Первый опыт голодания 7 дней ВГ или больше, как пойдёт.

[Tatatu]

Привет всем. Немного о себе. Мне 40 лет. Рост 160 см Вес 62.5. Я музыкант. Разведена. Пишу музыку. Популярную и не очень )))
Недавно на фб увидела отзыв знакомого который был 7 дней на сухом голоде. В первую очередь мне была интересна духовная составляющая. Я два года занимаюсь медитацией, мясо не ем, алкоголь не пью. Сигареты уже год не курю. Кризис среднего возраста успешно завершён. Смысл жизни найден Теперь учусь жить по-новому и без драм.
Последние три месяца невероятно кайфовала от жизни . Музыка, музыка и ещё раз музыка. Интересные люди, Джемы и сплошное творчество. Все как в юности на эмоциях и в радость. Я даже подустала.
Но с апреля все немножко пошло на спад. Ну нельзя ж так колбаситься бесконечно. Мечтала о ровном состоянии, и... с дуру закурила травку. Когда это иногда, и с медитацией, то можно, хотя и не нужно, А тут просто какой-то марафон. Что-то климануло. Пыталась убежать от себя. И тут неделю назад из зоны видимого комфорта выбил один инцидент, так что я неожиданно для себя впала в драму. Три дня не могла себя привести в чувство. Медитации не помогали, травка и подавно. И тут мысли о голоде пришли неожиданно, так что вошла я без подготовки. С утра выпив чашку кофе с молоком , вечером поняла, что забыла позавтракать, и решила что это знак
.
Мои Задачи
1. Привести себя к состоянию Ом
2. Омоложение.
3. Очистить организм от тетраканабинола, и больше этой ерундой не страдать.
4. Хочу организм в целом оздоровить , надоели непонятные аллергии и сыпи на лице и груди. Ну и дальше выясним что там у меня ещё не так.
5. Похудеть.
Сколько буду голодать не знаю. По самочувствию. Идеально до криза и пару дней после него. Выход тоже пока не знаю. Пока мне нравится идея на кислых соках, дальше буду с вами советоваться.

День 1
Вес 62.5
Состояние, ну как ? Как всегда когда провтыкала поесть. Терпимо. Вечером дома очень хотелось есть. Но взяла себя в руки , и так как ухайдокалась за день, почитала немножко умную книжку и заснула в 24.00
День 2
Проснулась около 10.00
Вес 61.2 (отвес -1,4)
Сегодня суббота.
Сделала медитацию,
Перелопачиваю форум, читаю какие есть варианты голоданий, думаю можно ли перейти на сухое, но понимаю что без подготовки и первый раз, наверное не стоит,
Вечером у приятеля день рождения в лесу шашлыки. Пока ехала туда, с подругой, она заехала в Мак, взять ребёнку хеппи мил , я чуть не задохнулась запахом жареной картошки. Мясо я уже год не ем, по-этому шашлыки прошли спокойно. Немного нервировал лаваш с сулугуни . Настроение по прежнему не Але, но уже ближе к состоянию наблюдателя.
Есть головокружение и слабость. Ходить тяжело. Сильное сердцебиение.
День 3
Вес 60.0 ( отвес -1.2)
Спала как убитая, снилась еда.
Встать не могу . Состояние капец. В глазах темнеет. Проснулась в 10.00 еле встала к 12 ти. За окном ещё и дождь.
Сделала клизму. Полегчало.
Сделала медитацию надобрама. Пока гудела чуть в обморок не упала )
Еле Ползаю. Но настроение улучшилось, сознание ясное, все драмы ушли, зрение туннельное. Немного голова побаливает. Вечером баня. С содовым скрабом. После бани летаю. Ещё поехала на Джем барабанный, натанцевалась, нагулялась в парке. Домой. Ещё и медитацию кундалини сделала. Я молодец. Заснула как младенец . Баня рулит.
День 4
Вес 59.0 (отвес -1)
Спала до обеда.
Сделала клизму. Вышло дохрена всякой дряни и черной и желтой и ещё какие то нити длинные по 5-10 см жёлтоватые.
Самочувствие отличное. Есть не хочется. Но и делать ничего тоже не хочется . Чуть поработала и пошла гулять. Вечером хотела сделать медитацию кундалини, потрясти жирком, но случился секс. С оргазмом на голоде оказывается проблемы)) Потом вместо глубокого сна практически всю ночь не спала. Наверное секс на голоде не лучшая идея. Итак Бессонница. Когда же криз?
День 5
Вес 58.1 ( отвес -0.9)
Сделала клизму. Почти ничего не вышло. Козьи какашки )
После бессонной ночи настроение и состояние все равно прекрасное. Даже поработала. В принципе появилось желание что то делать, Чего до голодовки не было. Депрессуха вся ушла. Нравится сосредоточение на себе и своих желаниях. Наконец-то остановился этот многолетний бег в никуда. Поняла что несмотря на свои 40 все успею. Теперь буду жить для себя. Слушаю свои желания. То ради чего и затевалась эта голодовка. Привести голову в порядок.
Вечером 15 километровая прогулка по вечернему городу. Ноги чуть не отвалились в конце. Ещё и туфли новые.
Появилось сильное чувство голода.
Оочень устала, за день. Ложусь в постель и ... Сна нормального снова нет. Может надо выходить? Кто-то писал если бессонница начинается, Значит организм не справляется интоксикацией.

