Дневник Yustas57

[pavlo77]

Сообщение от Yustas57

Поиск юбуст для гугл хром . Первая ссылка в выдаче будет на расширение для браузера chrome.

Уже поздно?
Алек Дроздов
17 сент. 2024 г.
раньше было норм, но сегодня перестал работать, а при переустановке стало писать:"Упс! Произошла ошибка!
Расширение столкнулось с критической проблемой, пожалуйста, переустановите расширение. Если ошибка повторяется, напишите в поддержку"

Фото профиля пользователя, опубликовавшего отзыв
MEHORT
17 сент. 2024 г.
Бесплатная версия неюзабельна. Постоянные просадки по скорости. Пол видоса смотришь, после чего всплывает надпись "подождите, юбуст грузит" и на этом все. Надо снова перезапускать видео и расширение.

Фото профиля пользователя, опубликовавшего отзыв
Никита Стрелецкий
17 сент. 2024 г.
Не работает!!! Бесконечное подключение а потом выдаёт ошибку!!! Когда переустановил, расширение требует оплату за работу!!! Без оплаты оно не запускается!!!!! Либо же пишет Упс! Произошла ошибка!
Расширение столкнулось с проблемой, если ошибка повторяется, напишите в поддержку!!!! Разработчики продались и требуют деньги за работу их расширения!!!

[Yustas57]

Сообщение от pavlo77

Уже поздно?
Алек Дроздов
17 сент. 2024 г.
раньше было норм, но сегодня перестал работать, а при переустановке стало писать:"Упс! Произошла ошибка!
Расширение столкнулось с критической проблемой, пожалуйста, переустановите расширение. Если ошибка повторяется, напишите в поддержку"

Фото профиля пользователя, опубликовавшего отзыв
MEHORT
17 сент. 2024 г.
Бесплатная версия неюзабельна. Постоянные просадки по скорости. Пол видоса смотришь, после чего всплывает надпись "подождите, юбуст грузит" и на этом все. Надо снова перезапускать видео и расширение.

Фото профиля пользователя, опубликовавшего отзыв
Никита Стрелецкий
17 сент. 2024 г.
Не работает!!! Бесконечное подключение а потом выдаёт ошибку!!! Когда переустановил, расширение требует оплату за работу!!! Без оплаты оно не запускается!!!!! Либо же пишет Упс! Произошла ошибка!
Расширение столкнулось с проблемой, если ошибка повторяется, напишите в поддержку!!!! Разработчики продались и требуют деньги за работу их расширения!!!

Всё работает, как и прежде.

[Yustas57]

Зашёл на водное голодание (ВГ).
Вчера (1-й день) чувствовал себя хорошо, как в обычный день. Во второй половине дня провёл лёгкую беговую тренировку на 30 минут, а следом за ней силовую на ноги - 20 минут. Весь день есть не хотелось, после тренировки набегал аппетит, сосало под ложечкой. Также в этот раз решил во время голода целенаправленно воздействовать на улучшение микрофлоры кишечника. Для этого принял за день две дозы лактулозы. Вчера поставил овсяный квас, как источник лактобактерий. Для чего всё это? Хочу попробовать таким способом почистить кишечник от грибковой микрофлоры. Наличие грибков подтверждает герпес. Пока нахожусь на голоде грибкам питаться особо нечем, они там затаились, чтобы с началом еды снова расплодиться. Так вот, я хочу с помощью лактобактерий, если и не уничтожить полностью, то хотя бы значительно снизить грибковую популяцию. Однако опасаюсь, что питьё лечебного кваса не позволит войти в нормальную фазу голодания. Посмотрю на практике, по ходу решу.
2-й день ВГ.
Слабость после пробуждения. Ортостатическая проба утром ЧСС лёжа 57 (+7), ЧСС пик 80 (+7), ЧСС стоя 69 (+10). Все показатели увеличились на 7-10 единиц. Артериальное давление 92/52 – очень низкое, видимо поэтому такая слабость. Попил воды, слабость осталась.

[Yustas57]

Проверил кетоны в моче - уже 1,5 ммоль/л. И это только 40 часов от последнего приёма пищи!
Проверил квас, уже кисленький pH-3,8, значит готов. Выпил стакан квасу. Через полчаса пропала слабость, АД - 105/65. Значит всё-таки в квасе ещё много углеводов, не всё успели переработать лактобактерии. Надо дольше квасить, но тогда будет сильно кисло...

[Сергеев]

Низкое давление, долго не выдержишь голодание. Если один стакан кваса в день будешь пить, то я думаю это не помешает встать на внутреннее питание. Тем более капля углеводов и молочной кислоты позволяет улучшить цикл Кребса на голодании, жиры горят веселей в присутствии щавелевоуксусной кислоты, которая берется только из гликолиза углеводов. Будет немного выше уровень энергии по идее.

[Yustas57]

Вообще квас надо пить до литра в сутки, но я уже думаю мне будет это многовато. Попробую 2 стакана, остальное вода.

[Yustas57]

Сообщение от Сергеев

капля углеводов и молочной кислоты позволяет улучшить цикл Кребса на голодании, жиры горят веселей в присутствии щавелевоуксусной кислоты

Мне то нужно не жиры сжигать, у меня их и так не много, а сосуды чистить.

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Мне то нужно не жиры сжигать, у меня их и так не много, а сосуды чистить.

Чтобы самочувствие было получше во время голодания жиры должны хорошо гореть, но почему то этого нет. А насчет чистки сосудов? Что есть информация что они якобы чистятся на голодании? Я не знаю откуда берется жир на энергию, из сосудов, из депо или ото всюду понемногу скорее всего. Вроде худеешь везде, хотя порой некоторые части тела раньше и заметней уменьшаются, чем другие.

[Yustas57]

Тот факт, что жиры должны гореть - это я понимаю. Они у меня уже горят, пошла выработка кетонов. Однако только этого не достаточно, нужно ещё, чтобы органы умели питаться кетонами. Вот с этим гораздо хуже.
Насчёт чистки сосудов, буду смотреть по результатам. Поставил себе цель на длительность голодания - прекращение шума в ухе. Также я купил ещё дыхательный тренажёр самоздрав, в расчёте на улучшение мозгового кровообращения. Хотя тут не всё так однозначно. Производитель рекламирует тренажёр как раз таки под такой результат. Однако они называют его ещё и физкультурным имитатором. То есть, якобы простое дыхание через тренажёр, заменяет пробежки. Так у меня этих пробежек уже "выше крыши". Получается я уже как-бы "дышу через тренажёр". Но свист в ухе появился...

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Однако они называют его ещё и физкультурным имитатором. То есть, якобы простое дыхание через тренажёр, заменяет пробежки.

Да нифига он ничего не заменяет и заменить не может. Кстати на этот счет есть куча исследований говорящих что тренажер не на 1% не повышает спортивную форму. Причина на поверхности, в спорте прежде всего важно энергообеспечение(синтез АТФ) при возрастающей нагрузке(интенсивности), ну и также метаболиты не совпадают кроме СО2, а главная задача утилизовать лактат. Короче Кипчоге не использует дыхательные маски или тренажеры, а просто тупо бегает, хотя я не знаю может быть у них там среднегорье и тогда автоматически снижено парциальное давление кислорода, но опять же это не про СО2.