Каскады 1/1 при гипотиреозе

[Bambi]

Начинаю мой дневник голодания.

Имеется опыт голодания от 1 до 7 дней (сухое и водное).

Вес очень увеличился в следствии приема гормональных препаратов для ЭКО...

Два дня сегодня и завтра планирую как вступительные на воде, цель наступление месячных (которые еще не начались из за приема гормонов ) надеюсь голодом вывести все ненужные гормоны и ткани.

Планирую голодать день через день с отдыхом в воскресенье.
Во время голодания буду пить воду и травяные чаи плюс аюрведическое средство для очистки организма и приведения всех дошей к балансу "Трипхала" (Triphala)
Каждый день 10 000 шагов, псиллиум, магнезиум, витамин B и D.
В дни без голода силовые тренировки и эллипсоид.
Плюс сауна по необходимости... не люблю перегреваться, но это очень помогает токсины выводить.

Значит буду голодать по понедельникам, средам и пятницам.
Окончание каскада еще не определила, как буду довольна весом и самочувствием

Хочу вернуться к прежнему весу 50 кг и закрепить его с помощью постоянных голоданий 1 раз в неделю.

Цели: улучшить показатели анализов, омолодиться и сбросить лишний вес.

Вес: 67.3
Рост: 156
Возраст: 34

[Bambi]

День 1

Вес: 67.3

Сегодня только вода и травяные чаи если будет холодно.

Утро: Магнезиум

Обед: один стакан с порошком Трипхала.

Шаги: 11 534
Эллипсоид: 45 минут

Ужин: 2 чайные ложки псиллиума
Вода: почти 3 литра О_о

[LadyA]

Привет, мы с тобой практически одного роста))) вот только вешу я поболее((( У меня тоже проблемы со щитовидкой, правда пока еще не известно насколько все серьезно. И накануне я заказала "трипхалу", так что не смогла удержаться что бы не написать сообщение. Буду следить за твоими результатами и опытом.

[Bambi]

Сообщение от LadyA

Привет, мы с тобой практически одного роста))) вот только вешу я поболее((( У меня тоже проблемы со щитовидкой, правда пока еще не известно насколько все серьезно. И накануне я заказала "трипхалу", так что не смогла удержаться что бы не написать сообщение. Буду следить за твоими результатами и опытом.

Привет! надеюсь буду вдохновляющим примером

[Bambi]

Первый день подходит к концу, ощущения хорошие после фитнеса приняла теплую ванну... она отбивает у меня всякий аппетит
Посмотрим как завтра с весом будет... уже приходят мысли, может все таки завтра поесть... все таки через день же собиралась
как же слаба моя плоть...
посмотрим обычно после пробуждения нет такого аппетита...

[Bambi]

День 2

Вес: 66.1
-1.2 кг

Завтрак: Трипхала, магнезиум.

Обед: 2 Котлеты, хлеб с козьим сыром и шоколад

[Bambi]

Сегодня пятница второй день моего каскада, я планировала его тоже на воде провести, но учитывая мою конституцию по аюрведе я Питта-Вата голодать мне вообще долго нельзя. Так что я не буду спорить с такой древней наукой и начну принимать пищу сегодня начиная с обеда

Самочувствие после одного дня на воде отличное! несмотря на занятия вчера спортом, по опыту знаю, что спорт это как еда на голодании, после него и легче телу и голод отспупает. Когда голодала 8 дней подряд в феврале 2015 каждый день занималась йогой и совершала пешие прогулки, самочувствие было прекрасным.

[Olga A]

Сообщение от Bambi

Завтрак: Трипхала, магнезиум.

А как Вы принимаете Трипхалу? Она у Вас в порошке или в капсулах? Сами или доктор назначил? Тоже купила, стоит теперь. Щитовидка немного барахлит.

[Bambi]

Сообщение от Olga A

А как Вы принимаете Трипхалу? Она у Вас в порошке или в капсулах? Сами или доктор назначил? Тоже купила, стоит теперь. Щитовидка немного барахлит.

Привет, Olga A.
со мной можно на ты

у меня она в порошке.

давно еще лет 8 назад была у аюрведического доктора, он мне тогда прописывал ее и потом сказал, что можно принимать всю жизнь по 1/3 чайной ложки на ночь или с утра на голодный желудок. Противопоказания для меня это только беременность... я не знаю наверное есть другие противопоказания, но у меня их нет.

Трипхала налаживает баланс в теле и поэтому она приводит к общему здоровью и долголетию. Поэтому думаю, что медленно будет и мою проблему с щитовидкой решать

[Bambi]

День 3
Вес: 66 кг

Завтрак: черный кофе, магнезиум, витамины B, D.