Дорога по Солнцу. Возвращение

[Кремышев]

Сообщение от Орхи

К августу 2018 года, когда мы с Кремышевым начали сотрудничать, я уже нормально передвигалась по квартире без трости и ходила со скандинавскими палками по улице.
С появлением Кремышева пошёл очень быстрый прогресс. Но в конце декабря 2018 года начался быстрый откат, который основательно выбил меня из колеи на длительное время. Поэтому, собственно, отказалась от помощи Кремышева и начала сама выбираться из состояния, в которое попала.
Из 70-75% моего прогресса, процентов 10-15 принадлежит Кремышеву, за что очень ему благодарна.

Я тоже хочу высказать своё мнение.
Но сначала приведу факты. До того как мы начали заниматься с Орхи она ходила 1км со скандинавскими палками 1 раз в 3 дня и ежедневно принимала обезболивающие. Через месяц занятий пошли такие улучшения, что убрали обезболивающие. Ещё через 3 месяца Орхи прошла без палок по снежным нечищенным дорожкам (!) 10км. И 6км из них без боли. Также было и уменьшение контрактуры в суставах, улучшение подвижности.
Потом произошло обострение и Орхи решила, что виной тому непривычно большие нагрузки, которые я ей давал. А теперь те, кто хочет во всём разобраться прочитайте внимательно последние страницы того дневника "Бег у кромки моря".
Тот поход на 10км состоялся 10 декабря. Если бы обострение было вызвано этой причиной, то боли появились бы сразу. Однако Орхи после этого 10 дней чувствовала себя отлично.
После того похода мы, наоборот, снизили нагрузки и сильно затянули отдых. Тонус мышц снизился, а именно они защищают суставы от резких непривычных движений. Такая защита ослабла.
22 декабря Орхи походила по сугробам с рюкзаком (4кг) и произошло это обострение.
Орхи сама уже в этом новом дневнике на первой странице отмечает, что если не позаниматься несколько дней, то снижается тонус мышц и происходит откат.
Дневник - это документ. Читайте внимательно и делайте выводы. После 10-километрового похода Орхи целых 10 дней чувствовала себя великолепно и каждый день отмечала это в своих отчётах. А откат произошёл из-за слишком длительного отдыха.

А я резюмирую. Я очень рад, что внёс свой вклад в выздоровление Орхи и ещё раз отмечу, что без её силы воли и терпения не произошло бы этого чуда с точки зрения современной медицины.
Сколько процентов в этом моего труда? Я считаю, что больше чем 15%. Тем более, что я вкладывал в это душу, помогал бесплатно и ездил за 700км в Белоруссию, чтобы её поддержать.
Я думаю, что если бы Орхи не забросила тогда длинную ходьбу, ходила бы больше, то сегодняшнего эффекта добилась бы быстрее. Нужно было бы тогда не уходить с форума, а просто вернуться к облегчённой ходьбе, восстановить мышечный тонус, пережить это обострение. И тогда не было бы большого отката. Всё бы быстро нормализовалось.

Это моё мнение. У Орхи оно другое. Я надеюсь, что Орхи не обидится за некоторую мою критику. В любом случае в этих её дневниках накоплен очень полезный, я бы даже сказал уникальный опыт, который может помочь ещё многим людям.

[Кремышев]

Орхи, хочу уточнить у тебя ещё кое что.
Ты когда делала последний раз снимок суставов? Какие там изменения, какое заключение специалиста?
Ты писала, что пробовала включать бег, но не пошло. Опиши подробнее, что именно не пошло. Какую нагрузку пробовала, что чувствовала во время нагрузки и после неё?

[Орхи]

«Лучше три раза промолчать, чем сказать, что думаешь. Никакой ценности в том, что ты думаешь, нет».

Предпочитаю промолчать. Все споры бесполезны. Всё равно каждый останется при своём мнении, потому что каждый видит то, что хочет видеть, а то, что я чувствовала тогда неведомо никому.

И ещё, Кремышев, большая к тебе просьба, не нужно делать себе рекламу на стороних сайтах на моём имени. Найди себе для этого другую кандитдатуру. Ты же много людей вылечил от артрозов, кроме меня, непутёвой...

[Орхи]

Сообщение от Кремышев

Ты когда делала последний раз снимок суставов? Какие там изменения, какое заключение специалиста?

Последние снимки делала в 2016 году. В ближайшее время делать не собираюсь.
Когда буду себя чувствовать на все 100%, тогда, возможно, и сделаю, а может и нет. Не вижу в этом смысла.

Сообщение от Кремышев

Ты писала, что пробовала включать бег, но не пошло. Опиши подробнее, что именно не пошло. Какую нагрузку пробовала, что чувствовала во время нагрузки и после неё?

Бегала на дорожке со скоростью 7,5-8,0 км/ч по 10 минут. Сначала вроде нормально было, а потом после пробежек начинались боли в правом ТБ-суставе и позвоночнике. И внутреннее ощущение было, что это мне не нужно.

