ДНИ голодания (заметки для себя)

[Юленьк@]

Всё таки решилась на соло дневник.
Возможно кому то будет интересно, а главное это необходимо мне.
Предысторию рассказывать не стану.
Напишу лишь, то что давно забросила голодание, и вот спустя примерно года три решила возобновить, но сделать это хочу начав с малого.
И поэтому выбрала КАСКАДЫ.
О целях писать впринципе нечего. Но попробую.

1. Переход и поддержание правильного питания.
2. Держать себя в порядке и тонусе
3. Мой внутренний мир.... здесь я могу много и долго писать и говорить.
Надеюсь на то что кое что осознаю, кое что пойму, чтото приму,
что то навсегда вытолкну из своей головы... и т.д. и т.п.

4. Сербёзных болезней нет.
Но есть одно, что сильно меня беспокоит, это ОХЗ шейного отдела, грудного и тазабедренного. Последнего вообще было подозрение на грыжу.
Ходила пару раз к врачам, но понимаю, что это вылечить не просто, нужно много и упорно трудиться.


Вот так я начинаю:

И так, я вернулась к голодовочкам.

Начинать хочу с 24-36-ти часовых, что и сделала вчера.
Пойду ли на большие сроки, сейчас не могу ничего сказать.

С тех пор как я работаю, я по-моему впервые отголодала более 24 часов)))

Первое голодание за долгое время 09,12,2012

Вчера наелась и вошла в 18.00!)
Всё переживала, что вход мой не совсем верен.
Но я совсем позабыла про то что, вчера днем я выпила слабительное... и ночью оно дало о себе знать)
О том как я провела ночь...я опущу этот момент, НО очистилась я на ура!)

День прошел хорошо. Голод не испытывала.
Выпила более двух литров воды.
Потом вода перестала в меня влезать. Появился сладковатый вкус во рту.
Первую половину дня мерзла. Потом было жарко.
Голова моя была ватной и не совсем соображала ,как ей надо было)) в некоторые моменты.
Вечером (20.00) приняла теплую ванну. Погрела косточки))
Чувствую себя прекрасно.
Я так боялась, что не смогу! Переживала, но зря. И я рада.
Даже померяла давление сейчас: 117/74 пульс 89
Вес утром был 59,9 кг.
Завтра планирую кушать "метелку" или как там ее называют))

Выход 10,12,2012
Ну, что, выход был более или менее хорошим.
Да и на таких коротюсеньких голодовочках, не думаю что стоит сильно заморачиваться на выходе. Но придерживаться хоть немного но нужно)))

И так, вчера утром выпила ромашку и через пол часика съела 1 мандаринку, где то часов в 10.00
В 11.30 был обед салатиком из капусты и марковки, заправленный укромпом и лимонным соком.
В 15,00 был 1 апельсин)
В 15.30 кашка овсяная с овсяными отрубями.
Через часик был "грешок" - 2 штучки чернослива в шоколаде)))
И на ужин я кушала гречку с оставшимся салатиком из капусты.
И тут еще был "грешок" ))) кусочек кекса…

__________________________________________________ ____________


После этой голодовочки, я пришла к тому что хочу попробовать каскады.
Составила себе план до конца Января:




Второе 36-ти часовое голодание 14,12,2012

Вчера вошла, скажем так... плохо))
Но голодать начала.
С утра было как то плохо, муторно.
Не мерзла первую половину дня, как в прошлый раз.
Выпила более двух литров воды.
Все время хотелось кушать, но я пила водичку.
Где то после 15.00 голод покинул меня и голова пришла в себя.
Зато я начала сильно мерзнуть!
Вечером совсем стало хорошо, не считая того что продолжаю мерзнуть.
Так, что продолжаю до утра.
В этот раз хочу впервые попробовать выйти на свекле с черносливом.
Посмотрим что получится.


15.12.2012
Я еще пока на водичке, выход не делала, хотя он должен был быть в 9,30.
Самочувствие отличное, не считая ускоренного пульса.
А еще, лицо какое то сухое ... для меня это редкость.
Ночью сильно мерзла, а иногда в жар бросало.
Сон был хорошим.
Вчера выпила воды в последний раз часиков в 22,00 вечера, так что у меня еще получилось 12 часов СГ)))
На этот момент я голодаю 37 часов)))
Попиваю водичку.

