Голодание надежда на спасение

[marina246247]

на аватарку??????? как

Да мы не знакомы но именно ты привела меня сюда хоть и несознательно я тебе благодарна

[Юленьк@]

Сообщение от marina246247

на аватарку??????? как

в "Моём кабинете" слева есть раздел: изменить аватар...зайди туда и закачай фото! а потом зайди в раздел :редактировать подпись и убери фото от туда.

[marina246247]

Спасибочьки уже сделала вот теперь правильно будет

[Юленьк@]

marina246247, как твоё голодание идет?

[marina246247]

Я проголодала 2 дня нормально но есть хочется не всё сразу наверное мне надо больше времени чтоб перестроится и голодать более долгое время и правильно выходить. Юля ты так класно выглядиш тебе и голодать не надо но это я хвалю так ниподумай ничего плохого. Вообщем пока закончилось первое двухдневное голодание а там и до 7 дневного доберёмся

Ем пока кефир с морковкой но в обед съела суп с доцей и вечером в 16 часов съела картошку запечёную с рыбой, хотя хотела сидеть на кефире моркови и яблоках. Ну ничего завтра попробую на кефирчике или молочьке а в промежутках яблоко и морковь молодая, малая моя её быстрей меня уплетает она такая сочная. С понедельника голодаю 3-4 дня а то в воскресенье на День Рождения идти не хочется наедатся но отказать лучшей подруги никак немогу.

[Berl123]

Сообщение от marina246247

Я вот тоже решила голодать хочу на 14 дней но всё буду решать по самочувствию. Меня зовут Марина рост 170 см вес 106 кг было после родов 112кг 2 года не моглани похудеть никак вот на вечьных диетах и в поисках забрела на ваш сайт и решилась голодать. Но причина появилась серьёзная спина болит спать не могу долго готовить не могу, короче развалюха какаято Но я решительно настроена так что думаю всё получится

Всё верно, начни с мЕньшего. Потом можешь постепенно увеличивать свои сроки дабы привыкнуть к состояниям.
Я конечно не после родов, но тоже набрал примерно 35 кг. 15 из них сбросил правильным питанием(хироми шинья и мишель монтиньяк) за год, остальные решил добить перед новым годом длительным голоданием (уже сейчас 10 кг сбросил за 14 дней (в процессе).
А вот потом я планирую продолжить по бреггу(тут в библиотеке есть). Там раз в неделю по 1 дню(от ужина до ужина) и три раза в год по 10.
Удачи)

Сообщение от marina246247

съела картошку запечёную с рыбой, хотя хотела сидеть на кефире моркови и яблоках.

Резонный вопрос - а кто это готовил? И как обстоят дела с поддержкой близживущих?
Для начала нужно провести психологический прессинг их, чтобы как минимум не мешали, или даже помогали не сорваться.
Книг тут по такой важной части конечно-же нет, но пиши сюда - поможем как лучше произвести бомбардировку.

[Наталья К]

Сообщение от marina246247

Ну ничего завтра попробую на кефирчике или молочьке

Мариночка, что-что , а уж молочко бы точно не советовала.Ну пока может тебе и не заметно, а вот если после 5- 7 дней (про большие сроки я вообще молчу) голодания хлебнешь молочка может что-нибудь вылезти.Ну вот у меня-кашель появляется, да и не шуточный

[marina246247]

Berl123, да по Монтиньяку и я хотела питатся но всё что то вечно смешиваю не то что надо. Вот мне понравилась система Екатерины Миримановой вы её знаете? И ещё мне когдато хорошо похудеть помог БОДИФЛЕКС., дыхательные упражнения 15 мин на голодный желудок , за 2 мес я похудела с 54 размера в 50 на 4 размера это было супер. Сейчас с дочькой всё начать не могу никак .

Наталья К, Если чесно я вообще сегодня ни молочько ни кефир не пила напиток из клубники и воды много есть не хочется так что типа сегодня типа голодаю, может не совсем голодаю, можно сказать вход в голод. Спасибочьки вам за поддержку вы умничьки вам всем удачи и здоровья, а ещё и силы воли.

[Berl123]

Сообщение от marina246247

Berl123, да по Монтиньяку и я хотела питатся но всё что то вечно смешиваю не то что надо. Вот мне понравилась система Екатерины Миримановой вы её знаете? И ещё мне когдато хорошо похудеть помог БОДИФЛЕКС., дыхательные упражнения 15 мин на голодный желудок , за 2 мес я похудела с 54 размера в 50 на 4 размера это было супер. Сейчас с дочькой всё начать не могу никак .

Я говорю о системе, которая мне реально помогла. У меня были ошибки в выборе питания, и я мало жевал. И то и другое в подробностях я решил этими двумя книгами(монтиньяк и шинья). Да и рецепты там крайне скудные, включил фантазию, логику и память о них - я наваял много интересных рецептов. Например я даже не брезговал некоторыми салатами на майонезах, рыбными например. Вот только майонез я сам готовлю, за 2 минуты.
А теперь в фактах:
Мой вес 4.01.09 - 124.7 (приступил к питанию по тем двум книгам)
Вес 10.05.09 - 118.2
Вес 2.11.09 - 114.5 (9 числа приступил к голоданию)
до этого снаряжённые массы были, теперь в пустом виде:
Текущий на 22.11.09 - 100.8 (14 дней голодания)

Ну а дальше думай сама что тебе выбирать. В любом случае тебе придётся менять питание, не сменишь - зря голодала.

[marina246247]

Berl123, Спасибо это я уже понялачто менять однозначно но вот как я с домашними справлюсь, я и так их перевела на варёную пищу, ради улучшения качества начшего рациона. И ещё был случай когда мы семейно сели на 1 день кефир 1 день нет Я выдержала 5 мес и похудела только на 2 кг!!!!!!!! папа за месяц при весе 100 кг похудел на 5 кг а мама на 2 за месяц при 80 кг, а я с 112 на 110 кг ( у меня ещё и фитнес дома был)

Наталья К,

Сообщение от Наталья К

Мариночка, что-что , а уж молочко бы точно не советовала.Ну пока может тебе и не заметно, а вот если после 5- 7 дней (про большие сроки я вообще молчу) голодания хлебнешь молочка может что-нибудь вылезти.Ну вот у меня-кашель появляется, да и не шуточный

Я ещё только начинаю голодать опят не большой так что вы уж лучше советуйте побольше чтоб я на чужих ошибках училась а на своих всегда успею.

Berl123,

Сообщение от Berl123

Мой вес 4.01.09 - 124.7 (приступил к питанию по тем двум книгам)
Вес 10.05.09 - 118.2
Вес 2.11.09 - 114.5 (9 числа приступил к голоданию)
Текущий на 22.11.09 - 100.8 (14 дней голодания)

А здесь есть ваш дневник??????