[Орхи]

«Даже если я и добьюсь желаемого, я одновременно добьюсь и всего остального, где нежелаемого будет всегда больше, чем желаемого.
Мир-то огромный»

Уже второй раз с разбежкой в три недели заболеваю после посещения бассейна. Что-то вирусное. Температура 38-39С.
Да, в смутное время мы живём...
Начинаю подумывать о временной отмене походов в бассейн. Пока заменю их походами на дорожке и по улице. Жаль, конечно, но болеть как-то совсем неприятно.
На время пришлось отложить все практики. Питание жидкое: куриный бульён, кисель, чай.
Думаю, что через пару дней снова начну входить в свою систему.

[Лара-М]

«Лучше три раза промолчать, чем сказать, что думаешь» - прекрасные слова, но вы всё-таки сказали…
Да, конечно, Андрею надо было спросить у вас разрешения – в этом его ошибка. Но ваша ошибка в том, что вы думаете, что он делает себе рекламу на вашем имени. Ни разу ваше имя в его статьях не звучало. О «других кандидатурах» он также писал «на сторонних сайтах» (у меня тоже были большие проблемы с коленными и голеностопными суставами) и тоже, кстати, исключительно с целью мотивировать людей с подобными проблемами выбрать естественный путь лечения.

[Орхи]

Сообщение от Лара-М

«Лучше три раза промолчать, чем сказать, что думаешь» - прекрасные слова, но вы всё-таки сказали…

Да, да, каюсь, сказала...

[Орхи]

Сообщение от Лара-М

у меня тоже были большие проблемы с коленными и голеностопными суставами) и тоже, кстати, исключительно с целью мотивировать людей с подобными проблемами выбрать естественный путь лечения.

Лара, почитала начало Вашего дневника. Хотелось узнать о Вашем опыте.
Но вместо этого появилась куча вопросов...
Вы пишете про проблемные сутавы, но при этом при открытии дневника на форуме 27.05.2019г. сообщаете :

Сообщение от Лара-М

6.00 – Проходка-пробежка – 1 час. Видимо вдохновленная неожиданной потерей веса, прошла-пробежала вместо 3-х км – 6! Ходьба была шустрая, и промежутки бега были уже побольше, вместо 100 м – 200, а один раз даже 300!

И это с больными сутавами???

А уже через 10 дней 06.06.2019г.:

Сообщение от Лара-М

6.15 – Проходка-пробежка – 1 час. Быстрая ходьба с бегом. Общая протяженность – 6 км: непрерывный бег – 3 км (уже! ) + 3 км шагом.

Лара, что-то тут не так...

А ещё через пять дней 11.06.2019г.:

Сообщение от Лара-М

5.30 – Проходка-пробежка – 1,5 час. Быстрая ходьба с бегом. Общая протяженность – 8 км 500 м (вчера непрерывный бег – 7 км

Ничего себе, Вы мотивируете людей. Прямо фейкомёт какой-то...

[Лара-М]

Наташа, я тоже читала ваш дневник и не один раз, (и даже брала кое-что на заметку) – надо отдать вам должное – вы прекрасно пишете, читала с наслаждением. И вы совершенно правильно сказали – все люди разные. И у всех и разные степени проявления недуга, и разные возможности организма, и разные способы лечения.
И я нигде не писала, что у меня была четвёртая степень гонартроза, как у вас. Мои суставные проблемы были менее ярко выражены: 1-2-я степени артроза, хронический бурсит правого колена, начальная степень остеопороза (на снимке явна было видно снижение плотности костной ткани – так сказал травматолог). Сюда же неправильно сросшиеся перелом лодыжки и два сломанных пальца на разных ногах.
Я практически никогда серьёзно не занималась спортом, но по характеру очень подвижный человек. Бегать могла не больше 200 м. Но очень много ходила. Суставы болели, конечно, не так, как у вас, но порой сильно очень, да плюс ещё вены – до встречи с Андреем я три года практически не спала – по ножным венам будто змеи носились на огромной скорости и грызли их. К врачам не ходила, они меня пару раз чуть не «залечили».
На момент встречи с Андреем боли в суставах возникали периодически, но меня больше беспокоили непрекращающиеся боли в венах. Я чувствовала интуитивно, что мне поможет бег, но боялась увеличивать нагрузку. После разговора с Андреем и получения его рекомендаций по реабилитации, я и начала свой путь излечения.
То, что это происходило довольно быстро, удивляло и моих друзей, и моих родных. Но меня почему-то нет. Я чувствовала, что попала в свою стихию – стихию движения и вегетарианства. И думаю, что именно это сочетание (только вегетарианство - не как диета, а как способ жизни, когда стараешься не наносить Природе лишнего вреда и она тебе поэтому ПОМОГАЕТ!).
И да, я думаю, что называть слова человека, которого вы НЕ ЗНАЕТЕ «фейкомётом» - это моветон.

[Орхи]

Сообщение от Лара-М

И да, я думаю, что называть слова человека, которого вы НЕ ЗНАЕТЕ «фейкомётом» - это моветон.

Лара, но это же Вы написали, что у Вас

Сообщение от Лара-М

были большие проблемы с коленными и голеностопными суставами

Так и надо было писать, что были небольшие проблемы, но практически исчезли на время открытия дневника. А то люди будут читать и "мотивироваться", пока без суставов не останутся...
Вобщем, ладно, будем считать, что мы друг друга не поняли.
И да будет мир во всём мире!