__________________________________________________ ______________

Как видно из моего плана, каскадить) начинаю с 17,12,2012.
На сегодняшний день мой вес 59 кг ровно.(возьмем это на заметку)

Выход 15,12,2012

Вышла я в 12.00, то есть проголодала 38 часиков.
Могла бы продолжить, но ояпть таки решила без фанатизма, а лучше идти по поставленной цели.
Тише еду дальше буду))
Вышла скушав 3 маленькие мандаринки)
Потом поехали по делам и проездили до 17.30.
Заезжали на рынок и затарились черносливом, курогой и орехами)), а так же апельсинами и мандаринами!
Кушать уже хотелось)) и дома ждал салатик из свеклы и чернослива.
До поела грибочки и салатик. Одним салатиком не получилось, но ничего.
Чуть позже скушала чуточек плова и половинку хурмы. Налопалась как слоник)
И вот пишу отчетик давольная и сытая)

Следующая голодовочка по графику, который выше, то есть 17,12,2012.

[Юленьк@]

Всем доброго вечера.

Сегодня делала вход на 36 часиков снова.
Знаю, что может на 36 и не надо, но таким образом я приучаю себя к правильным входам и выходам, а так же правильному питанию.
Пока еще с погрешностями, но без них никак.
Надеюсь в будущем их будет всё меньше и меньше.
Вошла в 18,40 (буду считать с 19,00)

Кушала сегодня:
Завтрак овсяночка с ягодами без сахара.
На обед был грибной супчик и винегрет
Ужин тоже самое что и на обед))

А вот это из лунного календаря:
Рекомендуется в этот день посетить сауну или баню, неплохо принять ванну с добавлением морской соли.
Водные процедуры помогут нейтрализовать негативную энергию.
Что я и сделала ближе к вечеру. Приняла ванну с солькой)

О вчерашнем выходе хочу добавить:
Салат со свеклы и чернослива на меня вчера никак не подействовал((
Но сегодня был "стул", таким образом чистка вроде и была, но назовем ее "мягкой"
Вот пока и всё.
Завтра вечером буду отчитываться о дне на водичке.
Ведь завтра мой план вступает в силу.

Всем спасибки.

[Юленьк@]

Всем доброго вечера.

Третье 36-ти часовое голодание (начала плана-графика) 17,12,2012

Вечером 16,12 в 19.00 вошла.
На этот раз вход был более менее правильным, никакого спиртного и вредностей)

Заметила что как то легко голодается, не считая того что сильно при сильно мёрзну.
И это доставляет мне большой дискомфорт.

Легкость голодовочек все же списываю на то что, до того как начать,
я недели три была на раздельном питании.
Признаюсь, худела. Была на диете 6 Лепестков (может кто слышал)
Там один день белковый другой углеводный, но МОНО! То есть не все белки вместе и углеводы.(кому интересно, могу рассказать, спрашивайте).
Похудела на 3 кг. Питалась так две недели.
Мне очень понравилось, но были проблемы со стулом.
Потом, когда я пыталась кушать все вместе опять, я почувствовала, что мне так то плохо и тяжело, и я поняла, что нужно что то делать с питанием.
Так я опять оказалась на любимом форуме и почитав дневнички, решила возобновить голодовочки)
Чуть позже приняла решение – каскадить)
Ранее еще не голодала таким образом и решила попробовать.
И вот моя третья голодовочка, хоть и 36-ти часовая.

Что то я отвлеклась от темы)))….

И так, день голода прошел отлично!
Голода не испытывала, НО под вечер не понятно с чего начало «пучить» живот…
Обычно у меня такое бывает, если что то не хорошее или тяжелое скушаю, а тут весь день голод!...
Вечером грелась в горячей ванне.
Засыпала как то тяжело, сон не приходил.
И спала плохо, все время просыпалась(

Выход 18,12,2012

Утром встала как ни странно свежей и с легкостью!
Вес 58,6 кг
Еда на выход уже была готова))) еще с вечера.
Разложена по «тазикам»)))
Придя на работу, естественно сперва начала отогреваться горячей ромашкой.
Затем последовало 2 мандаринки и кусочки маленькие швейцарского шоколада))
Знаю знаю, так не выходят, но повторюсь, пока коротенькие голодовочки я позволяю себе такие шалости)
Через часик решила овсяночки с отрубями поесть.
На обед был салат из свеклы и чашечка кофе.
Чистки никакой не было.
Где то через часик скушала 4 черносливки
В 16.40 творог.
Сейчас пришла домой и еще немного творожка.
Сегодня по дороге домой не так мерзла, но всё потому что сегодня я в шубе была!
Мне кажется я как слон сегодня ела)))
Вот такой у меня получился отчетик за третью голодовочку.

