|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-03-2012, 05:37 | #131 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Поехал в деревню, по приезду чиркану.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
04-03-2012, 05:38 | #132 |
заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Apr 2010
Сообщений: 1,515
Поблагодарил: 11,677
Поблагодарили 14,047 раз(а) в 2,973 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Севен, с тех самых, когда ты был рептилией?))
__________________
Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня. Ляля, 2 кл. СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418 |
Следущий пользователь сказал Мышеловка спасибо за это полезное сообщение: |
pchelak (04-03-2012)
|
04-03-2012, 05:51 | #133 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,972 раз(а) в 9,213 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Мышеловка, Ну да, с тех пор как наши предки рыбы выползли на сушу )))
|
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Мышеловка (04-03-2012)
|
04-03-2012, 05:55 | #134 |
заблокирована по собственному желанию
Регистрация: Apr 2010
Сообщений: 1,515
Поблагодарил: 11,677
Поблагодарили 14,047 раз(а) в 2,973 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Помню, ты был симпатичным кистопером))))
__________________
Давай договоримся, Господи, я верю в Тебя, Ты — в меня. Ляля, 2 кл. СГ http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13418 |
04-03-2012, 06:26 | #135 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381
Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,466 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
|
04-03-2012, 06:49 | #136 | |
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,444
Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,955 раз(а) в 1,453 сообщениях Файловый архив: 30
Закачек: 2
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Ой, ну прям засмущали. Столько внимания.
Да в общем-то нечего рассказывать. Сначала нарыл теории, из разных источников. Изучил ее. Начал делать по прописям. Что-то получалось, что-то - нет. Опять перечитал теорию - подкорректировал ошибки. Опять занятия. Занимался минут по 5-10 утром перед работой, во время зарядки, и минут по 15-20 в выходные и праздничные дни. Изредка еще вечером после работы, перед ужином. В общем не сильно упирался. Очень полезно время от времени перечитывать теорию - каждый раз на основе наработанного опыта обращаешь внимание на разные мелочи. Например вертикальный валик стал получаться после того, как стал тщательнЕЕ держать эту ... как ее ... нижнюю бандху, что ли (очень меня раздражают индийские названия)? Ну по-русски - напряжение анального сфинктера, и еще его же ... втягивание вовнутрь, с одновременным напряжением задней внутренней стенки живота. То есть образуется своего рода основа, ствол из напряженных мышц (которые вдоль позвоночника), который позволяет держать расслабленными внутренности и мышцы живота, а сверху они держатся вакуумом поднятой диафрагмы. В таком состоянии при втянутом животе можно руками побултыхать живот - все висит свободно без напряжений. И уже из этого состояния гораздо легче начать "чувствовать" нужные мышцы и управлять ими. Ну короче, надо просто регулярно заниматься, а там как говорил Леший - "Там много всего интересного открывается." Ну и общение на форуме сильно подстегивает, вдохновляет и помогает. Цитата:
И еще вопрос ко всем кто в теме. Где-то проскакивало, что наули может помочь решить проблему с ночным недержанием мочи. Но при этом одно из ограничений в наули - нельзя делать этот комплекс детям до достижения половозрелого возраста. У моего брата дочка страдает от этого дела, но ей 12 лет. Может рискнуть и попробовать? Кто-то слышал про реальную помощь наули в решении этой проблемы? |
|
04-03-2012, 08:53 | #137 | |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381
Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,466 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Цитата:
Так что вперед - назад в будущее )))))) |
|
04-03-2012, 10:42 | #138 | |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Цитата:
http://www.youtube.com/watch?v=XUS42...eature=related http://www.youtube.com/watch?v=WT822...eature=related |
|
04-03-2012, 11:52 | #139 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381
Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,466 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Не буду спорить.
Мужчина всегда прав ))))) |
04-03-2012, 12:49 | #140 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Лысая гора
Сообщений: 183
Поблагодарил: 17,003
Поблагодарили 10,166 раз(а) в 2,079 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Практика Наули! Кто пробовал?
Цитата:
Вообще, интересная тема за один пост не расскажешь. Много разных способов как вырваться из лап повседневности, мне приходиться идти через физ. упражнения, дыхательные техники, обливания и т.д. Сложно сесть и медитировать, для этого надо себя измотать как следует. Искусственно "рву" сон, вставая в 5-6, специально не высыпаюсь, так легче войти в пограничные состояния. Кто-то может сразу работать со своим умом и осознанностью. Мне на халяву ничего не даётся.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! "Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья) Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший) |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
А случайно никто не пробовал всякие биорезонансные приборы против паразитов? | Snake | Вопросы | 21 | 19-09-2015 14:12 |
Практика маленьких шагов | Kari | Архив | 9 | 02-03-2013 21:07 |
Из теоретика в практика )) | Veryxa | Архив | 124 | 18-12-2012 16:46 |
Кто-нибудь пробовал выходить на протеине? | Фрези | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 102 | 27-07-2011 02:54 |
Голодание при синдроме Жильбера. Кто-то пробовал? | шурик_82 | Болезни и симптомы | 8 | 13-06-2009 03:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|