Полезные материалы по темам форума

[Валерия57]

Закисление и ощелачивание

По поводу закисления и ощелачивания организма в книгах и публикациях, посвящённых оздоровлению, сказано очень много. Тем не менее некоторые принципиально важные моменты для большинства читающей публики остаются неясными, в чём я неоднократно убеждался – и поначалу путался сам.

Поэтому имеет смысл потратить некоторое время и чётко расставить фигуры.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Мы все знаем, что закисленность организма – это плохо. Но что конкретно при этом имеется в виду? Ведь здоровый желудок во время осуществления пищеварения всегда заполняется соляной кислотой. А вот желчь – щелочная, и поэтому двенадцатиперстная кишка и большая часть тонкого кишечника практически нейтральны. Толстый кишечник за счёт микроорганизмов-сопрофитов в здоровом организме должен иметь слабо-кислую реакцию. А наша кровь всегда щелочная – показатель кислотно-щелочного равновесия Ph в ней должен быть около 7,4.

…

Когда мы говорим о закислении организма, обычно подразумевается, что показатель щелочных свойств крови понизился. Например, при сильном «закислении» крови Ph может приближаться к 7,3 – но кровь при этом всё равно останется щелочной!

Так что в этой терминологии есть отзвук профессионального жаргона.

Когда мы интенсивно работаем – как физически, так и умственнно, – наша кровь «закисляется». Причём умственная работа даже опаснее физической – интеллектуальный стресс очень сильно закисляет кровь. Во время отдыха кровь ощелачивается, поскольку организм удаляет с помощью органов выделения продукты распада, имеющие в основном кислую реакцию.

…

Можно сказать, что обычно мы можем находиться в двух устойчивых состояниях: рабочем, когда происходит закисление, и в состоянии отдыха, когда мы ощелачиваемся. А между этими состояниями, когда кислотность крови оптимальна, мы находимся в созерцании.
Спирулина - полный комплекс натуральных питательных веществ для Вашего здоровья.
Читайте подробней о спирулине - уникальная информация о целебной водоросли.

В этом третьем, промежуточном состоянии мы бодры, но не возбуждены. Мы ясно воспринимаем действительность, но ничего не предпринимаем. Интуиция может достучаться до нас только в этом состоянии. Поэтому так важно уметь задерживаться в нём надолго.

К сожалению, большинство из нас не умеет оставаться в созерцании – победив сонливость, мы сразу же бросаемся в бой. И совершаем множество ошибок и нелепостей – вместо того, чтобы просто тихо посидеть и «увидеть» правильное решение, без всяких расчётов и консультаций.

В состоянии повышенной кислотности (ацидоза) мы спешим, нас лихорадит. У нас немного повышается температура, обменные процессы идут интенсивно. Мы становимся энергичны до агрессивности. Заснуть в таком состоянии очень трудно.

В состоянии смещения равновесия в щелочную сторону (алкалоза) мы несколько сонливы, туго соображаем, температура тела понижена, и мы немного мерзнем. Этому состоянию соответствует некоторая угрюмость, мы «тормозим» и начинаем бояться проблем.

Созерцательное состояние оптимально во всех отношениях, даже в смысле физического комфорта: сознание ясное, телу тепло, но не жарко. Всё тело как бы искрится, ощущается лёгким и воздушным. Мы радостны, доброжелательны, открыты.

Чем выше организован человек, чем он утончённее, тем дольше он может находиться в созерцании, иначе говоря, в состоянии оптимальной кислотности крови.

[Валерия57]

ЗОЖ, веганы, сыроеды

Правильный творог легко изготовить самостоятельно. Для этого потребуется натуральное, фермерское молоко — прямо из-под коровы. Добавьте в него по одной дозе лакто- и бифидобактерий, как следует размешайте и поставьте в теплое место. Можно использовать йогуртницу.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Через 15 часов конденсируются сливки. Они всплывут на поверхность и окрасят ее в бежевый цвет. Их надо снять обычной поварской ложкой и безжалостно выбросить. Ведь это насыщенные жиры, крадущие у организма ферменты, забивающие капилляры и рецепторы гормонов.

Всего процесс культивирования занимает 36 часов. В принципе творог образуется уже через 24 часа, его вкус довольно приятный, и он не кислый. Но есть его еще нельзя — в нем содержится большое количество непреобразованных белков, которые организм взрослого человека переварить не в состоянии. За 36 часов преобразование происходит полностью, творог приобретает кислый вкус и молочная масса распадается на сыворотку и собственно творог.

Возьмите кастрюлю, положите на нее дуршлаг и накройте его сложенной вдвое марлей. Перелейте туда створоженное молоко и подождите 2–3 часа, пока сыворотка стечет. Лучше никак не стимулировать этот процесс, чтобы творог не просачивался через марлю.

Потом переложите готовый творог вместе с марлей в посуду с герметически закрывающейся крышкой и поставьте в холодильник. Там его можно держать пару дней.
Спирулина - полный комплекс натуральных питательных веществ для Вашего здоровья.
Читайте подробней о спирулине - уникальная информация о целебной водоросли.