Спасибки всем кто заглядывает

[Юленьк@]

Четвертое 24-х часовое голодание 20,12,2012

Прошло мое очередное голодание, но на этот раз 24 часика всего, не стала до утра ждать, вышла вечером по истечении 24 часов.
День был паршивым в прямом смысле этого слова.
Голод проходил хорошо, но воды пила мало.
Курила....
Вообщем не удачный день голода((
Выход был тоже ужасным, много не ела, но ела бяку.
Вес не смотрела.
Теперь до понедельника у меня по графику еда. Не злоупотребляю.
И пытаюсь придти в себя....немного депрессия накрыла...

Всем спасибки

[Юленьк@]

Заглядывающим ко мне в гости, Здрасти)

Пришла с отчетиком за 2 дня голодания (не планировала 2 дня, но так вышло)
Вход был 23.12,2012 в 19.00
Вошла как всегда не совсем хорошо.
Но голодать была настроена.
Первый день голода 24,12,2012 прошел обычно, ничего особенного и примечательного не наблюдалось.
Во второй половине дня начала болеть голова, но думаю не с голодом связанно, так как обычно она у меня на голоде никогда не болела.
Работала…попивала водичку…приходила в себя после накрываешек…после работы поехала на встречу с нашей Юлой пообщаться и познакомиться)
Она меня поила кипяточком, при этом сама была на 3 дне СГ))
Спала я очень хорошо.
На утро 25,12,2012 проснулась и как то не подумала о выходе, приехав на работу решила продолжить пить водичку.
День также прошел нормально.
Но посещали мысли о еде, правда очень редко.
Скорее было состояние как будто чего то не хватает…еды.
В первой половине дня была сильная раздраженность, потом прошло.
К вечеру совсем успокоилась.
На втором дне язык почему то стал розовым и не было никоакой бяки во рту, как на первом дне.
Вечером дома готовила еду.
И уже начала подумывать о выходе, то есть 3 дня не готова была голодать.
Даже посещали мысли выйти вечером, но нет!
Решила ждать до утра! На утро уже было заготовлена еда)
Фрукты, сухофрукты, отруби.

День выхода 26,12,2012
Спала отвратительно! Не выспалась совсем!
Встала разбитой, но то что я на голоде не ощущалось.
На работу добралась на машине (подвезли) и вот там меня приколбасило по крупному, вышла прямо в машине в 7,00 утра, скушав яблоко.
До яблока меня стало сильно тошнить, думаю просто укачало в машине, так у меня часто бывает, а на голоде это втройне ощущается.
Яблоко не помогло, еле дошла до офиса, тошнота не проходила, клонило в сон.
Что ела:
В 8,20 скушала апельсинку кисло-сладкую, но лучше не стало.
И только часикам к 9,00 тошнота прошла.
В 11,00 схомячила пару кусочков шоколадки.
Заметила что мои выходы не обходятся без шоколада)
На обед был салат из капусты с морковью и яблоком и салат из всеклы, по 1 столовой ложки. И чашечка кофе.
Позже грызла отруби совсем чуть чуть.
На ужин я….хорошо поела)) Суп гороховый, 2 кусочка сыра…
Потом полезла в холодильник и увидела селедку…и стрескала ее!
Ну и выход!)

Вес сегодня утром был 57,4 кг.
Сколько было когда входила не знаю. Примерно 59 кг…
После первого дня вес был 58 кг
То есть за сегодняшнюю ночь -600 грамм.
Не плохо!

__________________________________________________ ______________
Решила обновить свой план, поскольку как планировала в декабре, не вышло.
Вот план на декабрь (выполнен) В декабре больше не голодаю.
Итого в декабре было 6 дней голода (начало с 10,12,2012)
Для начала не дурно, считая что я 3 года не могла вернуться к голодовочкам)



А вот план на Январь (но возможно будут изменения)
Пока так.

[Юленьк@]

Я вернулась. Мой план каскадов на Январь провалился и не был выполнен.
Сейчас я вернулась с новыми силами и планами)
Цели такие же как иы были.
План на Февраль:

Это не каскады! Пока будут у меня такие голодовочки, если буду голодать чаще или что то меняться, в конце февраля план поменяю и покажу как отголодала месяц.

