Миопия высокой степени, дистрофия сетчатки, миопическая ХНВ

[mvs6819]

Всем доброго дня!

Предыстория моего пути к голоданию

В начале 2015 года решил заняться собой. К 28 годам накопился целый комплекс проблем со здоровьем: хронический тонзиллит, регулярные простудные заболевания, постоянная изжога, усталость, отсутствие мотивации что-то делать. Но самой большой проблемой для меня в начале года был лишний вес. Добрался до отметки 83-84 кг, и решил, что дальше уже некуда, стыдно стало смотреть на себя, а с учетом спортивного прошлого еще более противно, да и легкие насмешки со стороны сыграли свою роль.

Начал бегать, делать анаэробные упражнения и параллельно сел на белковую диету, что, как выяснилось, было большой ошибкой. Организм отреагировал на эту диету болями в области печени, и здравый смысл подсказал, что до добра это не доведет, да и отвращение к мясу, рыбе, яйцам пришло очень быстро. В результате на неделю стал вегетарианцем, а впоследствии мясного стал есть намного меньше.В общем была поставлена цель достичь отметки 73 кг. как минимум. К апрелю с помощью усиленных тренировок и дробного питания цель была достигнута.

Захотелось идти дальше в плане оздоровления. Начал поочередные очистки кишечника, печени, почек. Помог в этом случайно найденный ресурс, где были выложены пошаговые инструкции по очищению этих органов. Там же узнал о голодании. Всегда относился к этому отрицательно. Но что-то перебороло во мне и я после завершенного очищения печени решился попробовать в начале мая первое 24-часовое голодание на воде. Получилось просто супер! Проголодал даже больше запланированного, 40 часов, и есть не хотелось вообще, состояние было бодрое (единственное неприятное впечатление - болела голова где-то по истечении 20-24 часов голодания, но прошла сразу после прогулки на воздухе). Я решил, что больше 40 часов мне не надо и вышел яблоком и персиками (о чем пожалел из-за начавшегося после жора). Никакой специальной литературы до этого не читал.

С этих пор каждую неделю я решил голодать. Последние две недели голодал по 48 часов. Мне это воистину в кайф. Из видимых улучшений: кожа лица и головы. Высыпания в виде прыщей и присущая мне сухость кожи пропали. Кожа стала намного глаже.

После нескольких голоданий и прочтения чужого опыта искренне верю в чудодейственность голодания для оздоровления организма, но на длительное сам пока не готов; боюсь, что сорвусь на выходе, потому что пока всегда срывался и объедался. Первое длительное планирую в июле провести, набравшись опыта и не срываясь.

А теперь хочу поделиться главной целью моих последующих голоданий. С детского сада меня преследует диагноз "миопия высокой степени", в юношестве к ней присоединились астигматизм, дистрофия сетчатки и деструкция стекловидного тела. Иными словами вижу я очень плохо и с осложнениями (-14 левый глаз, -17 правый). Носил сильные очки, сейчас ношу максимально возможные линзы и уже смирился с тем, что это навсегда.

Однако на 3-ю неделю голодания я стал замечать, что отчетливее вижу объекты, чем раньше. Случайно так получилось или нет, не знаю. Перерыл интернет, опыт других людей, нашел упражнения для глаз, сразу начал выполнять каждый день и соблюдать глазную диету, и после моих последних 48-часовых голоданий, совмещенных с упражнениями, я постепенно стал видеть лучше (где-то на 4 строчки ниже вижу, чем до упражнений). Причем правый глаз в линзах стал видеть лучше левого, хотя всегда было наоборот, какой бы силы линзы я на правый ни надевал. Теперь я решил постепенно уменьшать силу линз (совсем отказаться от них не могу, слишком большая близорукость, а работа требует хорошей остроты зрения), при этом продолжая упражнения и голодания. Понимаю, что моя близорукость развивалась десятилетиями, и вряд ли в короткий срок я от нее смогу избавиться. Но медицина в моем случае ничего толкового не придумала, резать глаз и вживлять искусственный хрусталик в себя я не хочу, поэтому пробовать мне ничего не мешает, тем более, что положительные изменения есть.

