Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.

[Радей]

В последнее время меня сильно преследует идея что одна из причин болезней и несчастий человека- естественная потребность в боли. На эту мысль меня натолкнул семинар одного известного в узких кругах биохакера , где он говорил о своей любви к боли.
На основании своих прошлых злоключений с долгами, крушениями разных бизнесов в прошлом, с болезнями, с неудачами в личнй жизни - прослеживаю явную и стабильную потребност в боли. Но это еще безобидный перечень получений мной боли. Ктото получает необходимую дозировку боли в смертельной аварии например ( неосознанно конечно же), или много раз в жизни я видел что ллюди неосознанно удовлетворяют потребность в боли через алкоголизм.
В следствии чего возникает проблема безопасного удовлетворения организма и психики к бооли и дозированного получения оной.

Я думаю получение боли надо ставить в своей жизни на ежедневный и регулярный поток.

Думаю что самый простой и безопасный способ получения боли это физнагрузки.
Эффективны для этого статические упражнения. Например я делаю так: Беру 2 гири по 24 кг, встаю в позу для становой тяги "сумо" и просто в статике удерживаю гири на время. Через минуту возникает чувство боли в ногах и пояснице, ставлю одну гирю на пол и удерживая одну гирю получаю порцию боли в течении нескольких минут. Сейчас план увеличивать время получения боли с помощью этого упражнения.
Боль можно также получать в душе. После фитнеса захожу вдуш и по несколько минут тренирую боль горячим, затем холодным душем.

Голод - это тоже вид боли.
Половое воздержание также вид боли.
Информационное воздержание - вид боли.

[Радей]

Пример получения боли в жизни на примере шахмат и потребности ощутить боль поражения:

Допустим я играю 10 партий блиц . Если я выиграю все 10 то буду испытывать к 5-7 партии удовлетворение а к 10й неудовлетворение и буквально сильную потребность проиграть. Т.е. захочу испытать боль поражения. И от этого желания я не смогу избавиться, тк.к. оно естественно и в человеческой сути заложено. И даже со слабым противником я на 11 партии подсознательно буду хотеть проиграть и проиграю ( например на 11 . не факт конечно)
Думаю что и в жизни так же- чел не хочет ввыигрывать во всем. Выиграл в 10 сделках в бизнесе, накопилась потребность испытать боль поражения и на 11 сделку взял и проиграл.
Видимо главное чтбы этой 11й сделкой не было поражение в важной области - семья, здоровье и т.п.
т.е. проблема получения боли - получить ее там где это "безопасно" , "неважно".

[Iosif]

Сообщение от Радей

одна из причин болезней и несчастий человека- естественная потребность в боли

Я считаю несколько по другому. Человеческий организм сконструирован в расчете на частые травмы и кровопотери. Чего современным мужчинам и женщинам после менопаузы явно не хватает.
Из безопасных методов - банки. Например я использую силиконовые банки для вакуумного массажа.

[Радей]

Сообщение от Iosif

...Человеческий организм сконструирован в расчете на частые травмы и кровопотери...
......

Именно! и кровопотери тоже нужны. женщины ежемесячно имеют естественные кровопотери, может и живут из за этого больше. Но где их взять? может самому кровопускания делать както...
Травмы ( точнее "безопасные" микротравмы) еще можно получить в фитнесс-зале или в штангистком зале.


Погуглил про банки. Никогда не слышал про них. Но есть сомнения что они смогут заменить кровопотери.

ПС . Нет, в домашних условия пускать себе кровь всетаки не безопасно. Можно занести заразу и никакой зож потом не спасет.

[Iosif]

Сообщение от Радей

Погуглил про банки. Никогда не слышал про них. Но есть сомнения что они смогут заменить кровопотери.

Кровопотери не заменят, но микротравмы сделают, а это хоть какое то занятие для ремонтных сил организма. + локальное улучшение кровообращения.

Кровопотери (донорство) нужны в основном чтобы сбросить излишек железа. Как альтернатива - красное мясо заменить на белое.

[Нэлли]

В последнее время меня сильно преследует идея что одна из причин болезней и несчастий человека- естественная потребность в боли. На эту мысль меня натолкнул семинар одного известного в узких кругах биохакера ,

Интересный взгляд . Надо присмотреться к себе с этой стороны

[SSkinder]

Полностью с вами согласен! Замечено на себе давно, что переодически хочется боли, раньше это было не осознанно ежелание и выплескивалосьв различные конфликты и нерпеднамеренные постпки в каких-то областях жизни с целью несознательно испытать это чцвство... Но теперья практикую болевое закалевание и всё устаканилось)

[anatolius]

Сообщение от Радей

В последнее время меня сильно преследует идея что одна из причин болезней и несчастий человека- естественная потребность в боли. На эту мысль меня натолкнул семинар одного известного в узких кругах биохакера , где он говорил о своей любви к боли.
На основании своих прошлых злоключений с долгами, крушениями разных бизнесов в прошлом, с болезнями, с неудачами в личнй жизни - прослеживаю явную и стабильную потребност в боли. Но это еще безобидный перечень получений мной боли. Ктото получает необходимую дозировку боли в смертельной аварии например ( неосознанно конечно же), или много раз в жизни я видел что ллюди неосознанно удовлетворяют потребность в боли через алкоголизм.
В следствии чего возникает проблема безопасного удовлетворения организма и психики к бооли и дозированного получения оной.

Я думаю получение боли надо ставить в своей жизни на ежедневный и регулярный поток.

Думаю что самый простой и безопасный способ получения боли это физнагрузки.
Эффективны для этого статические упражнения. Например я делаю так: Беру 2 гири по 24 кг, встаю в позу для становой тяги "сумо" и просто в статике удерживаю гири на время. Через минуту возникает чувство боли в ногах и пояснице, ставлю одну гирю на пол и удерживая одну гирю получаю порцию боли в течении нескольких минут. Сейчас план увеличивать время получения боли с помощью этого упражнения.
Боль можно также получать в душе. После фитнеса захожу вдуш и по несколько минут тренирую боль горячим, затем холодным душем.

Голод - это тоже вид боли.
Половое воздержание также вид боли.
Информационное воздержание - вид боли.

а мне такой взгляд кажется отклонением в психике человека.

[каПЕЛка]

какие то мазомахистические взгляды, извините,
на мой взгляд , лучше поголодать, на голоде
вам и боль, и стресс , и сброс и крови и железа,
и всего остального, плюс очищение,
но у каждого свои взгляды,

[Радей]

Три года этой теме, что можно дополнить по ней.....
1. Утром - получение боли от контрастного душа: очень горячий на пределе и очень холодный - тоже на пределе. Получение боли с утра , видимо дает карт бланш на самые оптимальные решения в рамках дня. Которые не будут подсознательно орентированы на какието ненужные страдания в стратегической перспективы. Начинаешь понимать, почему Суворов в течении всей жизни принимал холодные обливания по утрам. Думаю что причина вовсе не в закаливании, а в том чтобы избажать решений орентированных на страдания , как свои , так и подчиненной ему армии.
Вечером перед сном. так же контрастный душ. Потому что подсознание и во сне будет требовать боли и страданий , не меньше чем днем. А если эту потребность удовлетворить душем перед сном, то сам сон страновится менее беспокойным и более глубоким и удовлетворяющим.

2. Спринты. Моя любовь. Как бывший штангист очень люблю силовуху в кардио. Но в данном контексте - спринты также отлично подходят и для получения - ну понятно чего....