По телу. На третий день из носа по задней стенке стала выходить густая слизь, и с каждым следующим днём, становилась все жиже. Пока Еще есть. Язык все дни немного обложен. Но не очень сильно. Изменения запаха особо не наблюдается. Утром пятого дня изо рта чуть был. Потом исчез. Дочь тестирует постоянно.
Купероз на лице пока остается. Сыпь на груди и пара прыщей на лице стойко не туды и не сюды. После секса, несмотря на то что он был защищённый с постоянным партнером , не очень приятный запах из влагалища. Купила ромашку . Пока не спринцовалась. Иногда тянет области почек . Потягивает поясницу.

День 6.
Вес 57.7 (отвес -0.4)
Ура. Похоже наступил криз. Отвес всего 400 . А где же ацетоновый запах?
Утром самочувствие конечно жопа. Почти как в третий день. Всю ночь сон был поверхностный. Хочется лежать. Позывы в туалет. Сходила. Вышло немного темного. Ещё позывы. Чуть позже сделаю клизму. Отменила все утренние дела . Валяюсь. Пишу этот дневник.
Язык впервые за все дни сильно белый. Отрыжка появилась вчера вечером и сецчас усилилась . Знобит. Но. Лицо наконец-то стало светлеть, и стала проходить сыпь на груди. Запах из влагалища стал меньше. Отвес в 400 гр показывает что я наконец-то перестроилась на внутренне питание. Как я ждала этого дня.

Валялась до победного, пока не почувствовала силы встать. Сделала клизму, сначала вода была тёмная, потом одна сплошная желчь. Запах соответствующий. Во время процедуры резко зазнобило.
Появилась заида в уголке губы и сами губы начали сохнуть.
Ближе к четырём дня сделала Надабраму и пошла прогуляться, благо я сама себе режиссёр, могу устроить отпуск когда хочу. Необычайная легкость в теле. Сознание ясное. Смена состояния Невероятная . Утром угнетенное и сейчас просто Невероятная благость. Медитации работают.
Заметила, что со второго дня присутствует ощущения в скулах, как будто тянет их вверх, как когда улыбаешься. Вообще хочется улыбаться. Лицо, кстати, не смотря на легкий купероз и несколько прыщей, непроходящих уже месяц очень помолодело. На 40 ну никак не тяну.
Но во рту пока поганенько. Хотя дочь говорит запаха или рта нет. И заметила чуть тянет внизу живота. А к вечеру сильнее и похоже температура базальная поднялась. Запах гнилостный по женски тоже есть. Прям слышу его. До того как он появился, были очень скудные творожистые выделения. Не знаю пока что с этим делать.
Из носа по задней стенке по прежнему выходит слизь но уже меньше.

Обсуждение здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22271

[Tatatu]

День 7
Вес 57.0 (отвес -0.7) многовато будет
Но я поняла что то не криз был. Криз только начинается или я вообще ничего не понимаю.
Сушняк невероятный. Я только утром литра 3 воды выпила, меня шатает и штормит. А ещё жутко морозит. Делала клизму - это был ад. В момент процедуры меня кидало то в жар то в холод, и резко замутило. Выходила темная вода с желтым оттенком, потом просто желтая. Запах меньше чем раньше.
Еле сделала укладку, руки невозможно поднять. Поехала чуть поработать. На работе затошнило невероятно. Рвать не чем.
Сыпь на груди ушла, на лице прыщи вроде посветлели. Вчера была повышена базальная температура и тянуло них живота , сегодня выделения на пол пути к норме. Из носа все ещё идёт слизь. Запах от тела и изо рта отсутствует налёт небольшой на языке есть.
Грудь. Внимание. Не дождавшись советов , начала массажировать с натуральным органическим маслом для тела и она вернулась на место. Только чуть уменьшилась. Но она в таком весе такой и должна быть.

Я бы ещё поголодала пару дней, но все решилось за меня. Мне подарили путевку в Египет. Вылет через четверо суток. По-этому выходить наверное буду сегодня вечером на цитрусовых соках. Два дня на них, потом добавлю овощные соки, чтобы к Египту уже можно было есть фрукты и сырые овощи. Читала что если выходить по Голтису, вообще можно раньше на твёрдую пищу переходить.
Выхожу. Перед сном развела 100 гр грейпфрутово апельсинового фреза водой 1 к1 выпила. Сразу появилась бодрость. Кстати только что накрылись весы. Это знак )))

[Tatatu]

1 день выхода
Утром был стул. Однако )
Ещё вечером развела 100 гр апельсино грейпфрутового сока , 1:1 долго цедила, потом потом не выдержала повторила.
Поехала покупать весы , и целый день как энерджайзер проскакакла. В покупках подготовках. Энергии невероятно много. Но переводчески одышка. И ещё со вчерашнего дня меня немного скрючило. Опять таки из за одышки. Тяжело держать ровно спину, задыхаюсь.
За день выпила около литра чистого сока - лимон , апельсинорейпфрут. Разбавленного водой 1:2 или 1:1
Купила новые весы
Пила по чувству голода.

2 день выхода

Вес 56.6 ( отвес - 0.4) это за два дня выходит.
Позывы в туалет.
Сегодня планирую перейти на фрукты. Выходить буду ускоренно по Голтису.
Итак 2 день выхода завершён
На завтрак были разведенные цитрусовые соки, около 150 гр чистого сока, второй завтрак 250 гр чистого яблочного сока.
днём фрукты .
200 гр киви ела пол дня, еле влезли
Ближе к вечеру 150 гр ананасы, голубика 50 гр
Клубника в течении дня думаю грамм 300 съела
По самочувствию скакала как угорелая. Но одышка все ещё присутствует. Ближе к ночи проснулся аппетит, но разведённый сок цитрусовых его быстро успокоил.
Лицо сегодня уже мне не нравится. Уставшее. Купероз есть. Прыщи на лбу медленно уходят. Грудь почистилась. Спина ещё посыпана. Вагиноз по-прежнему присутствует, но у меня месячные на носу. Спринцуюсь ромашкой. И ещё была попытка вылезти шишке Гемороя, но втягиванием ануса куда -то делась )
__________________

[Tatatu]

Выход День 3
Вес 56.6 ( отвес 0 )
Стула пока нет
На завтрак салат метелка без капусты и без масла. Фреш цитрусовый
В течении дня сырые овощи. Огурчики помидорчики, цветная капуста, редиска. Клюю клубнику. Чай травяной, облепиховый, имбирный. Все по на строению. Вечером баня. Это Эпик,
Язык разложило. Сыпь на груди и лице прошла, а вот на спине -это жесть.

[Tatatu]

День 4
вес 57.0 (+0.3) все по плану. Энергии масса. В основном Свежие овощи, утром и вечером крутила фреш. Пару раз делала салатик, заправляла оливковым маслом. Немножко кедровых орешков.
Энергии Масса.

День 5 утро
Вес 57.3 (+ 0.3)
К меню добавила овощной супчик. Приправила соевым соусом.
Лечу на отдых. По приезду взвешусь

Кишечник работает как часы.

[Tatatu]

5 день выхода продолжение
В Отеле в Египте вечером навернула супчика овощного
Чуть глаза не повылазили - острый )))
6 день выхода Здесь в отеле просто рай для вегетарианцев. Сегодня добавила бобовые. Налегала на овощи - свежие, на гриле, запечные. Картошку пока игнорю. Чуток риса, чечевичный супчик, овощные закуски.
Чувствую питание мое в корне поменяется. Уже не чувствую себя на диете, но на кофе , чай, хлеб, на выпечку и сладкое даже не смотрю. Не хочется. Завтра добавлю сыр. После завтра морепродукты. На том и закончим.
Энергии невероятно много. Сознание чистое. Спокойствие и принятие.

[Tatatu]

Ну что ж я вернулась

Немного истории. All inclusive Это конечно зло. Не ела ничего запрещённого вроде бы. Но на седьмой день выхода умудрилась обожраться чисто овощами, бобами и острыми опять таки овощными, закусками. Тут же заработала себе жуткий гастрит. После чего угомонилась. И мой рацион сосовляли супчики и салатики из свежих овощей. На Второе брала иногда рис и кальмары, один раз попробовало рыбку, но как то не заходило. В последний день взяла круассан. Откусила и положила. Похоже сладкое мне уже не нужно.
Итак приехала
Утром взвесилась. Итог 58.9 ( но с учётом месячных)
Один день на воде, чуть было не ушла на трёх дневку. Так легко было.
Но остановилась пока. Хочу телу дать возможность восстановиться. Пока выглядит все отлично, и лицо и тело.
Итак вес сейчас 57.9
Держится несколько дней. От изначального веса минус 4,5
Планирую раз в неделю один день на воде, через пару неделек хочу сухую трехдневочку.

[Tatatu]

Неделю спустя после возвращения провела сухой день. завтра планирую еще один. Получается раз в неделю.
Сейчас вес около 57 плюс минус 0,4 кг
Хожу на массажи. Кожа и грудь подтянулись. Единственно чистка продолжается, есть еще высыпания, хотя питаюсь как никогда. Лицо посветлело. Через пару недель планирую сухую трехдневочку. Очень понравилось на сухом.