14 дней на воде

[Анна Ник]

Здравствуйте всем. Мне 33 года. Склонна к полноте, имею плохие пищевые привычки. Впервые попробовала голод в 2012г. 7 дней. После этого еще несколько раз практиковала голодание на воде по 3 и 7 дней, один раз 9 дней. Для себя уже давно определила, это лучшее из всех диет. Даже такой короткий срок помогал мне избавиться от 8-9 кг, очищалась кожа, улучшалось обоняние, после выхода необъяснимый прилив жизненной силы и энергии. Полгода назад мы семьей переехали из Сибири на Юг. Видимо из-за смены климата я стала резко набирать вес. Никогда ранее, даже будучи беременной (у меня двое детей) я не весила столько, сколько сейчас. Это критический для меня вес, чувствую себя неповоротливой, быстро утомляюсь, устают ноги, временами проступает одышка и т.д. Значит пришло время опять садиться на голод. Но в этот раз пробую 14 дней. Если процесс пойдет хорошо, возможно увеличу срок. Чужие дневники хорошо мотивируют и помогают настроиться. С утра начинаю. В ДОБРЫЙ ПУТЬ.

[Анна Ник]

День 1Утро
Вес 79,2кг., ОТ=98см., ОБ=109см.
Настрой хороший. Утро первого дня всегда привыкла начинать со сладкого чая, и только после этого перехожу на воду.(возможно это не правильно, но мои личные наблюдения показывают, первый день проходит легче если начинать не сразу с воды, а с глюкозки)). Когда начинала сразу с воды, к вечеру совсем теряла силы. Возможно это мой организм так реагирует, поэтому утро с чая- это не рекомендация!!! В данный момент допиваю уже третью кружку воды. Процесс запущен))

[Анна Ник]

День 1 Вечер
День прошел на ура. Самочувствие отличное. Настрой был хороший, видимо поэтому аппетит особе себя не проявлял. Стараюсь пить только теплую воду, но конечности все-равно замерзают. Дважды прогревалась в горячей ванне.

[Анна Ник]

День 2 Утро
Вес 77,4кг. Отвес 1,8кг.
Самочувствие хорошее, упадка сил пока не ощущаю. Пью теплую не кипяченую воду.

[Анна Ник]

День 2 вечер
До обеда было все замечательно, но после обеда стали теряться силы. В данный момент самочувствие не очень, слабость, бледность. Иногда подкрадывается аппетит. Хочется лежать в койке и ничего не делать

[Анна Ник]

День 2 вечер
Состояние было очень тяжелое (замечаю, что каждое голодание проходит совершенно по разному), пришлось звать на помощь глюкозу. Для себя решила, если не полегчает, то придется заканчивать голодание не успев по сути начать. Но к счастью, полкружки подслащенного чая поставили на ноги. Как мне теперь считать, что я сорвала голодание??? После этого, до ночи пила опять только воду, самочувствие держится в норме.

[Анна Ник]

День 3 Утро
Вес 76,3кг. Отвес 1,1кг Общий отвес 2,9кг
Проснулась вроде бодренько. Самочувствие хорошее.
Силы есть. Визуально даже живот не уменьшился, хотя должен был как мне кажется немного подтянуться хотя бы из-за отсутствия еды. Надо почистить кишечник

[Анна Ник]

День 3 Вечер
До обеда чувствовала себя отлично, после обеда началась слабость. Благо не такая сильная как вчера. Легла, подремала 2 часика, проснулась со свежими силами. Немного побаливает голова (не сильно, терпимо). В течении дня был стойкий неприятный привкус во рту, но налета на языке как такового нет.

[Анна Ник]

День 4 Утро
вес 75,5кг. отвес 0,8 кг общий отвес 3,7кг
Проснулась рано. Состояние норм. Заметила первые визуальные результатики. Чуть-чуть уменьшился живот. Мелочь, а приятно.

[Анна Ник]

День 4 вечер
С утра чувствовала себя вполне нормально, к обеду вдруг почувствовала улучшение состояния (как будь-то я вовсе не на голоде), на щеках появился румянец. Думаю, наверное организм пере подключился. Вечером шла с магазина с покупками и только тогда ощутила разницу, силенок то маловато, быстро устала. Пришла домой, полежала, силы восстановились. Запахи еды практически не вызывают аппетит (Хотя на запах жареного мяса и чеснока все-таки среагировала). В общем пока голодание проходит нормально.