Моя цель - похудеть на 10 кг!!!

[safolga]

Мне 32 года, я постоянно страдаю и мучаю себя из-за лишнего веса. Сейчас я вешу 88.8 кг при росте 168. За год я уже сбросила 30 кг, но мне "для полного счастья" нужно, вернее просто жизненно необходимо, похудеть до 75 гк!!!
Мне очень нужна помощь и поддержка.
Одной очень тяжело, постоянно срываюсь.
Хочу похудеть именно голоданием, т.к. прочитав книги по голоданию, я поняла, что этим способом можно еще и помолодеть.
Очень долго собиралась, постоянно срывалась, на 2 сутки в голову постоянно лезет одно и тоже оправдание, что мол волосы начнут от голода выпадать, почки могут отказать и т.д.
Но потом, сорвавшись, я начинаю себя ненавидеть за слабохарактерность.
Сегодня у меня первый день, надеюсь продержаться 5 дней, потом еще 5 дней выход и вдальнейшем перейти на сыроедение.

[Mimi]

Удачи! Главное - выбросьте все эти мысли про волосы и почки, они не то что не выпадут, они вам еще и спасибо скажут! )
И не нужно себя ругать, ведь с каждым "не получилось" стремление доказать самой себе, что ты сделаешь это, всё сильнее!
Я тоже худею и тоже сегодня первый день)

[safolga]

Спасибо!!!
Мими, а сколько вам лет, сколько вы сейчас весите и какие ваши планы?

[Mimi]

safolga,
мне всего 22, так что можно на 'ты'
я 165/59, хочу сбросить тоже около 10кг, а голодать собираюсь на этот раз не меньше трех-четырех недель, вот мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5115

[_as_]

Уважаемая safolga,
при помощи голодания можно похудеть до скольки угодно. Сами будете решать сколько вам весить. Но... ну почему ничего судя по всему не почитамши сразу бряк и "я голодаю 5 дней"? Ну начали бы эту тему со своих планов, вопросы бы задали...
В общем, откуда взялись эти 5 дней? Они ни туда, ни сюда (все что пишу - сугубо мое ИМХО). Постарайтесь продержаться уж тогда 10 дней + нормальный 10-дневный выход (и уж постарайтесь выбрать для себя подходящую схему выхода ДО того как начнете выходить!). Помните, что рано или поздно вам перестанет хотеться есть и наступит комфортная жизнь, так любимая здесь многими, включая вашего покорного слугу! Если вы голодадете первый раз, то весьма высоки шансы, что после 10 дней голодания и нормального выхода вы увидите реальные позитивные косметические изменения (далеко не только уменьшение веса) и это придаст вам и оптимизм и желание двигаться дальше. Удачи!

[safolga]

Сообщение от asv

Уважаемая safolga,
при помощи голодания можно похудеть до скольки угодно. Сами будете решать сколько вам весить. Но... ну почему ничего судя по всему не почитамши сразу бряк и "я голодаю 5 дней"? Ну начали бы эту тему со своих планов, вопросы бы задали...
В общем, откуда взялись эти 5 дней? Они ни туда, ни сюда (все что пишу - сугубо мое ИМХО). Постарайтесь продержаться уж тогда 10 дней + нормальный 10-дневный выход (и уж постарайтесь выбрать для себя подходящую схему выхода ДО того как начнете выходить!). Помните, что рано или поздно вам перестанет хотеться есть и наступит комфортная жизнь, так любимая здесь многими, включая вашего покорного слугу! Если вы голодадете первый раз, то весьма высоки шансы, что после 10 дней голодания и нормального выхода вы увидите реальные позитивные косметические изменения (далеко не только уменьшение веса) и это придаст вам и оптимизм и желание двигаться дальше. Удачи!

Большое вам спасибо, за внимание.
Я в марте голодала 2 недели, но нам масло касторки давали и всякие отвары, еще я сутки сидела на сухом голоде - так что небольшой опыт есть.
Я бы с радостью поставила сроки в 10 дней, но буду честна - боюсь!

[safolga]

Ну начали бы эту тему со своих планов, вопросы бы задали...

Я очень сильно поправилась, еще 1.5 года назад весила больше 120кг. Как же безобразно я питалась - как в помойное ведро. Мне все в жизни было безинтересно, я даже и не мечтала, что смогу что-то изменить. Жила с нелюбимым мужем, постоянные оскорбления. И вдруг, я влюбилась, ушла из дома и уехала в другой город - чтобы изменить себя! У меня получилось, еще в том году сегодняшний мой вес был пределом мечтания.
Но... я снова влюбилась, мой мужчина младше меня на 7 лет (ему 25). Я просто схожу с ума, мне хочется остановить время, или нет, я хочу его повернуть назад.
Вопрос:
Скажите пожалуйста, а страх, что быстро худеть плохо? - может это не совсем правда? Может есть исключения?

[safolga]

Да, я как раз читала твой дневник.
Я так рада, что нашла этот форум. Я впрошлый раз в уши иголки вставляла, только сутки на сухом голоде пробыла. А в марте я ездила в Царевщину и 2 недели голодала, очищалась - результат супер.
Кстати, мой совет: чтобы при голоде уходил вес, нужно как можно больше за день обливаться холодной водой. Вот тогда вес будет просто таять - давай попробуем:о)

[Mimi]

Сообщение от safolga

нужно обливаться холодной водой

серьезно? а с чем это связано, не знаешь? просто больше энергии тратися на обогрев?

откуда взялись эти 5 дней

вот это мне тоже интересно.. ) на мой взгляд тоже уж тогда 10 или 14.
а у тебя был опыт сыроедения? или так с бухты-барахты хочешь образ жизни менять? уверена, что сможешь? просто очень обидно отголодать только ради похудения, а потом сорваться на выхоте и всё вернуть. может если цель только сбросить вес, лучше на соках посидеть +спорт?

[safolga]

Сообщение от Mimi

серьезно? а с чем это связано, не знаешь? просто больше энергии тратися на обогрев?

вот это мне тоже интересно.. ) на мой взгляд тоже уж тогда 10 или 14.
а у тебя был опыт сыроедения? или так с бухты-барахты хочешь образ жизни менять? уверена, что сможешь? просто очень обидно отголодать только ради похудения, а потом сорваться на выхоте и всё вернуть. может если цель только сбросить вес, лучше на соках посидеть +спорт?

Так врач сказал, что нужно обливаться. А врач компетентный в этой области.
Нет, я не с бухты барахты - у меня есть небольшой опыт, я несколько дней в неделю сижу на фруктах.
Еще я хочу с помощью голодания бросить курить:о)