500 ккал питание и др. эксперименты

[fruktoman]

Сообщение от Vigor

чем именно?

Да каждому по-разному.
Замечена связь с артритом:
http://macrobiotica.ru/articles/ration/188/
Все пасленовые содержат алкалоиды
Но и многие отмечают, что разные проявления после помидоров бывают.
Странные плоды, хотя и вкусные
У меня тоже не раз случалось, что легкое онемение и слабость наступала.
И еще дыхание сбивалось.
Если на по-голодному помидоров наесться, то сразу что-то с сосудами творится, голова болит. От фруктов такого нету. Я связывал это с тем, что они водянистые и низкокалорийные, "обманывают" организм. Но дело, похоже, в алкалоидах.

[Colon]

Сообщение от fruktoman

Да, курение особый случай. Если курильщики бросают, то думают, что делают большую услугу своему организму (и миру ). А завалы придется разгребать годами, на обычноедении это невозможно, только с в раздельно-веганском варианте с голодовками.
А сельдерей - жестокая штука
Наверно я пробовал неправильный корнеплод. Сорняк-сорняком И пахнет соответсвенно. И грубый, как рашпиль. Овощ все-таки...

О курении я бы так не говорил. Я курил в течение приблизительно 20-ти лет. При этом практически ежедневно я пробегал 10 км и около часа качался со штангой.
Сейчас уже несколько лет не курю и никаких особых "завалов" не заметил.
Так что всё абсолютно индивидуально и сильно зависит от потенциала, заложенного в организм ещё в детстве. И если тебе "два дня до смерти", то кури ты, или не кури - ничего не поможет.
По поводу сельдерея согласен - гадость редкая. Как, впрочем, и почти все остальные корнеплоды.
Но это тоже дело вкуса.

[Maksenek]

Друзья, пожалуйста не оффтопьте! Про корнеплоды, траву и прочее - прошу писать в темы тех авторов, которые это ядять

[Брат]

Сообщение от fruktoman

У меня тоже не раз случалось, что легкое онемение и слабость наступала.
И еще дыхание сбивалось.

Аналогично, замечено многократно

[Просто я]

http://www.inkred-invest.ru/poznavat...ee-plodov.html
Maksenek интересно твое мнение, эту статью вижу на многих сайтах...

Фрукты повышают триглицириды в крови....

__________________________________________________ __________
Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов».

Хочется отмахнуться «Ах, снова эти мифические британские ученые!» – и продолжить хрустеть яблоком. Но логика у диетологов из Имперского колледжа Лондона железная. Например, всегда считалось, что, если есть больше овощей и фруктов, снижается уровень холестерина крови. «Да, понижается, – соглашаются ученые. – Зато последние исследования показали связь между употреблением большого количества фруктов и высоким уровнем другой фракции липидов – триглицеридов. А триглицериды, как и холестерин, повышают риск развития атеросклероза, а вместе с ним инфаркта и инсульта».

Кроме того, фруктами сложно наесться, они не дают чувства сытости, а лишь подстегивают аппетит. Дело в том, что в них содержится фруктоза. С одной стороны, она менее калорийна, чем глюкоза, с другой – именно глюкоза способствует выработке инсулина, появление которого в крови сообщает мозгу: «Стоп, ты уже сыт». С фруктозой ситуация противоположная: сколько ни съешь, организм не чувствует насыщения. А поскольку считается, что во фруктах и овощах так мало калорий, что их «почти не видно», мы съедаем столько, сколько можем, и легко и непринужденно перебираем дневную норму. В большой порции бананового смузи может содержаться до 500 ккал!
Заодно оказалось, что фрукты могут повышать артериальное давление. Ученые университета Колорадо провели эксперимент с участием 4500 человек и выяснили, что у тех, кто съедал больше 74 г фруктозы в день (это эквивалент 10 яблок или 3 больших стаканов яблочного сока), на 87% повышался риск развития гипертонии.
Не упустили своего и стоматологи. Они уверены, что яблоки, груши и особенно цитрусовые могут вызывать кариес. Ведь на зубах после еды остаются частички фруктов, а фруктоза, которая в них содержится, – отличная питательная среда для бактерий.
Практически всех этих недостатков лишены овощи. Поэтому диетологи советуют есть их чаще и пересмотреть известную формулу «1 день = 5 порций овощей и фруктов». Теперь она звучит так: в день 4 порции овощей и лишь одна – фруктов.
«Фрукты по-прежнему остаются важной составляющей здоровой диеты, – подчеркивают диетологи. – Но важно контролировать, сколько вы их съедаете, особенно если у вас уже есть лишний вес или проблемы с сердцем и сосудами».

