|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-12-2011, 23:23 | #1 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,962 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей
Не могу отказать в просьбе
Цитата:
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php Последний раз редактировалось Vovec; 08-12-2011 в 17:03.. Причина: перенос в начало темы |
|
22 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (28-01-2013),
Fikra (06-08-2012),
Fikra (06-08-2012),
Ksun (17-07-2012),
LadyTA (22-04-2012),
Ledi_Myrka (14-12-2011),
losky (20-02-2012),
mdnadin (14-12-2011),
Sarasvati (10-10-2012),
sparrow (09-04-2012),
temp123av (20-01-2022),
Yaska (05-08-2012),
Анфиса (16-12-2011),
Белка (21-04-2013),
Евочка (09-12-2011),
Ина (09-12-2011),
На-Талия (24-10-2012),
Нэлли (15-12-2011),
Светуля (16-12-2011),
Сергей Никифоров (14-03-2012),
Татика (07-07-2012),
тоша (22-04-2013)
|
08-12-2011, 05:52 | #2 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,082 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Показал манульщику 9 нитей на YouTube. Он одобрил, сказал, что прекрасный комплекс, все воздействия строго по теории, но надо осторожно, а то как раз недавно он одну даму после йоги (скручивание, как последнее упражнение) раскручивал - позвонок вылетел.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
14 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
08-12-2011, 07:52 | #3 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,962 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Цитата:
Ко мне кстати тоже приходили люди с травмами на занятиях йогой, с помощью тайцзицюань получалось их восстанавливать.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
18 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (28-01-2013),
Fenix (08-12-2011),
Fikra (06-08-2012),
Ksun (17-07-2012),
Ledi_Myrka (08-12-2011),
Ludmila_ (08-12-2011),
mdnadin (14-12-2011),
Sarasvati (10-10-2012),
sparrow (09-04-2012),
Белка (21-04-2013),
Душа (27-01-2013),
Евочка (08-12-2011),
Ина (09-12-2011),
На-Талия (24-10-2012),
Светуля (16-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017),
Тасбоева (16-01-2017),
тоша (08-12-2011)
|
08-12-2011, 08:07 | #4 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,082 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Так о том и речь, что надо делать правильно и осторожно.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
08-12-2011, 08:58 | #5 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,962 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Я говорил не только об осторожности (что само собой разумеется), а намекал на то, что в йоге гораздо больше травмоопасных упражнений. Асаны йоги содержат много углов и прямых линий, которые требуется удерживать в статике длительное время. Чего только стоит йоговское "замыкание коленей" - перераспрямление коленных суставов со сдвигом коленной чашечки (надколенника) в проксимальном направлении. Это легко провоцирует травмы.
В тайцзицюань все наоборот - формы тела ОКРУГЛЫ, нагрузка равномерно распределена по суставам и позвонкам, нет жестких фиксаций связок, все движения выполняются в текучей манере. Принцип тайцзицюань - "мягкое преодолевает жесткое" (以柔克剛).
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php Последний раз редактировалось Владимир Котляр; 08-12-2011 в 10:02.. |
18 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (28-01-2013),
Fenix (08-12-2011),
Fikra (06-08-2012),
Jen (19-02-2019),
Ledi_Myrka (08-12-2011),
mdnadin (14-12-2011),
Sarasvati (10-10-2012),
sparrow (09-04-2012),
vip-nsk (08-12-2011),
Белка (21-04-2013),
Евочка (08-12-2011),
Ина (09-12-2011),
Иштар (08-12-2011),
Люсико (19-06-2017),
Светуля (16-12-2011),
Татика (07-07-2012),
тоша (08-12-2011),
Яся (30-11-2015)
|
08-12-2011, 13:15 | #6 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,565 раз(а) в 6,165 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Это вообще принцип для всех, кто хочет в жизни добиться успеха.
Что касается йоги, то из-за усиления болей в спине мне пришлось ее бросить после 3 лет занятий, несмотря на то, что гурЫ мне говорили, что спина пройдет, как с белых яблонь дым. А у меня уже дошло до того, что из позиции лежа в березку встать не могла, подпихивала ладони под попу, смыкала их в кулаки, потом кряхтя поднимала таз РУКАМИ еще повыше и только потом поднимала ноги-такие боли были в пояснице жуткие. И это с каждым годом усиливалось, несмотря на обещание учителей, что все выправится. "9 нитей" мне попали настолько в десятку, что я сама не своя от радости. Пожалуй, самое ценное приобретение на нашем форуме, кроме шуток. Собираюсь записать на диск для своей мамы, у нее нет компа и интернета...Только ДВД-СД через телевизор можно смотреть и делать упражнения... Владимир, отправила сегодня, ждите!
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. Последний раз редактировалось Евочка; 08-12-2011 в 13:54.. |
16 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (28-01-2013),
Fikra (06-08-2012),
Ksun (17-07-2012),
LadyTA (22-04-2012),
mdnadin (14-12-2011),
Tor (16-12-2011),
vvinnie (08-12-2011),
Анфиса (16-12-2011),
Белка (21-04-2013),
Владимир Котляр (08-12-2011),
Душа (27-01-2013),
Ина (09-12-2011),
Постник (12-02-2012),
Светуля (16-12-2011),
тоша (08-12-2011),
ТУ-2 (11-01-2012)
|
08-12-2011, 13:36 | #7 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,082 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Цитата:
Это если правильно делать.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
08-12-2011, 13:48 | #8 | |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,962 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Если что-то похоже, то это не значит что это то же самое!!
Вы ведь так и написали: "после йоги" и "как последнее упражнение", почему же сейчас стало "именно"? Цитата:
Если Вам интересно мнение другого врача-мануальщика об этом комплексе, прочитайте небольшую статью "Медицинские аспекты в практике Девяти нитей" здесь (она внизу страницы) - http://www.oriental.com.ua/articles/...y-devyat-nitej И кстати, вот фраза из этой статьи: "Заключительные упражнения – вращения головы последовательно в разные стороны и скручивание туловища – являются медленно выполняемой ротационной мобилизацией с одновременной тракцией за счет давления от опорной руки".
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
|
11 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
08-12-2011, 14:20 | #9 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,082 раз(а) в 6,722 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
Совершенно верно! Но на видео сказанно "интенсивно скручиваем", может это его и смутило? Может стоит дать какие-то предостережнения?
Так и моему врачу тоже комплекс очень понравился.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
08-12-2011, 14:25 | #10 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,962 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осенне-зимнего голодания (60 дней)
"Скажи дураку богу молится, так он и лоб расшибет" (с)
"Интенсивно" в тайцзицюань значит максимально, но не пересекая зону комфорта. Примерно как утром человек потягивается с пробуждения, и можно сказать что он интенсивно потягивается.
__________________
Форум тайцзицюань Ветер-Гром для ведущих активный ЗОЖ: http://oriental.com.ua/forum/index.php |
13 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Комплекс упражнений йоги во время голодания | Putin_IRL | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 59 | 01-09-2010 07:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|