Второй раз 21...

[YanChic]

Тетяна, здравствуйте. Проштудировав материалы форума, пришла к выводу, что от фибром не так то и просто избавиться. Мне кажется, прежде всего надо побороть причину, вызывающую их появление и рост, поэтому я и решила голодать - пусть организм сам разберется. По моим фибромам - после трех раз по 21 дню пока ни регресса, ни прогресса не наблюдаю. Конкретнее отпишусь только в конце года после еще одного голодания и УЗИ.
Что-либо советовать Вам я не имею права, сама новичок в этих вопросах.
Удачи Вам!

[YanChic]

Всем привет! У меня сегодня 19 дней. Голодание легкое, организм и впрямь поднастроился. Вчера весь день пробегала, поднималась по лестнице - никаких признаков отдышки или головокружений. Иногда, конечно, запыхивалась, но это ни в какое сравнение не идет с тем состоянием, которое было два прошлых раза. И еще отличительно то, что мне вода не противна, пью много, а ведь раньше на 19-й день и дальше я ее видеть уже не могла. Понятно, что с таким самочувствием можно было бы проголодать и еще недельку, но я выйду как запланировала, чтобы сосредоточиться на длительном выходе.
Граммы уходят очень медленно, и, судя по рукам, сильного обезвожживания я не наблюдаю. Кстати, в прошлый раз на голоде я ужалась до 30 размера джинсов, сейчас до 29, хотя жирок на животе мож и покидает меня, но ооочень медленно.
Удачи всем!

[YanChic]

21 день! Я запланировала выход на 6 вечера - начну с нескольких капель лимона, в 9 немного побольше, а завтра уже буду на разбавленном соке лимона и грейпа сидеть
Вчера порхала как бабочка, энергия била ключем, плюс к этому, в отличие от прошлого раза, я не выглядела вымученной (особенно глаза), со стороны и не скажешь, что на голоде 20 дней. Думаю, организм ликовал от превкушения выхода. Правда, это перевозбуждение вылилось в то, что заснула около 2 ночи, а проснулась в 6 ((( До этого со сном проблем не было.
Удачи

[YanChic]

Эдравствуйте!
Вот и третий день выхода, состояние отличное, настроение лучше некуда. Два дня просидела на соке грейпа (без лимона, лимонный сок в этот раз совершенно не пошел, добавляю дольку в воду).. Сегодня попробую яблоко и морковь. В общем, как голодание, так и выход у меня проходят в "рабочем порядке".
Удачи Вам

[Derby]

YanChic напишите, пожалуйста, как изменился вес во время второй 21-ки.
Успешного выхода!

[YanChic]

Derby, в этот раз это была третья 21-дневка. И я вес не отслеживала, так как вес для меня особой проблемы никогда не представлял (я себя любила и полненькой не меньше, чем сейчас )
Но, естественно, я похудела и заметно - с 34 размера брюк в июне-июле прошлого года до 29 (моя последняя покупка).
Самое сильное похудение было в первый раз (я говорю о весе ПОСЛЕ выхода) - с 78 до 68 кг. Но это голодание прошло не без потерь - у меня сыпались волосы около трех месяцев и осталась примерно половина. Да, они растут заново, но очень медленно и сейчас у меня как бы шапочка из коротеньких волос и тощая основная длина
Далее во второе голодание с 68 до 65 кг ПОСЛЕ окончательного выхода.
А сейчас мне рано говорить какой вес у меня будет после выхода. Моя цель в этот раз - как можно дольше продержаться без соли, что, скажу я Вам, совершенно не просто исполнить (ох, проверено на собственном опыте).
Жаль, что Вы не указали свой возраст в профиле - это же один из главных факторов, который влияет на все процессы организма. К чему я это - в мои 47 при росте 176 65кг - это вполне нормальный вес и дальнейшие похудения очень сильно отражаются на состоянии кожи. Например, сейчас у меня очень заметно одрябла кожа на животе, хотя и пресс накачан (в зал хожу постоянно) и массаж делаю, а эластичность кожи уже не та. Так что новая проблема, которую буду решать в мае. Извините за занудство, но я бы сказала, что, чтобы похудеть совершенно не обязательно голодать, особенно в молодом возрасте. Лучше изменить свой стиль жизни, найти причину избыточного веса. А иначе все возвращается на круги своя, вес как теряется, так с тем же укладом жизни, и набирается. По-моему, чтобы удержать вес после голодания нужна большАя сила воли, в разы бОльшая, чем на входе в голодание.
Рада, если чем-то Вам помогла
Удачи!

[Рафис]

Сообщение от YanChic

Например, сейчас у меня очень заметно одрябла кожа на животе, хотя и пресс накачан

В 47 кожа не должна быть дряблой, что-то не так!

[dad]

Сообщение от YanChic

(в зал хожу постоянно)

Повезло вам. Многие при подобных проблемах со здоровьем этого физически не могут.

Сообщение от YanChic

и массаж делаю

А вот это - лишнее. По медпоказаниям.

Сообщение от YanChic

но я бы сказала, что, чтобы похудеть совершенно не обязательно голодать, особенно в молодом возрасте. Лучше изменить свой стиль жизни, найти причину избыточного веса.

Причины бывают такие, что без серьезных сдвигов в обмене не похудеть и не оздоровиться. И сдвинуть может не получиться ничем, кроме голодания. А усилия воли требуются при любом раскладе.

Сообщение от YanChic

сейчас у меня очень заметно одрябла кожа на животе

Может быть по причине того, что резко снизился уровень эстрогенов. Но это может быть полезным против проблемы. Прекратится развитие "женского букета".

YanChic, 21 день - большой труд. Поздравляю.

[dad]

Сообщение от Рафис

В 47 кожа не должна быть дряблой, что-то не так!

Может восстановиться. И довольно быстро. По крайней мере, мне такая ситуация знакома.

[YanChic]

Рафис, я не говорю, что в мои 47 у меня дряблая кожа, я говорю, что в этот раз голодание в значительной степени затронуло живот, что естественно привело к тому, что кожа пока не обрела свой нормальный тонус. За май я решу эту прблему )))
Dad, спасибо за поддержку, очень бы хотелось надеяться на сдвиги с "женским букетом". Про массаж я знаю, я его делаю сама только для тонуса кожи )))