На этой неделе я решил начать "вводить в рацион" сухие голодания как более эффективные. В последний раз от воды немного воротило, как будто бы организм предложил мне попробовать от нее отказаться ненадолго. Буду описывать свои ощущения и ОСОБЕННО остроту зрения в эти дни. Мой план: сутки сухого голодания+сутки влажного голодания+сутки выхода на морковно-огуречном соке. При благоприятном самочувствии изменю план на 36+36+36 часов.

Начинаю сегодня 10.06.2015 где-то с 18 до 20 часов. Питание до входа: с утра гороховый суп, в течение дня морковь, яблоки, груша, помидоры, огурец. Если кто-нибудь поможет советом как начинающему или ОСОБЕННО опишет опыт улучшения зрения посредством голодания, буду крайне признателен!

[mvs6819]

11.06.2015
День 1. Сухое голодание

Вес на начало: 73,1 кг
Рост: 169 см

Начал вчера в 18:20. Последний прием пищи: вода и яблоко. Вечер прошел очень легко. Мне уже давно есть по вечерам не хочется, а как начал голодать, с этим еще лучше стало. Пить тоже не хотелось, только иногда на автомате хотелось взять кружку и налить себе воды
Контакта с водой не избегаю, руки и лицо мою.

Утром по обычаю принял контрастный душ для тела, отдельно принял контрастный душ для глаз для усиления кровообращения в районе глаз.

*Для тех, кому интересно, контрастный душ для глаз делаю так: беру 2 маленьких полотенца, одно смачиваю в очень горячей воде, другое в очень холодной (с ночи ставлю емкость с водой в холодильник). Прикладываю к глазам сначала теплое полотенце на 2 минуты, потом холодное на 1 минуту, так несколько раз. Потом упражнения с шеей также для кровообращения. Потом делаю замер остроты зрения без очков, в очках. Далее идут упражнения для глаз, соляризация на солнце (ну или просто на дневной свет), пальминг, все это по 5-7 минут на каждое, больше 20 минут не занимает. После пальминга я делаю замер остроты зрения без очков, в очках, и надеваю линзы. Как правило, на 1-2 строчку ниже после всех этих утренних манипуляций я вижу лучше, чем вечером предыдущего дня. Ночной сон играет, конечно, большую роль в расслаблении и отдыхе глазных мышц. В течение дня и перед сном я также делаю упражнения для глаз, соляризацию (вечером на свече), пальминг.*

Сегодня утром ходил к окулисту на проверку остроты зрения, астигматизма и дистрофии сетчатки.
Острота зрения не изменилась: -14 левый, -17 правый. Так было пару лет назад, когда я в последний раз ходил к окулисту.Деструкция стекловидного тела также никуда не делась.
А вот астиматизм и дистрофию сетчатки врач обнаружил только на правом глазу! На левом ничего такого не было. До этого момента со школы мне всегда ставили эти диагнозы на оба глаза, и 2 года назад убеждали делать лазерную коагуляцию сетчатки обоих глаз! Конечно, верить конкретно этому обследованию я бы не стал на 100%, но каким-то позитивом хочется всё-таки зарядиться Проведу обследованию еще раз осенью, когда будет уже накоплен какой-то более-менее длительный опыт и упражнений и голоданий.

По ощущениям от голодания: никаких новых ощущений нет. Есть не хочется, пить, как ни странно, тоже. По-моему так даже легче голодать, чем на воде, не надо никуда бегать за ней Если вечером будет так же легко, попить отложу на завтра.

[mvs6819]

Первые сутки СГ прошли!

Голода как не было, так и нет. Состояние как будто ничего особенного не происходит. Решил дождаться завтрашнего утра и только тогда попить, то есть продлить сухое голодание до 36 часов.
Обычно по истечении суток голодания на воде я чувствую легкую слабость. Сейчас же ничего подобного нет. Бодрости поболее, чем обычно вечером не при голодании.
Новое ощущение - горят уши. Ну и как обычно обострено обоняние. Пока писал этот текст, начались еще новые ощущения в теле: легкие покалывания в разных частях лица, в основном, в области вокруг ушей.
По зрению пока не вижу никаких изменений, ну и рано, конечно.