Итак, 1 февраля было первое 36-ти часовое голодание. Начала без всякой подготовки))

С весом (вечером 31 января) – 60,4 кг
Утром в день голода вес был 59,7 кг.
После 36-ти часов (получилось 39 часов) – вес 58,4 кг.
За день голода ушло (-1,3 кг)
Не плохо)))

День голода.
Ничего примечательного не происходило, как всегда мерзла.
Мысли о еде не посещали, немного было под вечер, но не сильно.
Спала отлично, хотя иногда не могу вообще заснуть на голоде ,или сон поверхностный.
Обычно ночью просыпаюсь, в этот раз ни разу не проснулась.
Водички выпила не много, наверное меньше 2-х литров.
День выхода (2 февраля)
Утром выпила ромашку и скушала 2 апельсина.
Выход строгий не делаю, так что сегодня буду кушать всего по немногу. В основном все приготовленное на пароварке) Готовятся овощи в ней, жду обеда))

Всем спасибо, кто заглядывает ко мне!

[Юленьк@]

Здравствуйте.

Вот и я с отчетом.
На этот раз голодала 48 часов да еще и на сухо!
Не планировала, так само пошло, а я не стала противиться)

Итак, вошла 03,02,2013 в 19.00.

О весе будет отчет в самом конце (это для тех кого это сильно интересует)
Мои планы с 04,02,2013:

1. Я решила так же бросить курить.... да да, я об этом не писала, но есть за мной грешок))) Курю не много, не часто, но бывает....бывает что и часто, но не продолжительно)) А тут стала понимать, а зачем тогда вообще курить? Да и курение для кожи плохо... а хочется еще сохранить красоту))) и молодость)
Раньше я думала ,что смогу бросить курить в любой момент, но за последнее время я поняла, что не могу..... и это меня уже страшит...
Поэтому, с сегодняшнего дня я бросаю курить, по крайне мере я постараюсь, и если согрешу, признаюсь)))

2. А еще по вечерам хочу начать делать приседания)
Посмотрим на долго ли меня хватит)

3. И с этого дня я хочу попробовать отказаться от мяса, вегетарианить типа)))
Однажды в 2009 году у меня уже была такая мысль, какое то время продержалась.
И в 2012 году 1 месяц (не помню когда) я тоже отказалась от мяса.
Было хорошо…))

День 1 СГ (04,02,2013)

С вечера ничего не пила. Проснувшись в понедельник, поехала на работу, и уже там поняла, что я ничего не пила с вечера и чувствую себя хорошо. Я и решила поголодать на сухо. Думала, если не пойдет, просто попью водички. Но пошло)))
Сижу без воды....голодаю...
Во рту бяка, язык побелел, на воде язык был розовым.
Чувствую тяжесть в голове и теле.
Временами то морозит, то в жар бросает.
Ломит спину.
С десны с одном месте кровушка идет...такого никогда не бывает, а если и было, то очень давно, наврядли это связанно с СГ, но все же есть сейчас)) и это факт!
Давненько я не сидела на сухо, отвыкла...тяжеловато...
Вечером 04,02,2013 амочувствие на 4 из 5.
Голова немного была мутной и тяжелой.
Приседала целых 20 раз!
Не курила!
Мяса не ела!))
Три моих плана выполняю!
Неожидала такого, день без воды прошел незаметно, при чем о еде вообще не думала.
Когда воду пьешь, все таки есть хочется, на СГ нет.
Это я и раньше знала, просто еще раз убедилась.
Несколько дней назад, посетила меня...всем известная молочница(((
Пользовалась пару дней свечами, но в них побочки.
Одна из них частое мочеиспускание, а поскольку их надо на ночь, то всю ночь я бегаю...
Таким образом плохо сплю, решила сегодня не ставить.
На СГ еще всегда появляются признаки цистита, из за того что моча становиться сильно концентрированной....
Вообщем весь день мне совсем "хорошо"(((( Это единственный дискомфорт сегодня.
В целом день голода прошел отлично.

День 2 СГ (05,02,2013)

Спала хорошо, но часто просыпалась.
Заснуть не могла долго, но потом резко пришел сон и я вырубилась.
Утром встала бодрячком, даже в глазах не побелело))
Утром пришлось почистить зубы, на работу все таки)
Но во вру все равно бяка-кака(((
Самочувствие так же на 4 из 5.
По женским делам уже меня ничего не беспокоило и это радовало.
Единственное, от чего мне было не совсем хорошо, это трудно было идти.
Я опаздывала на работу и пришлось торопиться, от этого пульс зашкаливал, особенно когда по сугробам шла))) Еле еле ноги волочила. Но добралась и все хорошо.
Голова сегодня ясная и тяжести нет пока. Пишу это в 10,44 часа.
Даже могу работать и соображать)
Какие то странные позывы в туалет, но и только.
Внизу живота чувствую какие-то газы собираются, вздутие живота есть.
Стула не было.
На работе решила уйти пораньше и поехать в одно место по делу.
Ехала на метро естественно. Толпа сильно напрягала и было очень плохо.
Думала свалюсь в обморок)
До дома добралась еле еле, сил вообще не было.
Мысли были только о воде (готова была випить стакан водки))) лижбы жидкость)
Приехала домой и начала выход.

