Каскад по Лавровой (1СГх1) против лишнего веса

[Леньтяша]

После данного образа жизни, вставать стал раньше, чувствую себя бодрее. Вчера сдал кровь, ради любопытства, посмотрим, что покажет.

Сообщение от Никский

А я и без голодания сплю 5 часов и высыпаюсь, а на голодании стал спать даже больше (наверно просто хочется побыстрее уснуть и закончить день )

У меня полностью наоборот. На голоде не могу уснуть, хотя под вечер вялость. А после простого дня все хорошо . Может дело в воде?!

[Yriy]

Сообщение от L-M

Что-то сегодня не мой день, взяли на работе 2 срочных заказа я сломал оборудование

Такое бывает часто. Какие-то потусторонние силы пытаются сбить с толку. Крепитесь.

[Леньтяша]

Сообщение от Yriy

Такое бывает часто. Какие-то потусторонние силы пытаются сбить с толку. Крепитесь.

Да уж, проблем тогда было много, и не только по работе, даже руки опускались. Оборудование смогли привезти только через неделю, одних заказчиков очень подвели. Хорошо хоть сам сломал, сломал бы кто из рабочих, ух не повезло бы ему .

Идет 15-й голодный день каскадного голодания 1 через 1.
Самочувствие тяжелое.
Начальный вес 124кг
На данный момент 110кг
Сбросил 14кг.
Осталось сбросить 35кг из 49 запланированных.
За не полные последние 2 дня (сытый и голодный) сбросил 1 кг.

Осталось 10 часов, но ночь не потяну, сейчас охлаждаю воду в холодильнике.
С утра огород, жара пыль, вдобавок сгорел с непривычки. Во рту уже часа 2 вязкие слюни, очень хочется пить и страшная апатия.
Выбор, либо вода сейчас и до утра нормально, либо, ... боюсь сорваться.

[Penelopa]

Сообщение от L-M

либо вода сейчас

Пейте,если организм так сильно требует воды,значит ему очень нужно.Я предпочитаю голодать на воде и чувствую себя прекрасно ,а первые дни все равно вес сбрасывается по1-1,5кг.Я наблюдала голодовку у очень полных людей у док.Даутова -они все сбрасывали за 15 дней от 15 до 20 кг.Если тоже можно достичь на мокром голоде,зачем голодать всухую?Тем более вес прекрасно теряется на чистом сыроедении,но кризы (если сразу так начать питаться)бывают как на голоде.Зато ешь когда и сколько хочешь.

[Никский]

L-M,
Эх вот бы еще между перерывами каким-нибуть спортом заняться, хотябы для начала прогулки до утомления.. потом можно велосипед.....

[Леньтяша]

Закончился 16-й голодный день каскадного голодания 1 через 1.
Самочувствие хорошее.
Начальный вес 124кг
На данный момент 109кг
Сбросил 15кг .
Осталось сбросить 34кг из 49 запланированных.
За последние 2 дня (сытый и голодный) сбросил 1 кг.
Скоро уезжаю в длительную командировку, много физической работы. Решил попробовать на воде и поледний голодный день был сырой. Прошол весь день просто легко (после сухого) , даже собирался идти на второй день, что бы посмотреть как оно скажется на физической активности. Последние дни много работаю на огороде, как только появляется свободное время. Просто посидеть или полежать уже не тянет .

Но под вечер когда пошел ставить машину сильно закружилось голова, еле дошол до дома, а сегодня много активной работы и много надо ездить. Из овощей фруктов, были только огурцы. Я один съел с долгими пережевываниями . А так все хорошо начиналось, опять вес пошел на убыль. Сегодня куплю гранаты и буду их уплетать, может мне просто витаминов не хватает .

[Никский]

L-M,
Советую сухофрукты ввести в рацион - по объему они намного меньше чем свежие фрукты, но энергетическая ценность такая же. Но вы таким образом уменьшаете объем пиши - т.е. желудок начинает уменьшаться в размерах - т.е. вы начинаете наедаться от меньшего объема пищи. Но ввести не значит заменить. Все надо делать с головой.
А какие фрукты - сами определите, толи это будет изюм, толи курага, толи еще что либо...

[Леньтяша]

Точно , а у меня они как-то выпали извиду. Надо будет взять на вооружение, и в командировке пригодятся. Добавлю их к орехам .

[Леньтяша]

Закончился 17-й голодный день каскадного голодания 1 через 1.
Самочувствие хорошее.
Начальный вес 124кг
На данный момент 109кг
Сбросил 15кг .
Осталось сбросить 34кг из 49 запланированных.
За последние 2 дня (сытый и голодный) сбросил 0 кг.
Завтра уезжаю . Писать часто не получится. Буду стараться писать раз в одну две недели.

[amelia]

а как так вышло что вы досидели до 124 кг ?
в 123 вы себя еще устраивали ?
почему же раньше не занялись собой...
в любом случае удачи !!!! все получиться если научиться терпать и ждать ! ну и работать не забывать ) !