Голодание 2.0

[Оля на контроле]

Время летит ужасно, почти два года прошло с последней записи. Ну что сказать, 2024 выдался сложным и эмоционально и физически. В марте начало болеть колено беспричинно, в итоге в апреле поставили мне артроз и как следствие моя физическая деятельность свелась сперва к минимуму, а потом и вообще к нулю. Работаю сейчас дома, лежа на диване. Тело привыкшее к сильной нагрузке без спорта начинает плыть… ну и я доплыла до плачевного состояния. В общем, купила я травы, сульфат магния и сегодня собираюсь начинать заходить на уг. Цель поправить ситуацию с весом, чтобы потом закачать гиалуронку в колено и возвращать спорт. План на 21 день (11 дней отвары, 10 соки). В последнее время еда что попало, много алкоголя, в общем по всем фронтам веля себя, как оторва. Пыталась периодически заходить на голод, придерживаться диет, но все как-то быстро заканчивалось. Не хватало самодисциплины. Поэтому решила снова начать писать. Так какая-то ответственность, что ли появляется. В общем, настрой пока боевой. Надеюсь, что не сдуюсь.

[Оля на контроле]

В общем, подготовки сегодня не случилось. Потому что, что? Потому что с самодисциплиной беда. И хочется наесться напоследок. Вот откуда это только берется? Можно подумать меня не кормили до этого и потом вообще перестанут. Что-то перещелкнуло в голове. Сейчас перечитала прошлый дневник и вспомнила эти ощущения и эти «инсайты». Реально культ еды. И походу я им заразилась. Вес вообще, я боюсь на весы вставать. В одежду не влезаю, короче, голодать надо еще вчера, а я даже не сегодня. Ладно, слишком ругать себя тоже вредно. Голодание - это про любовь, а не про наказание. С этой мыслью сегодня буду ложиться спать. А с утра уже сделаю чистку кишечника. Сульфат этот конечно, то еще пойло. Но что поделать, я подумала, а если его в отваре сразу развести, может поприятнее будет? Надо записать себе аффирмации. Буду слушать по утрам. В общем, настраиваюсь морально, вот пока писала опять всплыло «надо че нить сладенького съесть» что ж за хрень-то мозг вытворяет. Еще и пмс. Ладно, прорвемся. Нужно поработать с этими мыслями, завтра займусь. И уборкой, дом заброшен, просто жуть. Но сегодня разрешила себе ничего не делать, так как была настроена на чистку. Итог: чистки нет, но и пооезного ничего не сделала. Такие дела…

[Оля на контроле]

День 0.
Выпила сульфат, разводить не стала сразу отваром, просто обильно им запила. Передергивает все равно. Вычитала про фортранс. Интересно, он такой же противный? Надо будет попробовать, хочу через неделю повторить очищение.
Легла на грелку, буду смотреть вторую головоломку.

[Оля на контроле]

Начала смотреть всякие видосики про голодание на рутюбе. Воодушевилась. Буду наверное ежедневно что-то такое смотреть. Начала чихать. Вчера, когда перечитывала прошлый дневник, оказалось в предыдущие разы тоже чихала. Но сейчас больно рано. Лишь бы не заболеть. Сейчас уже спать ложусь, пока снова с таблетками. Надеюсь, это тоже поправится голодом со временем.

[Оля на контроле]

Ну что, день2, полет нормальный. Вчера словила стресс и возникло жуткое желание заесть его привычным способом.физического голода нет, а вот мозг зараза, так и думает чего бы сожрать. Пью отвары и стелмас. На клизмы что-то пока никак не решусь