Попытка 21-дневного голодания по М.Оганян

[Vento]

Добрый день! Мы здесь новенькие, надеемся, что все делаем на форуме правильно))
Мы - это я - Екатерина и мой муж - Женя.
Наша цель: продержаться 21 день на голодании по системе Оганян. Это в идеале, конечно.. а там посмотрим.
Итоговые данные:
Мой рост 165, вес 58,6. Возраст 33 года.
Муж:
Рост 170, вес 98,2. Возраст 35 лет
Наша цель: почиститься, поправить здоровье и ... зачать ребенка.

Основные болячки
у меня: миома матки, бесплодие... и по мелочи))
у мужа: аллергия, подагра, ожирение.

и так, мы приступили!

далее, буду писать от первого лица и в каждом дне отписываться буду я и мой муж, каждый свои ощущения)

19:00 выпила магнезию 50 гр.
1 час лежала с грелкой в области печени и пила отвар с лимоном и медом (подробно об отваре чуть ниже). В общей сложности выпила три стакана.
Через 1,5 часа после приема Магнезии в туалет бегала раза 5.
По плану спать лечь 22:00. Утром ждут меня три клизмы, каждая из которых по 2 литра с температурой 38, с одной чайной ложкой соли и одной чайной ложки соды.

Сам отвар это смесь трав, таких как: мята, душица, ромашка, крапива, мать-и-мачеха, календула, хвощ, крапива, пустырник, мелисса. 2 ст. ложки сбора на литр воды (залить кипятком и настаивать 30 минут). Далее в кружку налить отвар, одну чайную ложку меда и лимона.
Последующие дни пить каждый час после клизм. Всего надо выпить 3 литра отвара. И так пить все 21 день и больше НИЧЕГО! На 10 день планирую добавить свежие соки из грейпфрута. пить их чередуя с отварами. Сок необходимо разбавить с водой 1:1.

Вроде все написала.

До завтра!

[Vento]

День 1

Взвесилась на чудо весах и вот показатели (следующие будут в конце очищения)
Жиров - 16,1%, воды - 57,6%, мышц - 43,3%, кости - 16,1%

Вес у меня: в 17:00 - 56.9 (утром - 57,7)
Вес у мужа: 97,6

Первый день прошел очень даже хорошо (наверное у многих так)!
Пью каждый час отвар.
Утром сделала клизму (правда два раза вместо трех, но тут я воду не рассчитала )
Днем ходила на занятие в фитнес клуб (пресс+растяжка+сауна).
Вечером душ и спать не позднее 22:00

Завтра (и все 21 день) по плану:
05:30 клизма
06:00 отвар
06:10 пробежка 5 км,
07:00 работа!

Вечером:
21:00 душ
22:00 спатеньки

[Vento]

День 2

Вес с утра у меня: 57,7
у мужа: 96,8

Странный вес у меня, однако)) то падает, то поднимается.

Вчера легла спать в 22:00, как по плану.

На пробежку не пошла, так как был дождь (а может мне во сне присниось? )
Утро началось с водных процедур. Вышла темная жидкость без "сюрпризов", а я их так жду!))
Настроение хорошее, усталости нет. Головных болей тоже нет.

Вечером отпишусь, что и как...

[Vento]

День 2 (продолжение)

И так... конец дня.
В общем, терпимо. Голод был, но не мучил. Но к вечеру, где-то к 20:00 появился настоящий голод, не дикий, но все же. Еще как назло вокруг одни ларьки с выпечкой!
Сейчас ложусь спать, время 22:00.

p/s/ Муж не отписывается, так как писать пока нечего)

[Vento]

День 3

Мой вес: 57,7
Вес мужа: 96,2 (-400)
Утро началось с пробежки, потом 2 клизмы, горячий душ и кружка отвара.

После пробежки пришла к выводу, что не лучшая это затея бегать после сна. Тут как бы не состыковка получается. Нужно бегать, или до клизм, или после.. в любом случае двойной стресс для организма!

Клизма первая была темная, вторая чисто-желтая (окрас травы с лимоном, видимо)

состояния голода терпимое, постепенно сходит на "нет", но заметила одну такую особенность, ОРГАНИЗМ ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТ, А ВОТ РАЗУУУУМ!!!! Это как бросать курить, разум не дает покоя!

Появился налет на языке, счищаю щеткой, не очень счищается))

В маршрутке утром засыпала, в метро развеялась. На работе кружку бахнула и вроде очнулась!

ВЫВОД за утро:
не бегать по утрам, лучше вечером и через день

[Vento]

День 4

Всем привет!

Мой вес: 57,2 (-500)
Вес мужа: 95,3 (-900) Вот это скачек!!!

Это утро ни чем не отличалось от вчерашнего, за одним исключением. Наконец то появились странные выкрутасы после клизм)) Какие то ниточки с хлопьями и слизь (немного, но была) Вода опять мутная, темная... характерный запах. Интересно, откуда все берется???

На завтрак кружка отвара.
Заметила, что если меда класть меньше, а лимона столько же, то начинает болеть желудок. Люди добрые, что это может быть? Язва? Гастрит?

Налет на языке присутствует. Ощущение, что съела мел.

Чувство голода так же есть, но контролируемый.

Сегодня планирую после работы отправиться на фитнес + парилка с отваром и медом!


ВЫВОД за день:
лимона не должно быть больше чем меда!

[SyroedkaCat]

Сообщение от Vento

Чистка печени День 1

ой ой ой...в какие дебри тебя занесло...