|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-12-2011, 11:53
|
#751 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,780 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
"Боролся с голодом" я лишь в самом начале моего CR - много лет назад. Сейчас очень редко такое практикую.
|
|
| 4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
|
10-12-2011, 12:57
|
#752 |
|
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,780 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Коротко о ближайших планах. Насколько я понял из разных источников, если нет изначальной предрасположенности, то для того чтобы "убить обменку" требуется очень длительно (около 50 дней) сидеть на сверхнизкой калорийности. Причем 0 ккал тоже считается. Метаболический эффект судя по всему за счет регуляции баланса гормонов щитовидки. Поэтому сейчас пробую войти в голодание, продержаться на нем сколько смогу, а потом медленный и длительный выход - чтобы в итоге получилось как можно дольше времени на низкой калорийности. Понятно, что при малой начальной массе скорее всего придется худеть до самого скелета, но что поделаешь.
Очень давно (в 15-16-летнем возрасте) у меня был удачный опыт голодания: http://golodanie.su/forum/showthread...717#post436717 Тогда все прошло очень легко и хорошо. Однако недавние попытки проголодать больше 3 дней почему-то стали терпеть сокрушительное фиаско. Почему в то время все произошло так легко, а сейчас стало так трудно? Я задумался и вспомнил, что тогда в первые дни на входе в голодание я при сильном желании по чуть-чуть отъедал сахар из маленькой баночки из-под витаминов (50 мл), рассасывая кристаллики. Может, это и помогло легко войти в голод? Так что сейчас попробую действовать сходным образом. Воду и сахар всегда буду стараться употреблять только при самой крайней необходимости и по минимуму. Сегодня первый день, посмотрим. Перед голоданием очистил кишечник проверенным способом - выпил 2 л молока + 300 г жареного арахиса. Спустя 2 часа, очень хорошо и мощно подействовало :) Выход планирую на медленном рассасывании фиников, или, если появится желание - других фруктов или сухофруктов. |
|
|
| 4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
|
10-12-2011, 20:52
|
#753 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Maksenek, вот и я сегодня отчистилась тем же самым методом (молоко, но с изюмом), мне надоела гадкая зеленая клетчатка - у меня от нее запор какой-то...гуд бай зеленый коктели! ты был прав что они плохо перевариваются даже в взбитом виде.
Насчет голода: какой ты смелый! я просто обалдеваю от твоего упорства.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|
|
|
10-12-2011, 21:20
|
#754 | |
|
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
|
|
|
|
|
11-12-2011, 08:34
|
#755 |
|
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,780 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Пульс 48, частота дыхания 10.
|
|
|
| 5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-12-2011),
Corlack (10-03-2013),
fruktoman (11-12-2011),
Мaster (11-12-2011),
Травничка (11-12-2011)
|
|
11-12-2011, 12:55
|
#756 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Maksenek, обалдеть.! ну ты даешь!!! твое упортсво потрясает!
С таким упорством ты проживешь минимум лет до 150, мы будем с того света лет 50 за тобой наблюдать!  Какая сила воли....а у меня ЖОР И ЖОР.. не могу наесться ничем... голодная как собака..Но ем сырое много, если не буду сорвусь на варенку...
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
| 5 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-12-2011),
Corlack (10-03-2013),
Dema 11 (11-12-2011),
Maksenek (11-12-2011),
Травничка (11-12-2011)
|
|
11-12-2011, 14:14
|
#757 | ||
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Сумы, Украина
Сообщений: 474
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 1,976 раз(а) в 459 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
Цитата:
__________________
Дневник |
||
|
|
| 4 пользователей сказали fruktoman спасибо за это полезное сообщение: |
|
11-12-2011, 15:34
|
#758 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Alanya, Turkey
Сообщений: 522
Поблагодарил: 22,701
Поблагодарили 3,759 раз(а) в 540 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
|
|
|
|
|
11-12-2011, 15:36
|
#759 | ||
|
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,780 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
 ). Возможно потом попробую заменить сахар на финиковый эквивалент, но пока побаиваюсь по той же причине, что и для меда.Цитата:
Подходит к концу 2-й день на 80 ккал, пока все идет очень хорошо, голода нет. Скоро сделаю новую табличку. |
||
|
|
| 5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-12-2011),
Corlack (10-03-2013),
Dema 11 (11-12-2011),
fruktoman (11-12-2011),
Травничка (11-12-2011)
|
|
11-12-2011, 21:28
|
#760 | |||
|
Регистрация: Jun 2010
Адрес: USA
Сообщений: 1,839
Поблагодарил: 690
Поблагодарили 2,340 раз(а) в 483 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 500 ккал малоедение
Цитата:
Цитата:
 может как раз сахар-то и помогает "убить обменку" Цитата:
 А почему ты не хочешь воды много пить? Эль Инка когда голодал пил воды по 3-4 литра в день.
__________________
"На всяк день и час, на всякую минуту ходи около себя и смотри за собой, чтобы образ твой был благолепен." |
|||
|
|
|
| Здесь присутствуют: 31 (пользователей: 0 , гостей: 31) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мои эксперименты (ем сырое мясо) | chiko | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 214 | 28-03-2016 04:22 |
| Исследование: 500-ккал диета излечивает диабет 2 типа за 4 месяца | Maksenek | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 7 | 25-01-2012 10:11 |
| Питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 4 | 29-01-2010 18:05 |
| Питание спортсмена | Sergey* | Питание | 34 | 24-05-2008 06:35 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
