Мои десятидневки

[Kruppa]

Сообщение от МИЛУСЯ

такое чувство, что водичку кололи...улучшения не особо. вот и перешла опять на каскады СГ, соки, настойки. вроде отпустило

В Вашем случае это совершенно правильное решение. Инсульт, это сосуды, а ваши каскады ЛГ их то как раз в первую очередь в порядок и приводит. Удачи вам.

А медициной тоже не стоит пренебрегать.
Лучший, конечно, вариант взаимодействия человека с врачом, это СОЮЗ, а не диктат одной из сторон. Хорошо б найти компетентного в своём деле врача, а такой уж и ваше мнение будут учитывать. На самом деле, таких врачей много.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Первый день голода.

Вес - 103.0 (+3.7) да, плюс,
но вроде не так уж много для моего веса.

Грудь, талия и живот по минус 10 см - одинаково.
Нога верх - минус пять см, всё остальное минус 4-3 см.
Надо ещё 10 кг убирать махом. За всё это время (с апреля,
наверное с середины, ушло 10 кг, реально больше думаю).
Ближайшая цель - 90 кг.
Пока полёт нормальный.

[venera1979]

Сообщение от На-Талия

Первый день голода.

Держись!!! Молодец!!! А я вот наверное вместо 75 к 95 подойду. Ни как угомониться ни как не могу. А у тебя если есть план и ты действуешь, держись выбранного направления. Я тоже пытаюсь есть умеренно = но снизить вес не могу ни на грамм, снижаю только если начинаю голодать, при умеренном сниженном питании только стою на отметки 85-86.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Не голодаю. Чё-то не получается. Просто не очень хочется, но уже надо.
Вес не растёт. Последний раз взвешивалась -
было 102,4 (-0.6) от последнего.
Даже падает, я бы сказала. Не взвешивалась дня три.
Объёмы ещё немного ушли. Влезаю уже в нижнее бельё, которое давно
лежало просто так... Но следующую десятку кэгэшек надо убирать, не затягивать.
Не могу ещё наверное потому что КД наступают потихоньку. Вот начнутся,
1-2 дня пройдёт и легко можно начинать. Так что скоро буду в строю.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Не голодаю пока. Но!
Взвесилась сегодня и измерилась - думала - вернула поди всё.
Сама в шоке! Вес 101,5 (-0.9) от последнего, в объёмах ещё по минус 2-3 см.
А казалось, что разнесло. Просто у нас жарища, в жару кажется, что всё
тело больше раза в два. Да тут ещё муж совратил на пиво с рыбкой позавчера,
вчера вообще пиво с чипсами было. Но немного - много не могу. Вообще - ем
мало, по прикидкам около 1000 кк в день. Больше не лезет. Пристрастилась к
кефиру 1% - пью литрами, в жару очень даже хорошо идёт. Кефир для меня
вообще нонсенс. Никогда его так не употребляла. Ем что придётся - не выбираю особо.
В-основном это мясо, овощи и кефир.
Утром обязательно кофе натуральный с шоколадной конфеткой. Многие скажут -
ем что попало, но я не заморачиваюсь по еде - не особо обращаю внимая вообще на это,
в молодости так было - поела и ладно, не важно. Вот количество стараюсь отслеживать.
Жирное не могу, жареное, тяжёлое всё - не лезет. Печеньки-тортики вообще видеть не могу,
да и всегда равнодушна была. Вот мороженки типа "лакомки" пару-тройку раз за эту неделю
себе позволяла. Это ещё при всём при том, что опять задержка по КД уже неделю...Но
никакого синдрома не испытываю, жора нет.

Вот такие пироги.
Для меня очень даже удивительно и очень хорошо.

[МИЛУСЯ]

Наталка,привет!

Сообщение от На-Талия

Сама в шоке! Вес 101,5 (-0.9) от последнего, в объёмах ещё по минус 2-3 см.

классно, значит правильно всё делаешь.

Сообщение от На-Талия

Пристрастилась к
кефиру 1% - пью литрами, в жару очень даже хорошо идёт.

я уже у кого то когда то писала: прекрасный способ похудения вечером выпивать стакан кефира с пучком измельчённого укропа, петрушки и по возможности зубчиком чеснока. проверили на себе уже несколько знакомых.

[На-Талия]

МИЛУСЯ, дорогая моя, спасибо огромное за доброе слово!

Сообщение от МИЛУСЯ

классно, значит правильно всё делаешь.

Но поголодать-то всё-таки хочется и надо.

Сообщение от МИЛУСЯ

я уже у кого то когда то писала: прекрасный способ похудения вечером выпивать стакан кефира с пучком измельчённого укропа, петрушки и по возможности зубчиком чеснока. проверили на себе уже несколько знакомых.

Это точно, я неосознанно трескала кефир - результат волшебный для меня просто...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

Но поголодать-то всё-таки хочется и надо.

Натуся, придёт время,поголодаешь! может хоть за 36 часов в неделю подумай. удачи тебе и всего самого лучшего.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Собираюсь по-прежнему на голод. Сегодня точно день "ноль"

Может все скажут - зря, но мне надо. А зря, потому что вес продолжает и так падать.
Вес сегодня - 100, 6 (-0,9) - это за 3 дня.

Параметры основные:
Грудь - 108 (-14 с апреля)
Талия - 93 (-12 с апреля )
Живот - 108. (-14 с апреля)

Прямо песочные часы, куда бежать...
В общем, так. Сегодня постараюсь магнезию употребить,
с завтрашнего дня начинается десятидневка.

Забыла написать - сегодня 3 день КД, есть уже почти совсем не хочется,
так что и этот фактор позади, поэтому можно начинать.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

Грудь - 108 (-14 с апреля)
Талия - 93 (-12 с апреля )
Живот - 108. (-14 с апреля)

Прямо песочные часы, куда бежать...

Натуся, я уже когда то писала, МОДЕЛЬ! и отличные результаты, поздравляю!

Сообщение от На-Талия

с завтрашнего дня начинается десятидневка.

получилось начать? удачи тебе во всём, что задумала.