Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

самого жора в классическом его виде не было, но в мыслях был. на деле проявлялся перееданием фруктами, а также экспериментами по поеданию рыбы в первые дни выхода. доказала себе, что на второй день выхода рыбу мой организм еще не переваривает, а благополучно вышвыривает ее низом

[linga]

могу собщить о приятных улучшениях по моему давлению. начну для сравнения с самого начала. до всех голоданий у меня была доза лекарства (лизиноприл 10 мг) по 1 таблетке утром и вечером, всего 2 таблетки в сутки. потом, после 2го длительного голода кажется, доза уменьшилась до 0,5 таблетки утром и вечером, всего 1 таблетка в сутки. теперь же (после 5го голода) мне хватает 1 четверти таблетки утром и вечером, всего 0,5 таблетки в сутки. Т.е. общее уменьшение дозы на сегодня сотавляет 75%.

[IrMa]

Сообщение от linga

общее уменьшение дозы на сегодня сотавляет 75%.

linga, просто замечательно, очень за Вас рада! И главное - целиком и полностью Ваша заслуга.

[Ludmila_]

linga,очень рада за Вас.:)
А анализы мочи сдавали?Белок как?

[linga]

да я его не проверяю все никак. меня в пол-ку - не затянешь. ну не люблю я поликлиники. а после того, как у меня белок в последний раз был выше, чем до голода, так вообще не хочу сдавать анализ

да, да. знаю, что сдать анализ нужно. но все время придумываю себе причину, что мне некогда, потом ...

[linga]

Сообщение от IrMa

целиком и полностью Ваша заслуга.

а между прочим не только моя. Но и форума и всех форумчан в частности. правда, правда. ведь это не только голодания мне помогает. а комплекс голодание + сыроедение. оба фактора равнозначно важны, ИМХО.

я до того, как стала голодать и нашла форум, даже и не собиралась менять свое питание на другое, считая его довольно правильным. о сыроеднии, как образе жизни, узнала именно на форуме. до того, я просто знала, что в рационе должно быть по-больше сырых овощей и фруктов. я совсем не задумывалась над тем, что такое видовое питание... и как категорически важно его соблюдать.

а ведь это такие простые истины их знает вся природа, все животные. вот только человека с его интеллеком куда-то занесло ... в сторону какого-то непонятного прогресса...

и еще. в самое первое голодание для меня ОЧЕНЬ важной оказалась ПОДДЕРЖКА форума. Это было 25и-дневное голодание. Такое длительное я даже боялась планировать. (до этого было несколько 3х-дневок, да и то - 8 лет назад). А ведь это так важно - провести первое (я считаю его первым) голодание успешно, далее - успешный выход из него. Этот опыт неоценим именно как стартовый. для того, чтобы пошли результаты, чтобы поверить, что все правильно, что дорога "та самая". Выдержать первое голодание (да и последующие), со всеми его трудностями и сомнениями помог мне именно форум и форумчане! Всю информацию (книжек не читаю) и поддержку (родители - это ж все знают - отдельная тема ) я получала только с форума.

[Алексаша]

Сообщение от linga

Если честно – не пойму, чем так провинилась вареная картошка? Почему считается, что рыба будет лучше, чем картофель? Чем вареный рыбный белок лучше, чем вареный крахмал картофеля?

Прошу прощения, я немножко отстал от темы. Но вот сюжет, которым я хочу поделиться. У меня стало немного посвободней со временем, и я решил между делом поголодать недельку. Что , не долго думая, и проделал. К слову, такой короткий срок я никогда не голодал. Но дело не в этом. А в том, что на второй день выхода в магазине я увидел рыбу-хе, и мне безумно ее захотелось. Я купил ее 200 грамм, и на следующий день употребил грамм 150. Надо отметить, что никаких неприятностей за этим не последовало. На следующий день я купил уже 300 грамм и съел из них грамм 200. А потом наладился делать ХЕ в домашних условиях. Так продолжалось дня 3, а потом, как отрезало. Причем, абсолютно точно, тянуло меня на сырую, а никак ни на вареную рыбу.

[linga]

вот сырую рыбу я никогда не ела. однако на длительном голоде, когда никакие запахи еды не являются привлекательныи, я кормлю свою собаку - тру ей в порцию сырую морковь, то никаких приятных ощущени я при этом не испытываю (в отношении еды). так вот, когда же я режу ей сырой минтай (причем именно минтай), то начинаю невероятно хотеть его скушать я подумала, что где-то стала понимать японцев

я даже после этого еще во-время голода стала подискивать для посещения японский ресторан. целый список навыписывала, но это список так и остался непосящёным... после выхода различные явства стали для меня совершенно не актуалными.

самое интересное, что теперь у мамы наблюдается что-то похожее. не с рыбой, а с едой вообще, с национальными кухнями (как я понимаю, с отношением к еде, к тому, что это не только "нажраться", но и покушать интересно, "гурманизм" такой появляется). Нахожу это тоже полезным (как начальный этап перехода к простой пище), т.к. тут воспитыается отношение к еде, как к чему-то красивому, а не к безудержному удовлетворению чувства голода пред телевизором, как это распространено.

следующим этапом, ожидаю, будет такое же трепетное желание к еде, но уже не к приготовленому национальному блюду какого-то народа, а к морковке, капусте, яблочку, орешку и т.д., когда человек всем нутром будет ощущать, как полезно ему то, что он ест (здесь, кстати, можно проследить, ИМХО, влияние молитвы перед едой для верующего).

[linga]

Интересно наблюдение относительно усвоения (в плане дозы инсулина) рыбных белков и жиров. Возможно поймут его только читающие дневник диабетики…

Для усвоения рыбных белков и жиров мне нужно использовать коэффициент отличный от К2. это такой мною введенный в использоваие К3. так вот, К2 у меня равен 0,4. а К3 у меня равен 0,6. разница очень большая. Причем на рыбу свой ультракороткий новорапид я колю только через 3 часа после употребления рыбы…

Итак, при расчете дозы на растительный, а также на молочный животный белок\жир я применяю К2 (у меня 0,4) и эту часть дозы вкалываю в течение 10-15 минут после их употребления, При расчете дозы на рыбный (мясо, птицу просто еще не ела) животный белок\жир я применяю К3 ( у меня 0,6) и эту часть дозы вкалываю через 3 часа после их употребления.

т.е. на усвоение рыбного белка\жира мне нужно больше инсулина, чем для усвоения растительного или молочного белка\жира.

Дозу на бысрые углеводы я колю стандартно, перед едой. (К1 у меня равен 0,8)

[linga]

у меня еще остались дисомфортные ощущения в ногах, точнее в ступнях ног: иногда они немного "пекут", и все время чувствуется легкое онемение пальцев и подушечки стопы. вот это онемение появилось после еще первого 25ти-дневного голода.

может быть кто-то что-нибудь знает об этом?

мне кажется, что это связвно с нервными окончаниями ....

еще иногда возникает ощущение .... отека, как сначала мне казалось. потом собразила, это опять то же ощущение легкого онемения верхних слоев мышц или скорее кожи. если долго это ощущение не проходит, то позже можно заметить и легкий отек (или мне уже кажется ) правда, не могу уже разобраться я его чувствую, но не пальрирую, а иногда уже кажется, что и пальпирую