О выходе чуть чуть позже. И о весе.

[Юленьк@]

Выход с 2-х дневного СГ.

Начала выходить с СГ по истечению 48 часов. То есть 05,02,2013 в 19,00.
Начала пить водичку талую. Как же я о ней мечтала)
Выпила полторы кружки)
Кушать не хотелось, но начала мерзнуть, а до воды прямо вся горела, по улице ходила без шапки, что для меня не характерно, так как я мерзляк)
Минут через 40, начала кушать домашнюю простаквашу (именно домашнюю, из настоящего молока!)
Так же я купила в магазине Мацони.
Вторая порция была Мацони….похоже на простаквашу, НО я реально ощитила что то постороннее, почитала состав и увидела …забыла как называется…вообщем что то с Е220..или вроде того))) Я прямо почувствовала. Вот что значит после голода есть каку))
Валялась весь вечер, отдыхала.
Не было сил вообще.
Чуть позже силы начали меня посещать и мне стало хорошо.
Почувствовала полное насыщение, объелась))).
Но почему то заснуть не могла долго, наверное энегрии было много, и мозг спать не хотел, хотя тело требовало)))
Утром проснулась хорошо, хоть и спала плохо, но самочувствие на 4- из 5.

__________________________________________________ _________

Я давно не голодала, у меня был перерыв целых 3 года. Поэтому для меня эти 2 дня СГ целый подвиг! Я горжусь собой)))

__________________________________________________ __________


День проходит хорошо.
Что кушала:
Завтрак 8-30:
Овсянка с отрубями и овсяный кисель
Кисель домашний, там же брала где и простаквашу. Есть одно место, там все домашнее 100%.
10-00:
Курагу
12-00:
Яблоко 1 шт.
Обед 13-20:
Гречневая каша на пару и тушенные овощи.
Просто обожралась))))
15-00:
Батончик Мюсли, миндаль.
И пол кружечки кофе……
Так кофе хотелось, еще со вчера, но на ночь не стала пить.
Ужин 20-00:
Творог и пару кучочков сыра.


Вот такой выход. Считаю его хорошим)

Теперь о весе:
Утром в 1 день СГ вес – 59,6 кг
2 день СГ вес – 58,2 кг
Утром в день ВЫХОДА вес – 57,9 кг (не смотря на то что на ночь вышла и налопалась простакваши)
Получается за 2 дня СГ ушло (-1,7 кг)
Считаю это вполне отлично.
Заметим, что в прошлое голодание на воде на начало голода вес был 60,4
На конец 58,4
В этот раз на начало 59,6
На конец 57,9 кг.
Естественно на днях еды кило возвращается, по-любому. Но все же есть прогресс потери веса!) Главное его удержать, а это самое сложное. Я не гонюсь за этим, но все же хочу)

Всем спасибки, кто следит за мной. Мне это важно, знать, что я не одна)
Если у кого есть вопросы, милости прошу СЮДА

[Юленьк@]

Пока очередная остановочка.
Прошу мой дневник никуда не переносить.
Скоро опять буду в строю!)

[Юленьк@]

Обнаружена миома, 3 узла и киста. Пару дней назад.
Была в большом шоке.
Только сделала узи, на консультации у гинеколога еще не была.
28 февраля пойду.
Результаты УЗИ здесь


1 День СГ - 21,02,2013

Начала в 6 утра
Вес не смотрела.
Начала, потому что сказали день экадаши, а я уже и забыло что такой есть))) Ну и решила вспомнить.
День прошел отлично. Я вообще не заметила как он пролетел, тем более с моими то вчерашними известиями.
С утра я пришла на работу и сразу записалась на узи, потом весь день ждала этих 17 часов. Было много работы, мысли о результатах. Так время и прошло.
Ни есть, ни пить не хотелось.
После узи, я вообще забыла что я голодаю.
Потом вечер, дома с милым и сон.
Как не странно ,сон был отличным, хотя вечером и потряхивало от нервов.

