Моё голодание по Рудольфу Бройсу.

[ДанаП]

irinaau спасибо за теплые слова! Но мне надо немножко прийти в себя! Жаль. что так поздно вышла на форум. Столько ошибок наделала! Во-первых. слишком серьезно относилась ко всему, а здесь лучше идти на придурковатости, на игре с самим собой, организму в этом случае легче принимать решения и выбирать более удобный путь к цели. А я такая деловая: это можно, это - нет. И организм весь как в оковах. Поэтому мысль - уже 8 (восемь!) дней я почти на полном голодании, непорядок! - сработала как взрыв гранаты. А ведь я без проблем выдерживала: работала, была энергичной, в первые дни с трудом поднималась, но и здесь справилась. Зато какой сон был - глубокий, без перерывов! Но все время преследоваали мысли о еде, почему-то о хорошо прожаренном бифштексе, хотя мясо ем очень мало. Теперь наслаждаюсь каждым помидорчиком. И с ужасом вспоминаю о соке. Желудок до сих пор болит от этой кислоты. Может, это не мой метод? А, может, и вправду - добралась до сути. И испугалась. ДанаП.

[yachristine]

Привет :)
Я собираюсь начать Бройса с завтрашнего дня :)
Не могли бы Вы ответить на несколько вопросов?:)
1. его рецепт сока я нашла как 100 г моркови, 300 г свеклы, 100 г сельдерея, + картофелина + 30 г редьки.
Т.е. надо столько взять продуктов и из них делать сок? Но его же тогда получится гораздо меньше, чем поллитра?
или имеется ввиду 100 мл морковного сока, 300 мл свекольного и т.д.?
Не могли бы Вы написать Ваш рецепт? можно в средних штуках, типа порция сока на день - две морковки, 3 свеклы и один сельдерей :))
2. нужно ли разбавлять его водой? или просто по глоточку чистого сока, когда хочется есть, а воду пить во все остальное время?
и 3. травы... какие травы Вы пьете, сколько и т.д....
а, ну и 4 - знаю, что свежевыжатые соки лучше пить сразу... Вы выжимаете по чуть-чуть в течение дня или делаете эти поллитра с утра - в бутылку - и пьете в течение дня?:)
Спасибо большое :)

[yachristine]

ну и Вы вообще молодец :)) Я кстати вместе с голоданием курить тоже бросаю :) очень надеюсь, что все получится :)

[irinaau]

Рецепт на сок Бройс дал, исходя из одного стакана сока,т.е. 250 гр.. Сказать, сколько именно по кол-ву, овощей необходимо-не возможно, потому что плоды бывают разных размеров. Не волнуйтесь, взвесьте в магазине плоды овощей и запомните, всегда делайте сок приблизительно. Не стоит зацикливаться на точном соответствии.Вес у разных людей тоже разный.
Второе. Я делаю сок два раза, если пью 500 гр сока, и 1 раз, если пью 250 гр.. Вопрос хороший и правильный. Безусловно, лучше делать сок несколько раз в день, наверное, но у меня не хватает для этого времени и нервов.Как я поняла Бройса, он прежде всего был заинтересован в том, что бы организм получал минералы, а не витамины во время диеты, поэтому не столь важно, как долго пьётся сок.
Вы можете разбавлять соком настои трав, но сам основной сок разбавлять водой зачем? Где Вы такое прочитали? Не нужно фантазировать. Почитайте "Полный курс по Бройсу" внимательно, там всё расписано.Удачи!

[yachristine]

спасибо большое за такой быстрый и качественный ответ :))
по поводу первого меня смутило, что жидкость измеряется в граммах, а не в миллилитрах :) Мне и нужно было приблизительное соответствие :)

по поводу третьего вопрос возник потому, что я не пробовала такую смесь соков еще :) но например апельсиновый или грейпфрутовый очень концентрированные получаются, немножко разбавленные лучше, а сути вроде и не меняется, витамины и минералы никуда не деваются.. или деваются?:)

Почитаю, спасибо еще раз :)

[irinaau]

Овощные соки не нуждаются в том, что бы их разбавляли водой, хотя, если Вам так нравится, то пожалуйста, никто не запрещать пить меньше жидкости, чем предполагается по рецепту, потому что они пьются легко, если по одному глоточку. С другой стороны, Вы сами придёте к выводу, что по курсу Бройса и так слишком много жидкости предполагается выпивать за сутки.
Если Вы хотите, то можете любым другим соком отдельно!!!!! разбавлять настои трав, что бы они пились легче, но всего соков Вы не должны пить белее 500 гр. в сутки!!!!О воде там ничего не сказано. Во-всяком случае, смысл Ваших усилий теряется, если Вы просто что-то меняете самостоятельно по кол-ву соков именно. В "полном курсе" всё подробно описано. Поверьте, Вы на правильном пути.