Maksenek, почему ты выбрал именно фруктовое малоедение?
а не овощное допустим?
я поняла что главное малоедение, но ты выбрал именно ф?руктовое

[Maksenek]

Сообщение от Нина1977

Maksenek интересно твое мнение, эту статью вижу на многих сайтах...

Там нет ссылок на первоисточник (оригинальное научное исследование), а значит и обсуждать нечего. Нет исследования - нет и предмета обсуждения. Кроме того, если это и исследовалось - то на обычноедах, которые кроме фруктов чего только не едят! Поэтому нельзя это автоматически переносить на фруктомалоедов.

Сообщение от Нина1977

Maksenek, почему ты выбрал именно фруктовое малоедение?
а не овощное допустим?

А что, разве существует овощное? Дай ссылочку плиз, очень интересно будет на такую невидаль взглянуть!

Сообщение от Нина1977

я поняла что главное малоедение, но ты выбрал именно фруктовое

Фруктовое выбрал потому, что именно на нем можно обеспечить самую минимальную калорийность. На обычноедском малоедении например как правило едят 700-800 ккал, самое малое 600. А на фрукто-малоедении требуется около 500 или меньше - видно потому, что фрукты это изначально была наша видовая пища, как показали научные исследования, которые я уже приводил в этом дневнике.

[Просто я]

Действительно ссылок нет, везде инфа а исследования нет, думала может ты слышал о таком

Про овощное малоедение не слышала, но подумала а почему бы и нет?
Про сыромоноовощеедение читала в дневнике Начинающего (такое питание не давало раку расти и убивало его)
Интересно бы потом попробовать про оаощное малоедение...
можно будет потом попробовать месяцок овощное сыромоно и фруктовое и сравнить анализы...

Почему только на руктовом можно обеспечить минимальную калорийность? на овощном ее еще легче обеспечить

[Просто я]

Maksenek как у тебя со сном на таком малоедени?
я вот уснуть не могу...
и еще заметила что 500 ккал повыило сексуальное либидо

[Maksenek]

Сообщение от Нина1977

такое питание не давало раку расти и убивало его

Вот уж не знаю, питание ли это на него подействовало, самовнушение или еще что Может это просто подействовала малая калорийность - овощи же плохо усваиваются. В любом случае, это ни разу не научные данные. Обзор медицинских научных исследований показал, что фрукты не способствуют раку! Повышает риск рака только соки цитрусовых, и то лишь для тех, кто принимает поливитамины.

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Вот уж не знаю, питание ли это на него подействовало, самовнушение или или еще что Может это просто подействовала малая калорийность - овощи же плохо усваиваются. В любом случае, это ни разу не научные данные. Обзор медицинских научных исследований показал, что фрукты не способствуют раку! Повышает риск рака только соки цитрусовых, и то лишь для тех, кто принимает поливитамины.

Может тут дело и не в цитрусовых а в поливитаминах?
Читала про одну девочку больную раком, проффесор медицины немецкий запретил давать витамины, сказал что какой то микроэлемент в поливитаминах способствует росту опухоли, именно в поливитаминах а не во фруктах и овощах...
а где связь между цитрусовыми+поливитамины и Рак?