2 День СГ 22,02,2013

Вес утром 59,1 кг - да это и не важно мне сейчас вообще!!
Взвешиваясь, думала, что может кому интересно, как вес уходит))
Проснулась легко, как всегда после дня голода.
Мне это очень нравится.
А то обычно на ночь нажрешься и утром не можешь встать((
Ну....и опять писать нечего, день прошел легко и не заметно, как будто вовсе и не голодаю.
Во второй половине дня начало ломить и тянуть спину (на прошлых 2 днях СГ тоже самое было) и....незнаю, кажется мне или нет, но ощущала ноющую боль в низу живота.
Может это психологическое...но вобщем пишу ,что есть)
Ни кушать ни пить не хочу...пока...
Признаюсь...курила... Знаю что не надо было, но так вышло)
Пока добиралась домой, уже появилась одышка и тяжело идти, голова немного мутная, но это не мешает.
ЗАПАХИ!!!! Как же они меня раздражают.
Пока ехала в метро, я вспомнила книгу (фильм) Парфюмер, я вот как он...несколько запахов сразу улавливала.
От одной бабки так луком воняло, ужОс)))
Пока выходить не собираюсь, а дальше видно будет.
Завтра хочу много гулять на свежем воздухе и просто отдыхать!

Теперь, немного мыслей о моей каке)
Естественно, я начала вспоминать, какие либо признаки и симптомы...
А не было ли раньше у меня чего то такого, что нужно было задуматься?
И вот что я вспомнила:
Года 4 назад у меня на ровном месте сильно начал тянуть низ живота и отдавало на ноги и на поясницу.
Я заволновалась, думала может что то с яичниками и естественно я пошла к гинекологу.
Это было в Стамбуле.
Он меня посмотрел, сделал узи (но хоть убей я не помню, толи внешнее, толи внутреннее...)
И сказал ,все хорошо, какие газики скопились....ГАЗИКИ в матке!!! Придурок!!!
Боли то у меня были ни как от вздутия, а как по женски.
Но я дура дурацкая и повелась.
Через пару дней "газики" прошли)))))))
А вот теперь у меня миомы!!!
Я и думаю, может уже тогда она была? Просто маленькая и он или не заметил или просто не стал пугать.
Но если бы я знала, то может уже давно бы что то предприняла, а сейчас одна из них уже 5 см......
Потом год назад, была в поликлинике ,уже в Москве.
И врач пощупал меня и сказала, у вас форма матки изогнутая....
Я не поняла что это такое, но она сказала это не беда, такое бывает.
А может это было новообразование, а она не поняла...
Но она даже не подумала мне узи назначить!!!
А вот последняя врач, которая на узи отправила ,даже без узи поняла что у меня там не только миома но и узлы....
А я еще на нее нагрешила, мол зачем меня напугала раньше времени...
Так что вот такие у меня дела...
Что уже говорить об этом, что есть уже есть!

__________________________________________________ ________

Сегодня я вышла с СГ.
Проголодала получается больше 2-х суток, а точнее 53 часа насухо.
Ночь спала плохо очень, просыпалась, потом не могла заснуть.
Утром встала рано, сперва валялась в кровати, потом встала.
То что я плохо спала не чувствовалось.
Был быстрый пульс, 91.
Была сильная слабость. Еле оделась, что бы сходить в магазин.
Купила мацони для выхода, решила выходить.
Просто чувствовала, что не готова на 3 день идти.
Тише едешь, дальше будешь!

ВЫХОД 23.02.2013.
Вес перед выходом (11 часов утра) = 57,6 кг
За день ушло 1,5 кг!!))
Утром несколько раз ходила в туалет по маленькому и давольно много...Откуда взялось не понимаю, обычно нет такого.
В 11 утра начала пить талую водичку. Выпила 350 грамм
Смактовала 1 час.
В 12 часов начала пить свой чудо отвар для омоложения с медом.
В 13.20 съела 250 грамм мацони.
Потом пошли гулять в лес.
Гуляли 2 часа, я устала))))
Я же мало хожу, физ нагрузок нет.
Пришли домой, я схомячила 2 апельсины и жменьку грецких орехов и миндаль.
На ужин были овощи и кусочек ржаного хлеба.
Чуть позже еще хочу мацони поклевать))) и на ночь будет настой моих травок.
Стула не было(((

Теперь я планирую, 2 дня еда и потом опять на СГ.
Типа каскады, но уже заранее ничего планировать не буду.
Но отписываться обязательно буду.
Пошла валяться, бездельничаю сегодня)))

Продолжение следует......