Хочу похудеть

[tata792604]

Меня завут Татьяна ,мне 31 год ,замужем есть доча 13 лет.Мой рост 168, вес в данный момент 85кг. Первый опыт голодания после родов ,вес примерно был около 75 кг,на голоде сидела 12 дней т.к про голодание знала только по наслышке выхода никакого небыло,но помню что было очень тяжело .Вес после голода долго не возвращался, но я постоянно делала разгрузочные дни, всякого рода диеты .В 2009 году в декабре голодала 10 дней без выхода, В феврале 2010 был еще голод но уже как положено с выходом на соках по Столешникову , зарядка т.к много информации дал ваш сайт , за это большое спасибо, голод длился 13 дней затем 13 дней выхода на соках .Лимон + апельсин + грейпфрут разбовляла дисцилированной водой 1к3 бывало 1к2.Это голодание далось мне очень легко , вес был 83 кг за 26 дней похудела на 10кг. Потом раслабилась и все занова даже с лихвой .2 года назад я весила 60кг при этом я пила тибетские таблетки для похудения ,здоровье угробила ,постоянно давление ,тошнота даже от малого приема пищи ,раздрожительность.Дошло до того что меня с работы на скорой увезли в больницу с приступом ,врачи толком ничего не сказали но ,я то знала почему .Бросила пить эту гадость,бросила курить ,курила где-то лет 10 , хоть и по чуть -чуть ,но срок играет большую роль,уже год как не курю.Обливалась месяц холодной водой ,потом пошло привыкание знакомые сказали что нужно сделать перерыв .Сейчас уже 4 месяца как неработаю,поправилась резко за месяц на 10кг ,оно и понятно движения нет вот и пожалуйста ,стыдно за себя , у меня такого никогда небыло . Муж говорит я тебя и такую люблю,ну уж нет я такой быть не хочу.У нас своя фирма вот я расcлабилась сидя дома .Даже перед дочькой стыдно ,ну ничего сама себя такой сделала сама и буду исправлять.Голод будет 20 дней потом выход по Столешникову , хочу подольше посидеть на соках ,знаю что на них легко и жора нет( соки овощные и фруктовые) Очень хочу питаться правильно главное не есть после 6 вечера ,начать ходить заново на тренитовки, утром делать зарядку ,в рацион питания хочу включить больше овощей и фруктов .Сегодня у меня 1 день ,с утра вес был 85кг , сделала зарыдку ,покачала пресс,настрой на 100% ,уборка по дому посмотрим как пойдет дальше.

[tata]

удачи!!!

[tata792604]

Спасибо большое за поддержку !

[tata792604]

Забыла сказать подготовки к голоду не было,очень долго настраивалась все не получалось войти в голод. Пью дисцилированную воду попалам с минералкой ,на прошлом голоде пробовала пить баржоми на 2 день бросила это дело вода казалась как будто с добавкой лекарства.Самое прикольное на прошлом голоде пыталась всех родных закормить новыми блюдами , искала в нети рецепты как наркоманка наверно так притупляла свой голод. Родных буду пытаться по дольше не вводить в курс дела , моя мама как то еще с примерением относиться к этому , но а мама мужа за меня переживает , в прошляй раз каждый день дажи порой с работы звонила спрашивала про самочувствие .

[*Богиня*]

tata792604, привет Удачного голода тебе!!! Терпения и сил!

[powder]

Приветик. Я вот тоже с таким же весом, правда моложе Искренне желаю добиться поставленной цели, на тернистом пути будет много маленьких радостей - желаю не упустить ни одной!!!

[tata792604]

2 день Всем привет !!!С утра начался день с того ,что была жуткая слабость все косточки ныли еще и в голове тяжесть,встала проводила мужа и дочку ,решила еще немного прилечь проспала до 10 часов.За вчерашний день выпила только 1 литр воды . Встала на весы -1,400 ( 73,6)первая радость на сегодня . Потихонику расходилась стало получше.Сделала зарядку, сегодня было тяжеловато , когда же будет эта бодрость как раньше. В обед пошла делать клизму , зная себя тянуть уже нельзя или завтра будет еще хуже.Сделала 2 .Почувствовала себя бодрячком ,но не надолго погодка испортилась, тучки ,депресняк.Опатия полная ничего не хочу .Надеюсь будет лучши. Дорогие форумчане хотела спросить подскажите как долго можно сидеть на соках после голодания , и какое лучше питание .После последнего голодания на выходе на 14 дне пробовала есть мякоть апельсина ,так у меня такой жор начался .Не хочу чтобы в этот раз было также .Подскажите как планиравать свое питание .Всех заранее благодарю!!!

[tata792604]

Появился слабый запах изо рта,и вкус слюны с кислинкой .В прошлое голодание запах изо рта был до последнего дня , интересно в этот раз как будет.

[tata792604]

извиняюсь вес не(73,6) а (83,6) совсем крыша от радости поехала

[tata792604]

3 день Вес (82,5 ) еще -1,100. Сегодня чувствую себя прекрасно ,мыслей о голоде нет .С утра зарядка ,уборка по дому ,дела домашние , отвозила собачку в ветклинику ,на работу и домой , думать о голоде было некогда .Правдо немного туплю - торможу Подскажите кто-нибудь по питанию после голода и выхода,чтобы ненабирать вес ПОЖАЛУЙСТА!!!Хочу мозги заранее в порядок привести ,настроиться!