Голодаю (29 дней)

[Startour]

В самом начале недели случилось страшное для меня событие, не связанное никак с голоданием или здоровьем вообще, виновником которого был я сам. Пережил его с огромном трудом. Не ожидал от себя насколько я, оказывается, духом слаб и насколько сильно уязвима моя психика. Впрочем, не буду об этом....

[Startour]

Сообщение от ИльяЮ

Вы раскачали метаболизм в организме, будете сметать все подряд, жор не прекратится. Нужны радикальные меры, либо настроиться на длительное голодание, либо сесть на жесткую диету до 1200 ккал, либо (лучше) перейти на веганство

Спасибо, ИльяЮ.
Видимо, так и есть, метаболизм мой в стадии невероятной активности. Согласен с Вами, делать что-то надо.
Ограничивать поступление пищи в организм, скрупулёзно подсчитывая калории, - совершенно точно не подходит мне. Не наш метод! Расцениваю эту меру, как издевательство над собой, осуществляемое с особым цинизмом.
Насчёт веганства. Убрать рыбу, да другие дары моря-вот я и веган, ничего иного из продуктов животного происхождения я не потребляю. В качестве краткосрочного эксперимента, ещё может быть... Однако ж, уверен, что лишь краткосрочного, поскольку долго на траве не продержусь.

Всё же голодовка более эффективна, а потому-выбор за ней. На длительное голодание в октябре пойду.

[Startour]

Первый день СГ.
Вес: 94,6
Хотел было не голодать на этой неделе, поскольку сильно понервничал из-за беды, произошедшей в самом её начале. Нестерпимо жалко себя стало. Подумалось: и так досталось, не буду усугублять состояние своё.
Однако ж, организм неожиданно воспротивился и восстал, настойчиво потребовав дать ему роздых от пищи и воды. Во как!
Пришлось согласиться. Парочку дней всухую, представляется, хватит ему вполне.

[Startour]

Первый день СГ.
Вес: 92,7
Дня не прошло, голодать только утром начал, а уже под вечер вес почти на два кг скинул. Голодается легко, незаметно..

[Startour]

Опять еле дождался завершения срока. И снова в жор, бессмысленный и неутолимый.. То ли с волей, то ли с аппетитом проблемы, то ли ещё с чем. Как длительно голодать буду-ума не приложу..
Вес на выходе: 91 кг.

[Ромилъ]

Сообщение от Startour

И снова в жор, бессмысленный и неутолимый..

Startour, знакомое чувство. Пока не возненавидишь свою слабость - не получится. А уж если зашел на голодание надо держаться зубами. А затем на раздельное растительное сыроедение. Тогда жор можно победить.

[Startour]

Вес: 95,6
Абсолютный рекорд со времени окончания длительной голодовки. За неполный день умудрился наесть 4 кг 600 грамм.
Удручён и напуган. Завтра снова на голодовку сажусь. Пока короткую, но сухую.
А ведь, и правда, качели получаются. Голодаю, чтобы не набрать вес, потом обжираюсь, чтобы компенсировать психологические нагрузки, перенесённые во время голода, затем снова голодаю.. И так по кругу замкнутому. И ведь не отвлечься никак от мыслей о пище.. Думал, поднадоест мне и успокоюсь, наконец. Ан нет, не тут-то было!
Курить бросать всё же не в пример проще. Ни сигареты, ни затяжки никогда больше. "Умерла-так умерла". Со жрачкой всё не так.

Дурацкий характер.. "стрелять, так стрелять!" чёртовый. Похоже, такие как я,- или толстые непомерно в большей массе своей, или совсем уже повёрнутые на диете, за шваброй спрячутся запросто, об анорексию головой больно ударившись. Середины золотой не получается никак!

[Valiant]

Психологические нагрузки вы большей частью создаёте себе сами. Мысли о еде не надо прогонять, иначе они обязательно буду грызть снова и снова. По моему, хоть пока и короткому опыту, проще всё в мозгу обсмаковать, удовлетвориться духовно, а потом глядишь — и вроде как успокаиваешься. А потом вы себя измождаете этими короткодневными да ещё и сухими забегами. Вам бы из спринтеров в стаеры перебраться. Потому что отпускает (не буду врать, не от чтобы сразу, но ЗАМЕТО) после 5-го дня голодания. А там уж проще. Ну, удачи вам!

[zhuk]

Сообщение от Startour

умудрился наесть 4 кг 600 грамм.

это умудрился не наесть, а съесть 4600!!! Сложи 5 кг в авоську и посмотри какого объема стал твой желудок

попробуй раздельное питание, один день белки, второй углеводы. Человек худеет даже просто в один прием разделяя белки и углеводы. Поверь, после белкового завтрака обедать захочется не скоро.

Сообщение от Startour

Как длительно голодать буду-ума не приложу..

Голодать не проблема. Проблема выйти из голода без срыва на жор.

[Startour]

Сообщение от Valiant

Психологические нагрузки вы большей частью создаёте себе сами. Мысли о еде не надо прогонять, иначе они обязательно буду грызть снова и снова. По моему, хоть пока и короткому опыту, проще всё в мозгу обсмаковать, удовлетвориться духовно, а потом глядишь — и вроде как успокаиваешься. А потом вы себя измождаете этими короткодневными да ещё и сухими забегами. Вам бы из спринтеров в стаеры перебраться. Потому что отпускает (не буду врать, не от чтобы сразу, но ЗАМЕТО) после 5-го дня голодания. А там уж проще. Ну, удачи вам!

Спасибо за дельный совет. Действительно, пора в голодовку длительную собираться. Что-то моя система удержания веса давать сбои стала. В начале октября в голод отправляюсь. Чувствую,-созрел.
Я бы и сейчас уже стартанул, да продуктов жалко.. Гранатов ящик прикупил, и таких сладких!, крупных.. самый маленький граммов 400 весит, не меньше.. Мандарины-грейпфруты, дыни.. опять же. Употреблю их по-назначению, и в путь.