10 дней голодаешь, было бы хорошо
хотя бы раз в три дня делать.

29-10-2012, 12:33	#1
Беседина Регистрация: Aug 2011 Адрес: Москва Сообщений: 35 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 138 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Беседина 10-10/10-10 Всем доброго времени суток. Иду на голод. 10 дней голода - 10 выход / 10 голода - выход. Цель - сбросить вес. Предыстория: К полноте склонна, боролась с весом с подросткового возраста с переменным успехом. Замужество, рождение ребенка, развод, депрессия. Заедала. В итоге 75 кг. Хочу начать новую жизнь. Мозги уже более-менее встали на место. Дело за телом)) Сбросила диетам до 60, но начала срываться, вес растет. Чувствую, что не могу больше себя ограничивать. Проще не есть совсем. Опыт был 14 дней, и 19 дней. Вес уходил хорошо, голод давался легко но срывы на выходе - вес быстро вернулся. Планирую сбросить 10 кг. Рассчитываю в первые 10 дней сбросить 7 и во второй заход на голод 7. Четыре отпускаю на восстановление и стабилизацию веса. Имею 160 см росту, 63-64 кг. Завтра утром после действия слабительного определюсь с весом и вперед. Очень рада буду советам и благодарна за поддержку. Последний раз редактировалось Беседина; 29-10-2012 в 13:02..

29-10-2012, 12:36	#2
На-Талия Регистрация: May 2012 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305 Поблагодарили 48,896 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Беседина 10-10/10-10 Удачи! Тоже голодаю 10 через 10. Начинаю сегодня - завтра новую десятидневку.

30-10-2012, 06:18	#3
Беседина Регистрация: Aug 2011 Адрес: Москва Сообщений: 35 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 138 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Беседина 10-10/10-10 День перый Возраст 26 Рост 160 Вес 63,5

30-10-2012, 07:54	#4
СтройняшкаЯ Регистрация: Apr 2012 Адрес: Россия Сообщений: 1,621 Поблагодарил: 615 Поблагодарили 4,514 раз(а) в 1,448 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Беседина 10-10/10-10 Беседина, Удачи, я вчера начала, так что не сильно опережаю, и вес и рост похожи! Идём вперёд, не сдаёмся! __________________ Дневники старые: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%FF Второй: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13975 Трейтий: http://golodanie.su/forum/showthread...FF%F8%EA%E0%DF

31-10-2012, 05:38	#5
Беседина Регистрация: Aug 2011 Адрес: Москва Сообщений: 35 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 138 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Беседина 10-10/10-10 День второй Вес 60,5 (-3,00 за сутки????)

31-10-2012, 05:55	#7
На-Талия Регистрация: May 2012 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305 Поблагодарили 48,896 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Беседина 10-10/10-10 Беседина, почему так лаконично? А самочувствие? Может, какие-то вопросы есть?

31-10-2012, 06:23	#8
Czver Регистрация: Mar 2012 Адрес: Москва Сообщений: 96 Поблагодарил: 22 Поблагодарили 181 раз(а) в 82 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Беседина 10-10/10-10 Если не склонны к самоконтролю, а каждый день позволяете себе маленький компромисс, опуская планку ниже не заметно для себя, то начните с самодисциплины. Раз в неделю обязательное суточное голодание. дисциплинирует будь здоров. А сразу "затяжной забег на длинную дистанцию" чреват срывом, самобичеванием, меньшими силами на будущий старт. Потом если Вы сейчас устоите, не факт, что не вернете за следующий год, полтора. Коль уж взялись сейчас "на долго", то продержитесь столько, сколько сможете, Вы никому ничего не должны, потянет на выход через 3 или 5 дней, спокойно без укоров выходите и продолжите с перерывом вме имхо. Удачи __________________ Новый опыт - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14316 Мои стремления и старания тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13156

31-10-2012, 06:35	#9
Беседина Регистрация: Aug 2011 Адрес: Москва Сообщений: 35 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 138 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Беседина 10-10/10-10 Взвешивалась на одних и тех же весах, пила вчера мало, видимо во мне много воды было лишней. Про самочувствие даже и писать то нечего особо. Есть хотелось терпимо, пить вообще не хотелось. Вчера с ребенком ходили в поликлинику, болеем, нас не выписали. Теперь до понедельника дома будем сидеть. Жаль. Дома сложнее отвлечься от мыслей о еде. Есть не хочется, но мысли о еде почему то в голову лезут постоянно. Как отвлечься? И еще вопросик деликатный... Клизмы делать обязательно?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)