Из 1 л молока получится примерно 300 г творога. Этого количества хватит как раз на 2 дня (для одного человека). Сыворотку используйте в качестве закваски на следующий раз. Заквашивайте ею также овощные и фруктовые жмыхи, травы. Ее можно пить — она содержит в себе витамины, органические кислоты и аминокислоты и весьма приятна на вкус. Эта сыворотка — концентрированная культура полезных бактерий. Их концентрация достигает 10 9–10 10на кубический сантиметр.

Удивительно то, что приготовленный таким образом творог могут употреблять даже люди с первой группой крови, а также люди, склонные к аллергиям.https://sergey-gladkov.dobrozdravie....w389a572510860

[бубусик]

Сообщение от Валерия57

Через 15 часов конденсируются сливки. Они всплывут на поверхность и окрасят ее в бежевый цвет. Их надо снять обычной поварской ложкой и безжалостно выбросить. Ведь это насыщенные жиры, крадущие у организма ферменты, забивающие капилляры и рецепторы гормонов.

безжалостно выбросить

Где он там живет то хоть?
не в Таганроге случайно?
я бы приходила забирать, то что он хочет безжалостно выкидывать

Сливки нежно люблю и обожаю
600-700р за 1кг между прочим

[Валерия57]

Да- взгляды и вкусы разные- мнения ученых диаметрально противоположные- что удивительно, их методики при этом работают- только области разные- онкологи лечат успешно по его методике- обезжиренным творогом, сбитым с льняным маслом- а таланты и быстрый ум взращивают на сливках- вот нет в Африке сливочного масла и нет великих ученых и поэтов,, но есть отличные бегуны, взращенные на растительных маслах- а все великие умы жили там, где сливочное масло было в рационе постоянно.
Лекцию у Алименко на эту тему слушала как-то.

[Сергеев]

Сообщение от Валерия57

онкологи лечат успешно по его методике- обезжиренным творогом, сбитым с льняным маслом- а таланты и быстрый ум взращивают на сливках- .

Я видимо тупой, потому что тоже ем обезжиренный творог, если беру в магните. Раньше у качков была такая мания "Обезжиренный творог - наше всё" И также куриные грудки содержат минимум жира и потому выбор падал именно на них для роста мышечной массы. Правда гиревикам мышечная масса постольку поскольку не так важна, как качкам.
Кстати обезжиренный творог еще и стоит дешевле. А сегодня взял фермерский творог только из-за надежды что он посвежей, но у этого мужика я год назад брал сметану очень хорошего качества, надеюсь и творог делать умеет.

[бубусик]

Сообщение от Сергеев

тоже ем обезжиренный творог

ну он же невкусный,
чтобы его протолкнуть, его ж надо сметаной и сгущенкой залить так, чтобы творога было не видно

я творог делаю из сметаны, вещь, скажу я вам

Куриные грудки тоже без сала не лезут
у меня бутер -отбивная из филе на неё прокрученное сало с зеленью и чесноком

У меня когда белковые дни, приходится эту курогрудь превращать в фрикадельки с луком и зеленью
и только тогда можно это съесть с бульоном,
а так просто без всего, это ж гадость

[Валерия57]

Все верно- в том смысле, что одному радость, другому гадость- могу поделиться вот такой приправой для Вашей грудки- будет радость- из серии "по-корейски":

https://dzen.ru/video/watch/612d76c2...from_site=mail
чеснок- головка 7-8- зубчиков измельчить
1 ст лож соли с горкой- перемешать
кориандр целый 1 ч л растолочь
2 ст лож паприки
1 ч л молотого перца черного
2 ч л красного острого молотого перца
1 ст лож сахара
4 ст лож горячего растительного масла- баночка 130 мл хранить 4-5 месяцев- заправка в овощи- мариновать мясо и курицу мазать на бутерброды
для салатов- 1 ч л запраки плюс 1 ч л яблочного уксуса плюс 1 ст лож растительного масла плюс соль немного и 2 ст л воды все перемешать и добавить в овощи- морковь например- настоять 2-3 часа
можно на бутерброд с салом, на грудку куриную

[Валерия57]

https://dzen.ru/video/watch/663e46b5..._site=mail&t=3

Самая вредная еда в мире
Владимир Мастеров

[Валерия57]

Вместо бега, плавания и 10 тысяч шагов — показываю всего 2 упражнения, которые каждый ПЕНСИОНЕР сможет сделать у себя дома (с эспандером)

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/xrbS9
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/xrbS9
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/sEuPf


https://dzen.ru/video/watch/6549babd...from_site=mail

[Валерия57]

Владимир Мастеров

ВРЕД ✖️ СОДЫ и ✖️ ПЕРЕКИСИ https://dzen.ru/video/watch/663f86e9...1961.38782&t=2

Горькая, правда о жирах! Омега 3,6,9 2К
https://dzen.ru/video/watch/6634a663...92.41027&t=134

Кислотно-щелочное питание
https://dzen.ru/video/watch/663cc9df...961.38782&t=11