500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

До 3-х дней - это наверно просто промежуток между приемами пищи!

Особо специфически голодательного при этом вроде ничего не включается.

[Steel2011]

Сообщение от Травничка

Получится такой каскадик голодальный

Я Макс знаешь, вместе с тобой каскад попробую... сейчас или дней через несколько. Грамотная думаю вещь.

[Maksenek]

Я раньше не раз пытался практиковать питание раз в 2 и 3 дня на обычноедении. Остался недоволен, пришлось затею оставить. Было сильное чувство голода и гнетущая неудовлетворенность.

[Steel2011]

ммм... ясно. А надолго хватало?

[allright]

Сообщение от Maksenek

До 3-х дней - это наверно просто промежуток между приемами пищи!

Особо специфически голодательного при этом вроде ничего не включается.

Включается включается.
Пик потери собственного белка приходится именно на второй день голодания - 75 г/сутки на среднего чела.

http://www.snob.ru/profile/9939/blog...mmentId=103013
Можно начинать экспериментировать)))

апд.
в перводе на мясо это гд-то полкило, для малоедов грамм 300 )))

[Maksenek]

Сообщение от Honey

А надолго хватало?

Совсем ненадолго, но много раз. Я возлагал на этот метод очень большие надежды, поэтому продолжал попытки перейти на него снова и снова. Но он не оправдал моих ожиданий.

[Maksenek]

allright, спасибо за ссылку. Вот это мне особенно понравилось:

«Общее энергетическое содержание запасов углеводов у человека составляет всего около 1500 ккал (6280 кДж).

Как раз мне на три дня! :)

У snail кстати на сыроедении такой режим питания - раз в 2-3 дня - установился сам собой.

[allright]

Сообщение от Maksenek

allright, спасибо за ссылку. Вот это мне особенно понравилось:

Как раз мне на три дня! :)

У snail кстати на сыроедении такой режим питания - раз в 2-3 дня - установился сам собой.

Смайл к месту поставил ))) (не возражаешь на ты?)
Нащет сам собой раз в три дня - мягко говоря самовнушение. Запасов гликогена на день (если допустим у кого потребность 500 ккал. то и запасов соотв. 400, грубо), лишних мышц не бывает, соотв. к концу первого дня максимум заглядываем в закрома, т. е. автоматом чувство голода появляется. Все ж не раз пройдено.

[Maksenek]

Сообщение от allright

Нащет сам собой раз в три дня - мягко говоря самовнушение.

В смысле? snail врет что ли?

Сообщение от allright

если допустим у кого потребность 500 ккал. то и запасов соотв. 400, грубо

Как это - соответственно? Если у человека потребность 500 ккал/сут, а запасов углеводов в организме может быть припасено 1500 ккал (ок. 400 г), то что помешает при питании 1500 ккал раз в 3 дня отложить эти 1500 ккал в истощенный запас, чтобы потом опять постепенно израсходовать его за 3 дня?

Сообщение от allright

Все ж не раз пройдено.

Кем? Обычноедами или фруктомалоедами?

[allright]

Сообщение от Maksenek

Как это - соответственно? Если у человека потребность 500 ккал/сут, а запасов углеводов в организме может быть припасено 1500 ккал (ок. 400 г), то что помешает при питании 1500 ккал раз в 3 дня отложить эти 1500 ккал в истощенный запас, чтобы потом опять постепенно израсходовать его за 3 дня?

Блажен, кто верует)))
Точно, я сглупил, откуда у малоедов вообще запасы, они ж их не накапливают! Помнишь свою ссылку на китаёсов, там где они месяц жили на 400-500ккал? Они в кетозе находились, т. е. гликогена там было 0.00, никаких нафик запасов, мечтай...

апд.
Единственное естественное состояние когда к вечеру не чувствуешь голода, это если заболел.