до 2го криза и возможно дольше (21 день)

[eno_one]

тихая, не, буду ждать, пока освободится место для последюущей еды пока, раз такое вчера было, кишечник забит весь.

[eno_one]

слава Богу, всё кажется пришло в норму :) пообедала салатом из зелёного салата и красного перца и супчиком.

Есть мысли сегодня попить кефира (по Николаеву с сегодняшнего дня можно). Но, в то же время, животные жиры вводить как-то неохота.. в раздумьях.

И ещё хлеба хочется, куплю Бородинского, он из муки 2го сорта и обойной, типа полезный :) только дрожжи смущают..

[Voldy]

Юлечка, привет! Наконец-то добралась до твоего дневничка . Знаешь, тоже вчера похожие проблемы с пищепродвижением случились, впервые за все дни выхода. Но уже тоже всё ок.

По поводу хлеба - задумалась, не прикупить ли хлебопечку) , чтоб всё правильно и из муки цельнозерновой, правда сейчас жлеба совсем не хочется, так, на будущее да и для семьи полезно.

Сообщение от eno_one

животные жиры вводить как-то неохота

а обезжиренный? )

Удачи!!!

[eno_one]

Voldy, я очень рада тебя видеть :))

Я тоже думала о хлебопечке, но даже не знаю, пока в раздумьях, не будет ли так, что поиграюсь и брошу, а место она занимает по-моему ого-го :)

насчёт обезжиренных, а как он получается? может там какое-то химическое воздействие? %) у нас рядом с домом продают чистые и натуральные молочные продукты с маленьким сроком годности, если буду покупать, то там! :)

[eno_one]

почитала про обезжиренный кефир, вроде никакого криминала, всё нормально делают :) можно подумать.. всё-таки у Николаева было много пациентов, он же наверно на большом опыте основывался, составляя таблицу выхода.. ))

[Voldy]

Юль, я не заморачиваюсь, правильно или нет делают на молокозаводах - тупо делаю сама в йогуртнице (заливаю на ночь молоко с закваской-и все дела) и кефир, и йогурт, и творог, использую для этой цели закваски. просто у меня дети очень любят йогурт, а консервнтами и стабилизаторами их кормить не могу себе позволить. А для обезжиренного -0 просто снять сверху слой отстоявшихся сливок, жир ведь всегда наверх стремится, он легче белка, если что внутри о останется - уж точно не больне 0.5-1%, тот же обезжиренный

[eno_one]

Ооо свои кисломолочные продукты это отлично! Ну если йогуртницей пользуешься, то и хлебопечкой будешь :))

Я в идеале тоже хочу окружить себя девайсами, чтобы всё дома изготавливать! Это просто супер! :)

(вот знаешь здоровое питание это супер, но иногда хочется как раньше сделать бутер с колбасой-сыром-салатом-огурчиком и как съесть это со сладким чаем вприкуску и не думать, что запивать еду нельзя, что колбаса не пойми из чего сделана и с хлебом не усваивается))))))) сейчас такого естественно не позволяю себе)))

[Voldy]

Раньше хотелось и еще как. Теперь-как отрезало. Вот только надолго ли? ))

[eno_one]

мне давно не хочется, не ем так уже несколько лет (ну скажем так 99% всего, что я ем - НЕ так) :) но иногда так хочется говнеца закинуть в себя %)) ну дурные мысли конечно, глупые, неправильные, но охота))))) тогда не отказываю себе, съедаю и успокаиваюсь))

[Voldy]

У меня сила воли только в моменты беременности и кормления была на высоте, никакой бяки, всё только полезное, а для себя её не хватает((, но последний голод порадовал неожиданным изменением вкусовых пристрастий в хорошую сторону, после Пасхи продолжу свой СГ- каскад насколько меня хватит.