Не знаю пока, как завтра входить в однодневное на воде. Пока склоняюсь, что буду пить то, что привык и буду пить после голодания - кипяченую фильтрованную воду. Ну и в дороге минеральную.

[mvs6819]

12.06.2015
День 2. Голодание на воде

Вес с утра:70,2 кг.
Забыл написать вес после 24 часов СГ - 71 кг. То есть -2,1 за сутки без еды и воды.

Проголодал всухую 36 часов с первого раза. Причем легкую сухость во рту ощутил лишь сегодня в 6 утра, когда и планировался переход на воду. До питья проверил зрение после упражнений на глаза и расслабления глаз, увидел в линзах 9-ю строчку (вчера в то же время видел 7-ю). Заметил, что после соляризации на Солнце всегда четче и лучше вижу, чем когда солнца нет.

В очень хорошем расположении духа поехал по работе. По пути распивал минералку, пока даже литра не выпил, много не хочется. Все впитывается, в туалет не хочется совсем никак. Проехал в сумме с 8 утра больше 300 км. Усталости вообще никакой, была легкая головная боль. А сейчас вернулся в город, бодр, как будто только что встал. Радует!

Планирую сегодня еще на воде быть, а завтра днем начать выход на морковном соке, чтобы хотя бы 30 часов на воде проголодать.

[mvs6819]

Выход

Решил начать все-таки выход сегодня вечером. На разбавленном морковном соке, с увеличением концентрации сока.
Не хватает силы воли, где-то с 17 сильный голод начался. Пока держусь, но лучше начну спокойно выходить на соке сейчас, чем сорвусь завтра и съем сразу чего-нибудь нехорошего.

Буду набираться опыта постепенного выхода для более длительного голодания. И теперь убежден, что начинать длительное буду всухую. А так каждую неделю 24-36 часов сухого буду проводить. Отдельно дневники под это точно не буду заводить, итак поторопился с ним. Будут улучшения по зрению, обязательно поделюсь.

Всем спасибо за внимание, поддержку и отзывчивость. Много полезного для себя подчерпнул!

[mvs6819]

Снова решился поголодать. Подзапустил себя с августа по октябрь с 74 до 78 кг.
Высшая цель ЛГ осталась прежней - восстановление зрения. Но к ней добавились ещё подцели. Были и остаются проблемы, которые в первый раз я проигнорировал:
- начавшееся 3 года назад облысение, названное эндокринологом-гомеопатом "диффузная алопеция",
- появившиеся где-то 2 года назад липомы (жировики) на руке и животе в количестве 2-х штук,
- родинка висячая, появившаяся в районе груди одновременно с появлением липом.
- есть у меня ещё одна странная точка на теле тоже в районе живота. Когда-то её заметил лет пять назад, она была чёрной с небольшим уплотнением возле неё. Потом как-то эта точка сама отвалилась и оттуда явно виднелось что-то желтое, появилось стойкое желание выдавить, что я и сделал. В общем выдавилась некая субстанция, по форме и по цвету напоминающая тетрациклиновую мазь (и вылезала прям как из тюбика тоненько-тоненько, прошу прощения за подробности). По запаху похоже на смесь пота и гноя. С тех пор раз в несколько месяцев там эта субстанция накапливается, и всегда выдавливается одно и то же. Потом ещё одна такая точка появилась в районе груди. В интернете я так и не нашёл, что это такое. Может, кто знает, что это такое?
- грыжа пупочная имеется.
Все проблемы 14 днями ЛГ не решить, но наметить положительную динамику хотелось бы. Очень рассчитываю, что липомы и родинка если не исчезнут за этот срок, то хотя бы уменьшатся визуально.

