Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-02-2021, 10:30   #871
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,688 Поблагодарил: 39,922
Поблагодарили 11,937 раз(а) в 1,696 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Инфинити

Цитата:
Сообщение от Инфинити Посмотреть сообщение
Так что замена на замену замены не требуется
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-02-2021), pavlo77 (08-02-2021), Владомир (06-02-2021), Инфинити (05-02-2021), каПЕЛка (06-02-2021), Кремышев (05-02-2021), Лара-М (06-02-2021), Мария11 (05-02-2021)
Старый 06-02-2021, 04:30   #872
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 613 Поблагодарил: 7,335
Поблагодарили 4,091 раз(а) в 629 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Инфинити

Цитата:
Сообщение от Инфинити Посмотреть сообщение
Так что замена на замену замены не требуется
Доброе утро!
Если человек ранее изрядно употреблял тяжелые крепкие спиртные напитки и потом перешел на редкую дегустацию легких сухих вин, то это не замена! Что будет являться реальной заменой, как кто считает?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-02-2021), Инфинити (06-02-2021), каПЕЛка (06-02-2021), Княженика (06-02-2021), Кремышев (06-02-2021), Лара-М (06-02-2021), Сергеев (06-02-2021)
Старый 06-02-2021, 07:46   #873
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,455 Поблагодарил: 45,301
Поблагодарили 56,161 раз(а) в 6,442 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Инфинити

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Доброе утро!
Если человек ранее изрядно употреблял тяжелые крепкие спиртные напитки и потом перешел на редкую дегустацию легких сухих вин, то это не замена! Что будет являться реальной заменой, как кто считает?
Положительные эмоции и программа антистресс. Учиться правильно реагировать на стрессовые ситуации.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-02-2021), galla (06-02-2021), pavlo77 (08-02-2021), Ratlana (06-02-2021), Владомир (06-02-2021), Инфинити (06-02-2021), каПЕЛка (06-02-2021), Лара-М (06-02-2021), Мария11 (08-02-2021), Мария11 (08-02-2021), Сергеев (06-02-2021), Татика (01-02-2022)
Старый 06-02-2021, 13:53   #874
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685 Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,694 раз(а) в 7,775 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Инфинити

Надо организовать общество анонимных кофеманов здесь на форуме из бывших и тогда коллективно спасётесь и может и нас заблудших вытащите из ямы, когда мы воочию увидим какие ломки претерпевают бросившие цикорий кофе и чаёчки. Нас это тех кто еще живет во грехе блюдомании и в том числе кофе-чифиромании.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-02-2021), galla (06-02-2021), Ratlana (06-02-2021), Sky sky (07-02-2021), Владомир (06-02-2021), Инфинити (06-02-2021), каПЕЛка (06-02-2021), Княженика (06-02-2021), Кремышев (06-02-2021), Лара-М (06-02-2021), Мария11 (08-02-2021), Пумба (07-02-2021), Татика (12-03-2021)
Старый 06-02-2021, 20:38   #875
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 613 Поблагодарил: 7,335
Поблагодарили 4,091 раз(а) в 629 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Инфинити

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Положительные эмоции и программа антистресс. Учиться правильно реагировать на стрессовые ситуации.
Доброй ночи!
Так во время выпивки у всех наверное людей и так хорошее настроение и самые положительные эмоции Зачем тогда менять одни положительные эмоции на другие положительные эмоции? Андрей, а что за программа антистресс?
Если с "коньяка и виски" перейти на "вино", это не замена, рано или поздно случится срыв и... "Пиво без водки это деньги на ветер" По моему скромному мнению, Замена это когда появляется желание творить, созидать, делиться, обучать, любить и прощать. Как-то вот так.
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-02-2021), galla (07-02-2021), Инфинити (07-02-2021), капа (07-02-2021), Княженика (06-02-2021), Кремышев (06-02-2021), Лара-М (07-02-2021), Мария11 (08-02-2021)
Старый 08-02-2021, 07:39   #876
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник Инфинити

Цитата:
Сообщение от Инфинити Посмотреть сообщение
А я тут три дня честно отдиетила. Сегодня завесилась - вес не изменился. Ну ладно, подожду. Если по прошествии недели результат на весах не понравится мне, буду думать, кто виноват, что делать.
Два года назад на этой кисломолочно-сыроовощной диете вес уходил шустрее раза в два. А все почему? Никотин "разгоняет обменку", теперь же, без никотина требуются меньшие объемы пищи для насыщения и поддержания веса в норме. При том, что аппетит, наоборот, усилился - есть хочется больше, слаще, жирнее - организм жаждет получить привычную дозу блаженства дофамина, которой теперь лишен бывший курильщик. Надо привыкать к новой жизни, в том числе, к меньшим порциям еды))

Я все о еде, да о еде. Но больше и не о чем пока. С физкультурой глухо - летом и осенью был очень напряженный дачный марафон из-за экстремальной даже для наших краев жары и засухи. Каждое утро с рассветом пешком на дачу и до обеда в темпе - полив, дождевание, обработки и прочие попытки спасти посадки, посевы, ягодники. По окончании сезона снова навалилось удушье, еще хуже, чем прошлой зимой-весной. В общем, было не до шевелений, хватило бы воздуха в покое, хотя жрать мне это не мешало Ну, а теперь лишний вес не дает особо двигаться, только прогуливаюсь неторопливо, когда погода позволяет.

