Моя попытка № 5

[lala31]

В течение месяца пыталась голодать несколько раз. Получалось только по 3-4 дня, потом все срывалась. Хочу поголадать 21 день не получаеться. С завтаршнего дня ещё раз попытаюсь.

[mister]

Удачи.

Я имею опыт голодания и могу посоветовать не загадывать никогда никаких сроков, а планировать их каждый день. Планировать только следующий день. Например идет у вас пятый день, вы оцениваете самочувствие и планируете как минимум проголодать шестой день. На шестом планируете седьмой итд. НО (!) если вы к примеру на каком-то дне например восьмом, надумали, что типа все, хватит, пора выходить, то обязательно планируете после дня принятия этого решения голодать еще день, то есть девятый, а утречком десятого выходите. Это вам даст шанс реально оценить ваше самочувствие и не принять скоропалительного решения выходить повинуясь минутной слабости. Если вы на девятом дне передумаете, трезво оценив свои шансы - то и не будете на себя обижаться, что вышли из голода из за мимолетной слабости, которая прошла через пару часов.
Таким образом голодая не загадывая срока вы сможете "нанизывать" каждый следующий день на ваш срок голода и таким образом дойти до серьезных сроков. Тут главное не напартачить с выходом. Выход - самое тяжелое и самое рискованное занятие. В случае срыва после серьезных сроков можно не только загубить результаты голодания, не только ухудшить свое состояние, сделав здоровье хуже, чем было до голода, но и даже закончить жизнь вообще. Будьте осторожны и голодайте длительные сроки только если есть уверенность в способности правильно выйти из голода.

[lala31]

mister,
спасибо, за дельный совет.Буду нанизывать дни, как бусы на ниточку.

Сегодня утром, сделала клизму, взвесилась. Вес 78,5 кг. Утром настроение бодроее, настрой хороший. Покормила свою дочку. Никаких желайний поесть. Потом походила,по рынку, пообщалась с мамой и стало нарастать раздражение. Запах супчика напомнил. Зато легкость, пояс на джинсах во второе отверстие уже застегнула.

[Heartless77]

удачи!!! (и терпения)

[lala31]

Вчера был первый день. Голодала по сухому, жажды не испытывала,только вечером, когда дочка ела мандарины, предательски засолсало под ложечкой. Стерпела. Сегодня утром настроение отличное, язык белый. Еще не взвешивалась.
Heartless77,спасибо за пожелания.Форум мне очень помогает. Знаешь что ты не одна

[Никский]

А может не загадывать сразу большой срок - так как на 3-4 дне кажется что перед вами еще та-а-кой большой срок... что вы начинаете понимать что не выдержите и сходите с дистанции даже раньше чем еслибы поставили реалистичный срок. Если вы не голодали раньше 7-10 дней, но уже голодали 4 дня поставьте себя такой реальный срок - вы и сами во время голодания будите чувствовать, что поставили перед собой вполне реальные цели и это даст вам сил. Ну и кроме того, даст вам опыт, для более, как говорится, великих свершений.

[lala31]

Сегодня взвешивалась уже минус 1,5 кг. Это здорово. К обеду начала болеть голва и поташнивать. Я думаю это нормально? И очень хочеться спать.
Никский, Я пока не буду большой срок ставить. Но чень хочеться вернуть себе прежний вес. А почему у меня не получалось дольше, я думаю по тому, что очищение не делала перед голоданием, и поэтому в первые дни очень хотелось кушать.

[Маруся]

Какие вы все смелые. молодцы! Голодать самим дома без присмотра врачей. А я боюсь. Вот собралась к доктору Даутову на курс в январе. Думаю там научусь и потом может-быть смогу сама дома.
Кстати может кто знает как там в центре. Какие трудности и особенности.

[lala31]

Помогите мне плохо. Голова раскалываеться, любой звук отдется в голове, ужасным звуком. Не могла переносить тошноту, и искустенно вызвала рвоту, столько желчи вышло. Теперь трусит, как после перепоя. а голова также раскалываеться. Так и должно быть? Помогите срочно, не знаю что делать?

[Маруся]

Боже, я с вами. К сожалению я новичок, но от меня поддержка. Знаю общие способы помощи. Когда прочтете сядьде спокойно, закройте глаза, послушайте как вы дишите. Наблюдайте за дыханием 3-5 минут. Надо наблюдать как входит воздух в основание перемычки носа между ноздрями. Старайтесь больше ни на что не обращать внимание. Затем обратите внимание на боль. Это трудно но можно. посмотрите где она концентрируется и попросите милость сделать ее более терпимой, а затем убрать совсем. Обязательно поблагодарите даже если боль сразу не ушла. Это страшно и трудно но знайте это не навсегда, скоропройдет. Я с вами.