|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
19-11-2006, 22:46 | #1 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Возвращение zont'а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Всем привет! Особенно тем, кто помогал мне в моем первом и втором голодании! Сбылась мечта идиота - обошел державшийся годами вес 64 кг, теперь вешу 70! Завидуй, MaratB! (кстати, куда пропал, дружище?) Голодание прошло не зря, желудок понял КАК надо работать.
Хочу обратиться ко всем-всем-всем! Как теперь остановить этот безудержный набор веса? Мне вообще не нравится нынешний обмен веществ - ем меньше чем раньше, а вес прет, причем жирком заплываю! Живот растет быстрее всего, смешной такой - сам всё ещё худой, а пузико с претензией на солидность! Вот дневник завел специально - теперь хочу сушиться, но вес терять не хочу. Приветствую любой опыт: голодающих, спортсменов, любителей диет! Хочу: рельеф. Реально понимаю, что надо баланс питания смещать в сторону белка. Но, блин, такой еды не придумали же, где белок преобладал бы над всем остальным! Советуйте, или просто пишите, соскучился по всем! |
19-11-2006, 22:51 | #2 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Ах да, это же дневник, буду писать свои наблюдения и попытки в прогрессе. Интересно, как оценивать? Наверно, по самому основному - вес+объём пуза. Итак, вес 70 кг, пузо - 89 см. Когда станет меньше 80 см, буду называть талией Задача на завтра - целый день ем только овощные салаты, пусть желудок отдохнет. Эни айдиас?;-)
|
19-11-2006, 23:21 | #3 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,972 раз(а) в 9,213 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Айс. (кладет, как в трех мушкетерах, два пальца на эфес шпаги)
Последний раз редактировалось Jseven; 20-11-2006 в 02:33.. |
20-11-2006, 04:06 | #4 | |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Tomsk
Сообщений: 1,202
Поблагодарил: 2,602
Поблагодарили 1,692 раз(а) в 593 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Цитата:
__________________
Менеджер - это тот, кто изыскивает эффективные способы рубки деревьев. Лидер - это тот, кто во время рубки просеки в джунглях залезает на пальму и кричит: "Мы не в тех джунглях". |
|
20-11-2006, 05:43 | #5 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 256
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 116 раз(а) в 40 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Привет zont. Что бы был рельеф нужен спорт, спроси у Василия )))
Цитата:
__________________
Иван Максимов |
|
20-11-2006, 20:43 | #6 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Jseven,
Sreda, силовые три раза в неделю, в основном становая, жим лежа и приседы (по дням). Ну и добиваю изолированными. Неделю назад добавил в конце каждой тренировки по 3 подхода на пресс с весом, и 20-30 минут на велотренажере при пульсе 110-120 ударов в минуту. Maximov, да вообще раньше проблема с рельефом не беспокоила, как ни занимайся - один рельеф. А теперь появляется естественный спасательный круг А у меня сегодня вес опять 70, а пузо опять 89 см. Днем поёл один раз, такая беготня на работе, но ел в якитории. Блин мало, но все равно объелся. На ночь вот наелся салата. Так нельзя. Скачал себе хим состав всякой еды, маньячил отмечал что лучше есть. Завтра попробую. Блин может снова поголодать, а то избаловался живот снова. |
20-11-2006, 21:00 | #7 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
zont,
С возвращением! )))Ну и кидает же тебя из стороны в сторону)))))) Цитата:
|
|
20-11-2006, 21:09 | #8 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Привет, моя сладенькая! Да уж, кидает. Никогда бы не подумал что буду ограничивать себя в еде из-за жирка! Как твои успехи, что новенького?
|
20-11-2006, 21:25 | #9 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
zont,
На данный момент проникаюсь идеями сыроедения )))) и осваиваю рабежи в области каскадного голодания. Нутро подсказывает, что это Моё, ну а в практике бесконечные косяки и сбои)))) |
20-11-2006, 22:50 | #10 | |||
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,606
Поблагодарил: 2,868
Поблагодарили 3,923 раз(а) в 1,506 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Месяц Совсем НеГолодания ) | Amurti | Архив | 1 | 12-06-2011 06:21 |
Возвращение (3 дня) | StellaS | Примеры успешно проведенных голоданий | 11 | 28-12-2009 16:07 |
zont (14 дней) | zont | Примеры успешно проведенных голоданий | 236 | 12-02-2008 10:31 |
zont. Перезагрузка:-) | zont | Архив | 56 | 14-01-2008 17:53 |
zont (8 дней) | zont | Примеры успешно проведенных голоданий | 210 | 24-02-2007 12:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|