Второй раз 21...

[YanChic]

Сообщение от Elen

YanChic, не пропадай, отписывайся про выход

Elen, я не пропаду. Но я хотела отписываться, так сказать, блоками, при каких-то переменах

Сегодня второй день выхода. Отвес -100. На день сок лимона + сок грейпфрута + вода (1:2). Голода нет, сок пьется отлично. Состояние комфортное. Но я заметила, что при перегрузках у меня кружится голова, появляется потемнение и кровь приливает к затылку (тепло разливается), т.е. здоровой меня не назовешь. Давление вчера вечером уже поднялось 90/60. Настроение супер!

Сообщение от YOTA

Янчик, а почему только с лимонным соком, ане смесь по Столешникову.???

Ян, я не жора боюсь. В прошлый раз у меня очень сильно заболел левый бок под сердцем, покалывало сердце и была сильнейшая отдышка. Думаю, для меня нужен был более щадящий ввод соков. Что я сейчас и делаю. Пока никаких неприятных моментов не присутствует.

Сообщение от YOTA

Мой, мой...

С опозданьем я спешу, Ян, тебя поздравить,
Пожелать тебе любить и любимой быть!
Ты одна из тех, кто дарит радость и веселье.
Ты, как солнышко, горишь и тепло несешь!

[YanChic]

Добрый день!
Сегодня 3-й день на соках. Еще -200 гр. Состояние отличное, настроение бодрое, ничего не болит, да и голод не мучает. В общем, в этот раз выход у меня получается лучше, чем летний. Завтра ввожу тертые морковь, яблоко, гранатовые зерна, далее по схеме д.Даутова, но, думаю, с вводом крупяных, мучных и картофеля я попридержу недельку. Пока никакого желания есть эти продукты не присутствует.
Одно меня настораживает .... у меня появился страх поправиться. Я поняла, что мне настолько комфортно в весе 58-59 кг, ничего ни убавить, ни прибавить, что я не хОООчу меняться....

[YOTA]

Янчик, спасибки за солнышко!!!!!!!

Ну ОООЧЕНь понравилось...

Сообщение от YanChic

Одно меня настораживает .... у меня появился страх поправиться. Я поняла, что мне настолько комфортно в весе 58-59 кг, ничего ни убавить, ни прибавить, что я не хОООчу меняться....

Ну страх это всегда хреново, назовем это просто опасением...
Да чего опасаться, ставь эту планку и держи, что физически,что морально...

Всё будет хорошо... У меня вот нет ну никакого желания слопать чего нибудь ненужного... Организм отторгает просто...
Вот задумала ж заходить где-то дней через 10 на голод и думаю ну съем чего нибудь такого - не принимает организм, аж до рвоты... Например мой когда то любимый сельдь по шубой... За то от простой гречки и пшенки просто кайф...

Вот так... Чего и тебе желаю...

Всё ж будет хорошо, я ж узнавала...

С уважением, Яна...

[Elen]

Сообщение от YanChic

Одно меня настораживает .... у меня появился страх поправиться. Я поняла, что мне настолько комфортно в весе 58-59 кг, ничего ни убавить, ни прибавить, что я не хОООчу меняться....

Нормальное, здоровое желание
YanChic, так держать!

[YanChic]

Добрый день!
Сегодня 5-й день выхода. Вес остановился на 58.1.
Верхнее давление выше 95 пока не поднимается (в основном, 85/60), хотя энергия просто, извините, прет Три дня "борюсь" на участке со снегом (замело хуже, чем в феврале) и ничего, справляюсь, только пальцы рук неестественно мерзнут (как при 30 градусах мороза).
К свежим овощам и фруктам сегодня добавляю печеную свеклу, тушеные овощи, чернослив.
Не радует следующее: зрение не улучшается, т.е. как подсело на голоде, так лучше не становится; +++ на этой неделе заметила сильное выпадение волос (а это уже очень не нравится)
Кожа на теле до безобразия стала сухой, делаю маски на лицо и руки, а так же вчера после душа полностью намазалась кунжутным маслом (знаю, что очень помогает), рада была сегодня заметить улучшения, особенно на руках.
Еще раз повторюсь, что в этот раз выход из голода проходит совершенно гладенько. Т.е. нельзя следовать всем рекомендациям, очередной раз убеждаешься, что надо действовать, подстраиваясь под свой организм.
Планирую еще две недели на выходе находиться за городом, а там и домой, в Питер!
Удачи!

[Elen]

YanChic, во многих дневниках читала, что на голоде волосы сильно выпадают, у меня так - же было пару раз. Потом все восстанавливается, не переживай. Можно масочками сейчас луковицы поддержать.
А вот насчет зрения, так может, это не от голодания, а к примеру, от того, что много за компьютером сидела, дольше, чем когда - либо (это лишь мое предположение).
Удачи!

[YOTA]

Янчик, приветики!!!

Рада что ты бодрячком и иногда рачком...
Ну в смысле с лопатой... Завалило вас там не по-детцки..

По поводу зрения не скажу, а вот для волос ещё на голоде постоянно делала втирания из морской соли... Ежедневно на 15 мин и потом смывать... Классно приливает кровь... Проверенно, работает...

С уважением, Яна...

[Elen]

Сообщение от YOTA

втирания из морской соли... Ежедневно на 15 мин и потом смывать...

YOTA, а можно поподробнее?

[YOTA]

Да не вопрос...

Сначала максимально горячий душ... Потом втираем морскую соль в корни, обязательно крупную, ну типа помол №3... И оставляем так на 10-15 мин.. Можно завернуть пленкой, либо поваляться в ванной... Затем либо просто смываем... Мыть шампунью ежедневно нежелательно... Желательно процедуру делать ежедневно в течении мин. 10 дней.. В идеале две недели, потом перерыв и опять повторить...
При лимите времени лучше хоть 3-5 мин сделать, но ежедневно...

С уважением, Яна...

[YanChic]

Сообщение от Elen

А вот насчет зрения, так может, это не от голодания, а к примеру, от того, что много за компьютером сидела, дольше, чем когда-либо

Elen, я не на голоде нАААмного больше за компьютером (работа). Летом зрение на голоде так же упало, но вот когда в норму пришло не запомнила, так как на последней неделе голода и потом дней 10 (не меньше) компьютер вообще не включала.
YOTA, про соль слышала, но не использовала. Уже сделала дрожжевую. Луковую (так же эффективно) пока не решусь, как-то пробовала, выпадение останавливает, но запах от влажных волос потом месяц не проходит.
В общем, девочки, это не есть хорошо Три года тому назад по осени у меня уже был волосопад - пришлось обрезаться короче некуда, маски, дарсонвализация ...)))) Длину только сейчас восстановила, объем, конечно, немного потерялся, но не сильно. Жаль, если все снова придется проходить. С другой стороны, новому образу - новая прическа! Ничего, прорвемся