По поводу нехватки воздуха. 5 лет назад я бросила курить и через несколько месяцев закурила снова, в том числе и по этой причине. У меня эта проблема давно, 17 лет уже, но эпизоды удушья всегда были разовые - за год 1-2 случая. А бросаешь курить - начинаешь задыхаться долго - не день и не два - месяцы, бесконечные. Это не одышка, а именно удушье. И когда в прошлом году я снова бросила сигареты (но не никотин) - я снова задыхалась - весь год, что я провела без сигарет, за исключением трех летних жарких месяцев. Думала, откажусь от фарм.никотина и удушусь окончательно. Но нет, как ни странно, этой зимой, по отмене никотина, стало значительно легче, сильного кислородного голодания не чувствую - голова вроде не кружится, в ушах не шумит, прилечь лишний раз не хочется. А ведь думала, на безникотинье точно сдохну. А вот и нет. Ну, вот и хорошо.

Последний раз редактировалось Инфинити; 08-02-2021 в 08:26..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Abby (10-02-2021), Anatoly55 (08-02-2021), galla (08-02-2021), NoDi (18-02-2021), Sky sky (09-02-2021), Zazaza (08-12-2021), Владомир (08-02-2021), Княженика (08-02-2021), Кремышев (09-02-2021), Лара-М (08-02-2021), Мария11 (09-02-2021), Пумба (08-02-2021), Сергеев (08-02-2021), Тави (09-02-2021)
Старый 08-02-2021, 07:41   #877
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,713 Поблагодарил: 33,291
Поблагодарили 15,435 раз(а) в 1,738 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Инфинити

Ирина - !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-02-2021), galla (08-02-2021), Владомир (08-02-2021), Инфинити (08-02-2021), Княженика (08-02-2021), Кремышев (09-02-2021), Мария11 (09-02-2021), Пумба (08-02-2021), Сергеев (08-02-2021)
Старый 08-02-2021, 08:32   #878
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,685 Поблагодарил: 22,451
Поблагодарили 52,694 раз(а) в 7,775 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Инфинити

Инфинити было у меня что то похожее и даже очень подобное. Слизь прет и аллергические симптомы усиливаются, причем если выкурить сигарету, то носоглотка просушивается и дышать легче. Спасение я нашел в том что надо сразу идти и бегать или какую то другую аэробику делать, можно дышать либо в тренажер Фролова, либо по Бутейко так чтобы была нехватка воздуха. Потом через 3 месяца можно эту беготню будет прекратить. Вот попробуй, действительно поможет.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-02-2021), galla (08-02-2021), Sky sky (09-02-2021), Zazaza (08-12-2021), Владомир (08-02-2021), Инфинити (08-02-2021), Княженика (08-02-2021), Кремышев (09-02-2021), Лара-М (08-02-2021), Мария11 (09-02-2021), Пумба (08-02-2021), Тави (09-02-2021)
Старый 08-02-2021, 08:48   #879
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: урал
Сообщений: 1,561 Поблагодарил: 48,605
Поблагодарили 12,366 раз(а) в 1,685 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник Инфинити

Сергей, нет, здесь другое - у меня действительно нехватка воздуха, и от тренажера Фролова я вообще сознание потеряю. Это не ВСД, когда предлагают для купирования приступа подышать в пакет, дабы хлебнуть углекислого газа. Вероятнее всего, так называемый "синдром вертебральной артерии" и как следствие гипоксия головного мозга. Больше всего по ощущениям похоже именно на это. В медкарте мне невропатолог этот же диагноз начертал 15 лет назад (синдром в/артерии). Артерия пережата или сужена, насколько я понимаю. Поступление артериальной крови (насыщеной кислородом) в голову затруднено. Могу ошибаться, конечно. Как и невропатолог. Но дышать в пакет я пробовала, и через Фролова тоже. Повторять нет никакого желания.

Прошлой зимой бывало, мне приходилось сворачивать прогулку, потому что чем больше движения, тем сильнее удушье (при физнагрузке требуется больше кислорода, а поступление его ограничено даже на свежем воздухе - лимитировано пропускной способностью артерии).

А вот как это связано с некурением (почему при бросании удушье настолько усиливается, что жизнь превращается в какой-то экстрим), я вообще фиг знает Шайтан, одним словом.

Последний раз редактировалось Инфинити; 08-02-2021 в 09:11..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Abby (10-02-2021), Anatoly55 (08-02-2021), galla (08-02-2021), NoDi (18-02-2021), pavlo77 (08-02-2021), Sky sky (09-02-2021), Владомир (08-02-2021), Княженика (08-02-2021), Кремышев (09-02-2021), Лара-М (08-02-2021), Мария11 (09-02-2021), Пумба (08-02-2021), Сергеев (09-02-2021), Тави (09-02-2021), Татика (12-03-2021)
Старый 09-02-2021, 09:34   #880
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561 Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник Инфинити

Проще выполнять упражнение "дыхание жизни". Очень легко, действенно... и не нужно заморачиваться с тренажерами.
Постепенно, максимальная пауза задержки дыхания увеличивается, организм оздоравливается.
Болезни легких уходят в первую очередь...

Последний раз редактировалось Мария11; 09-02-2021 в 14:35..
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-02-2021), galla (09-02-2021), Владомир (09-02-2021), Инфинити (10-02-2021), Княженика (09-02-2021), Кремышев (09-02-2021), Лара-М (09-02-2021), Летящая (11-02-2021), Пумба (09-02-2021), Тави (10-02-2021), Татика (12-03-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:42. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter