Голодание 10 дней на воде.

[Екатерина77]

Доброе утро, друзья!
Вчера нашла этот великолепный форум, благодаря которому я решила осуществить давнюю мечту очищения организма и снижение веса. Прочитав дневники голодающих, поняла, что без поддержки, одна, не смогу. Поэтому очень хочу делиться своими результатами здесь. Кратко о себе: 42г, вес на текущий момент 71 кг. С января практиковала голодание 16/8, с периодическим зажором, в итоге с 75 снизила до 68, но набрала обратно 3 кг. Что планирую:
1. 05.04 завтрак. Далее магнезия и грелочка на печень
2. 06.04 вода, 2-2,5 л в день, клизма 1-2 р в день в зависимости от самочувствия
3. Ванны, периодически с желтым скипидаром
4. Ежедневное взвешивание и отчёты
5. Работаю дома, поэтому будет легче, основное время будет в работе

[Екатерина77]

1 день
Всем доброе утро! У нас, в Новосибирске, скоро полдень
Ну что ж, начну с отчета.
Вес на утро(после отработки магнезии) 69,3. С этой цифры и начну отсчёт.
Вчера выпила магнезию в 18-00, но сработала она только сегодня с утра, как мне показалось, не очень хорошо. По этой причине я сегодня сделаю клизму с солью и содой. Какое решение ещё принято. Начать хочу с 36 часового СГ. Ну почему-то решила так. Плавно завтра выйду на водичку. Вчера в 23 приняла душ, более воды никакой. Сейчас чувствую сухость во рту и дикое желание просто пожевать, попить...не голод!!! Просто обычная такая привычка поесть или выпить кофе от нечего делать. Буду наводить порядок в голове. Ещё в планах на сегодня 40 приседаний, 40 выпадов на каждую ногу, 40 джампинга(прыжки на месте с руками вверх/вниз), 40 пресс. Просто, чтобы не скисала и пока есть силы))). Спасибо всем поблагодарившим!!! Скоро планирую перейти в обсуждение моего дневника, так как поддержка ох как понадобится!!! Всем здоровья, друзья, и сил!

[Екатерина77]

День 2
Друзья, привет! Отчитываюсь🙂.
36 часов СГ, строгого, даже руки не мочила. С утра 67,6, минус 1,7 кг. Дался очень тяжело, было и сильное сердцебиение, и отдышка, сухость во рту, есть хотелось жутко, все раздражало, под конец дня сил не было совсем. С утра сделала 40 приседаний, 20 выпадов на ноги, 40 прыжков джампинг, 40 пресса и столько же под’ем бёдер. Силы на этом иссякли. Пить хотелось очень.
Утро до 11 часов продолжалось в СГ. А потом я с таким вкусом выпила маленькими глотками тёплую воду, что мне даже показалось, что это кофе))). Сделала клизму, прошло все на УРА. Приняла ванну с желтым скипидаром. Сил прибавилось, и уборка, и приготовление ужина прошло отлично. Сейчас у меня хорошее самочувствие, пью с удовольствием воду. Есть не хочу, но запахи, конечно, отвлекают. Пока настрой идти до конца. И мне сейчас уже не верится, что я уже почти двое суток голодаю. Удивительное рядом🙂 Всем желаю здоровья и сил в голодании!!!

[Екатерина77]

День 3
Добрый вечер, друзья!
Мой отчет🙂
Сегодня отвес 300гр, вес на утро 67,3, думаю, что организм впитал много воды после СГ, поэтому такой маленький отвес. Идём вперёд! Ночь спала странно, вроде бы и сон был, но очень часто просыпалась. Утром почувствовала левый бок. Приняла тёплый душ, прям так долго, вышла-выпила горячей воды, это у меня вместо кофе сейчас🙂, и весь день работала. В обед выбралась на улицу, из активности 4тыс шагов, но хотьба это вообще не моё, подходила к дому с отдышкой. Кстати, после ванны, прошёл бок. И вообще, весь день много энергии, сделала ужин, испекла пирог для семьи. Где-то отдаленно побаливает голова, но не критично. Состояние: мне сложно, ем глазами, часто думаю о соках, когда буду выходить, прям представляю, как покупаю грейпфрут, лимон. Но вообще я от себя в шоке, завершается третий день голодания, третий!!!! Иду дальше! Всем счастья и здоровья 🙂

[Екатерина77]

День 4
Друзья и соратники, привет! Сегодня 4 день и мой отчёт.
Вес- 66,5, т.е. минус 800гр. Я довольна. Что касаемо состояния. Побаливает так противненько, не очень слышно голова, терпимо, в процессе работы так вообще забываю о боли. Активность сегодня всего 2,5 тыс шагов в магазин и обратно, пришла с жуткой отдышкой, аж в груди сковывает, это, кстати, и в течении дня ощущения. Решила сегодня сделать клизму и принять ванну. Клизму делаю с содой и солью. Клизма прошла ооочень тяжело. У меня состояние онемения ног было на горшке(прошу прощения за подробности), пот лил градом, кишки просто выворачивало. Но эффект был явный . Выходила всякая нечисть. Впервые почувствовала поджелудочную ненадолго. После еле залезла в ванну и особого удовлетворения не получила. Час отходила после ванны, просто был упадок сил. Да, забыла, заснуть долго не могла, до 2-х ночи, но потом сон был хороший. Это касаемо самочувствия. Мой эмоциональный фон ровный, есть не хочу, отвлекают запахи, но на них даже не выделяется слюна. Сегодня пила воду из другого бутыль-показалась горькой, как вот английская соль, прям не очень. Воды сегодня пить не очень хотелось, но пила и не менее 2,5 л точно. Утром, как обычно, горячую, как кофе. Что ещё происходит, не новое со мной, но поделюсь. Как начинаю диету, ПП-сразу начинаю готовить семье вкусняшки, пытаюсь накормить, сохраняю массу рецептов, подписываюсь и просматриваю приготовление еды, что и делала сегодня до двух ночи. Как то так у меня🤣 Ну вот вроде на сегодня все, спасибо, что читаете и оставляете «спасибо»🙂 Желаю всем здоровья и сил!

[Екатерина77]

День 5
Всем привет! Отчитываюсь!
Сегодня с утра было отличное состояние и так буквально до вечера, сейчас уже как-то вяло себя чувствую. Вес 65,9, отлично, то что надо! Кожа на руках очень сухая. Сегодня утром в душе растерла все тело сухой щеткой, такой кайф, хочется в баньку, но нет возможности, все закрыто. Из активности только поход в магазин, а это всего 3150шагов. Пью примерно по 2,5 литра в день, иногда меньше. Внешне- таю)). Единственное что не очень хорошо- заснуть сегодня не могла до 4 утра, но потом сон глубокий и выспалась, встала в 8-30. Впереди выходные, когда нет работы, как будут проходить- пока страшно. Зато потом останется три дня и я герой!😀