А по поводу волос... Я очень поначалу переживал, ходил к косметологу, эндокринологу (она кстати гормональные мне выписала и вес очень вверх пошёл после их приёма), мне кололи под кожу головы активаторы роста волос, специальные шампуни использовал, таблетки и много чего ещё. Сейчас мне дико от того, что всё это я делал. Сейчас вот уже как 2 месяца я перестал мыть волосы и тело шампунями и гелями (руки только мылом мою). Вместо этого контрастный душ почти каждый день, раз в неделю горчичный порошок для мытья волос (после него кстати дня 3 мои волосы чистые, как после шампуня, а хожу я по улице частенько).

Непосредственно перед голодом пил две недели травки по Anyk'у и морковный свежевыжатый сок по 0,5-1 литру каждый день. Питание было разным: 50% свежих овощей и фруктов (морковки больше всего), 40% термообработанной пищи, 10% вредностей. Физической активности не хватало, вес поэтому и пошёл вверх.

Зрение несильно изменилось за мои микроголодания. Положительный момент: ношу теперь линзы -9.0 на обоих глазах (до этого -10 левый и -12 правый). Видно чуть хуже, но не критично настолько, чтобы сейчас одевать сильнее. В -10 видно очень хорошо, лучше, чем до начала голоданий и упражнений. Упражнения только плохо и нерегулярно делал. С этого голодания исправлюсь.

Посчитал себя готовым пойти на срок 14 дней на воде, даже несмотря на небольшой опыт (24-36 часов каждую неделю, и несколько 2-3-х-дневок с июля). Выход запланирован на морковном соке 7 дней, и 7 дней того же сока с добавлением цельной моркови.

[mvs6819]

27.10.15. 1-й день

Вес 77,8 кг. Давление 114/70, пульс 66.

Вчера в 18:10 принял пищу, потом не ел. Утром сегодня иду сдавать анализы крови и щитовидной железы (была проблема в своё время с недостаточностью функций щитовидной, решил проверить, как сейчас).
Есть хочется, когда вижу еду, а вижу я её частенько. Если еды нет в поле зрения, то всё хорошо Уже было несколько позывов съесть что-нибудь и послать всё к чертям. Видимо, от того, что на 1-3 дня психологически легче пойти, и я знаю, что очень скоро будет еда. А тут еду не обещают скоро.

[mvs6819]

28.10.15 2-й день

Вес 76 кг. Давление 110/66, пульс 64.

Вчера вечером заметил, что стал чётче видеть в темноте что в очках/линзах, что без них. Остроту зрения не замеряю, по ощущениям всё так же.
Состояние чуть ослабленное, так обычно всегда у меня на второй день. Выспался за 6 часов, пришлось вставать раньше будильника.
Сегодня придётся много ходить, так что надеюсь, что слабость не навалит на меня.

Забыл написать, что за 4 месяца пересмотрел своё отношение к сухому голоданию под влиянием прочитанного на эту тему старожилов форума и опыта форумчан, и теперь буду голодать только на воде.

[mvs6819]

29.10.15. 3-й день

Вес 75,1кг. Давление 114/73, пульс 72
Зрение без изменений.

Сердечко активнее биться начало. Снился сон, что я везде что-то ем Состояние со вчерашнего вечера вяло-унылое, преследует отрыжка. Слабость появилась чётко перед сном. С утра встал вялым, после контрастного душа взбодрился.

[mvs6819]

30.10.15 4-й день

Ну что ж, преодолен максимальный срок моих личных голоданий!
Состояние нормальное, сил хватает на многое.

Вес 74,7кг. Давление 116/74, пульс 77
Вчера вечером ощутил улучшение остроты зрения на работе.

Пульс повышается каждый день по чуть-чуть. Пока не знаю, как к этому относиться. Была какая-то боль под левым ребром.
Вчера вечером придумал себе занятие, захотелось приготовить еду для жены. До ночи готовил, но удивительно, что к запахам совершенно спокоен был. И попробовать не хотелось. В предыдущие микроголодания частенько срывался в таких ситуациях.

Настрой боевой. 14 дней мои поставлены совершенно условно, буду голодать до первого ацидоза, и на улучшении и появлении энергии после него выйти. Главное для меня - распознать ацидоз и не испугаться