Саламандра Путь к себе (7,14,21,7 дней) - Страница 99

Саламандра · 13-09-2009, 18:55

Цитата:

Сообщение от Мaster

Но хуже ли кола всяких пирожных?

Кстати, интересно, по версии Фую, мёд повышает сахар в крови, а следовательно спасает от депресняка и т.п. или нет?)))

Не думаю, что хуже, но она для меня невкусна

, как то глотнула ...долго потом брови сводила на мужа и дочь, чтобы больше не смели покупать...ощущения даже описать не могу, ...как йаду отхлебнула

Если бы можно было спасаться от депрессняка медом, думаю, это был бы выход...ждем Фую

Fuyu · 13-09-2009, 19:34

Цитата:

Сообщение от Мaster

Кстати, интересно, по версии Фую, мёд повышает сахар в крови...

Мастер, срочно на курсы ЗОЖ ликбеза!!!
То, что мед повышает сахар в крови, это не моя версия, это элементрная биохимия организма.

Простые углеводы -сахарА, снимают дипресняк. Чем проще углевод, тем быстрее наступает облегчение.
Одни раз можно -мед съесть, а как систему использовать нельзя!!! Организму нужен полный спектр питания для нормального функционирования.
Организм быстро привыкает к простым сахарАм (сладкому, мучному, спиртому, коле и тд) как к быстрому топливу..Работать как пологается не хочет. Запускает ложные процессы.

Мастер, почитай из чего сделана кола. Сахар (сукроза) - это наркота. Кола- это чистый сахар (сукроза) + чистейшая химия, типа того что мы кладем в стиральную машину. (наверное поэтому рецепт в тайне и держат

: )

Саламандра, начинай есть завтраки протеины и углеводы + овощи/фрукты. Но это не так просто как может показаться.

Саламандра · 13-09-2009, 19:50

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Мастер, срочно на курсы ЗОЖ ликбеза!!!
То, что мед повышает сахар в крови, это не моя версия, это элементрная биохимия организма.

Простые углеводы -сахарА, снимают дипресняк. Чем проще углевод, тем быстрее наступает облегчение.
Сахар (сукроза) - это наркота. Кола- это чистый сахар (сукроза) + чистейшая химия, типа того что мы кладем в стиральную машину. (наверное поэтому рецепт в тайне и держат

)

Поэтому Мастер и не голодает, зачем ему, он колой внутри все стерилизует

А что,...у меня кофейный голод, у него - пепси-кольный

Так если депрессия накатила, стоит принять что-либо из простых сахаров и она уйдет или только "затуманится" и вылезет чуть позже? Как быть? Заедать шоколадом дурное настроение или не заедать? Я столько времени обходилась без сладостей и булок, времена потяжелее были, больше уставала и на самом деле нервничала и не было такого срыва на жор и сладости, а тут как комбайн. Что делать???

Fuyu · 13-09-2009, 19:58

Цитата:

Сообщение от Саламандра

у меня кофейный голод, у него - пепси-кольный

Это практически одно и тоже, за маленькой разницей.
саламанда, почитай сколько кофеина в коле. Кола- это ядерная бомба.

Цитата:

Сообщение от Саламандра

Так если депрессия накатила, стоит принять что-либо из простых сахаров и она уйдет или только "затуманится" и вылезет чуть позже? Как быть? Заедать шоколадом дурное настроение или не заедать?

Сладости снимают стресс, но если ими злоупотреблять, то возникает зависимость, от которой очень тяжело избавиться.

Цитата:

Сообщение от Саламандра

Я столько времени обходилась без сладостей и булок,

Сидела ничего не делала, те стресса не было. Вот тебе и показатель здоровья.

Цитата:

Сообщение от Саламандра

времена потяжелее были, больше уставала и на самом деле нервничала и не было такого срыва на жор и сладости, а тут как комбайн. Что делать???

Стареем...
Саламандра, если по умному - то надо учиться завтракать.

Саламандра · 13-09-2009, 20:01

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Саламандра, начинай есть завтраки протеины и углеводы + овощи/фрукты. Но это не так просто как может показаться.

Так мы уже считали с тобой, сколько мне протеинов с утра нужно съесть,...вот только что есть,...хотя, вот 2-3 яйца я съесть смогу...но не каждое утро. Иногда - творог со сметаной...но это так тяжело,..в непроснувшийся желудок пихать еду. Я пробовала, максимум 3 чайных ложки творога могла съесть. А углеводы- куда? с протеинами сразу? Из углеводов я ем ( не считая нынешнего срыва) нешлифованный рис и гречку. И то, за лето я гречку ела может 1-2 раза. Рис - ни разу.

Fuyu · 13-09-2009, 20:15

Для начала, да хоть сколько нибудь, сколько влезет.
начинай утро с овощей, потом увидишь, что есть захочется...
НО каждый день в течении часа после подъема.
Рефлекс вырабатается у организма, как у собаки Павлова...

Мы тут для тебя чечевицу нашли... Она для вегетарианцев в качестве протеинов идет...

Саламандра · 13-09-2009, 20:25

[QUOTE]

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Сладости снимают стресс, но если ими злоупотреблять, то возникает зависимость, от которой очень тяжело избавиться.

раньше была, избавилась и не требовалось никаких сладостей. Даже мед и курага выпали из рациона.

Цитата:

Сидела ничего не делала, те стресса не было. Вот тебе и показатель здоровья.

Стареем...
Саламандра, если по умному - то надо учиться завтракать.

Чтобы я сидела и ничего не делала - такого со мной не бывает, у меня всегда шило в попе. Если у меня нет стрессовой ситуации - я захандрю и умру от тоски

Учиться завтракать надо, с этим согласна.

[QUOTE]

Цитата:

Сообщение от Fuyu

Для начала, да хоть сколько нибудь, сколько влезет.
начинай утро с овощей, потом увидишь, что есть захочется...
НО каждый день в течении часа после подъема.
Рефлекс вырабатается у организма, как у собаки Павлова...

Так с овощей или протеинов (белков) утро начинать? Что-то я запуталась, видимо...

Цитата:

Мы тут для тебя чечевицу нашли... Она для вегетарианцев в качестве протеинов идет...

Чечевицу я обожаю, фасоль и горох тоже.
За последние дни я еще и на горошек подсела, правда консервированный Бондюэль...

и не по утрам, а вечерам...

Porque · 13-09-2009, 20:31

Ой, как вы вкусно про еду здесь рассуждаете, аж самой что-нибудь перекусить захотелось, а нельзя........

Саламандра · 13-09-2009, 20:34

Цитата:

Сообщение от Porque

Ой, как вы вкусно про еду здесь рассуждаете, аж самой что-нибудь перекусить захотелось, а нельзя........

Вот они прелести обжорства

Завидуйте!

Fuyu · 13-09-2009, 20:36

Цитата:

Сообщение от Саламандра

Если у меня нет стрессовой ситуации - я захандрю и умру от тоски

Вот она -ключевая фраза "если у меня нет стресса". А стресс в больших и постоянных дозах разрушает организм... А без него люди не могут...но только в следующий раз доза стресса должна быть еще больше, чтобы держаться на плаву...

Цитата:

Так с овощей или протеинов (белков) утро начинать? Что-то я запуталась, видимо....

Впихнуть надо с утра все, и протеины, и углеводы и овощи.
А то, что ты в рот первым положишь, на твое усмотрение...

13-09-2009, 20:15	#986
Fuyu Регистрация: Mar 2007 Адрес: США Сообщений: 1,542 Поблагодарил: 1,644 Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7 Закачек: 0	Re: Саламандра Путь к себе (21 день) Для начала, да хоть сколько нибудь, сколько влезет. начинай утро с овощей, потом увидишь, что есть захочется... НО каждый день в течении часа после подъема. Рефлекс вырабатается у организма, как у собаки Павлова... Мы тут для тебя чечевицу нашли... Она для вегетарианцев в качестве протеинов идет... __________________ Дорогу осилит идущий

13-09-2009, 20:31	#988
Porque Регистрация: Apr 2009 Адрес: Hamburg Сообщений: 1,402 Поблагодарил: 5,678 Поблагодарили 4,414 раз(а) в 1,235 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Саламандра Путь к себе (21 день) Ой, как вы вкусно про еду здесь рассуждаете, аж самой что-нибудь перекусить захотелось, а нельзя........ __________________ Ты всегда волен передумать и выбрать себе какое-нибудь другое будущее.

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Третье голодание. Путь к себе (26 дней)	КиПариSка	Примеры длительных голоданий	123	28-12-2012 08:38
Путь к себе или Полный вперед!.... (14 дней)	Shcinshcila	Архив	77	07-10-2012 07:00
Путь к себе	Alesia	Архив	21	19-08-2010 16:22
Путь к себе	Marrie	Архив	32	06-11-2009 16:50

Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)