У меня все получится! (каскады) 7 дней

[*Пантера*]

Всем привет!
А вот и мой жора пришел. Второй день его сдерживаю. А т.к. я дома, мне ну оочень сложно.
Вчера ела по-немногу орешки, сухофрукты, апельсин, грейпфрут, пару абрикосинок.
Сегодня сделала себе чудо-конфетки. Чернослив, курагу, изюм, орешки в блендере и обваляла в крошке вафельной. Замерзли немножко и с чаем по одной ем. Знаю, что сейчас не очень можно, но уж очень хочется сладенького, а это более безвредное.

Сегодня утром съела свои любимые мюсли с молочком. Так давно не ела, соскучилась даже по ним.
Потом в обед салат с помидоркой, перцем и яблочком. Полила оливковым маслом, и семена кунжута.
А потом понеслооось.. С чаем конфетка. через некоторое время абрикос, потом апельсин, вот под вечер съела творог зернистый. И чай с конфеткой.
В общем, не очень денечек в плане еды.
Сегодня вес с утра 60,8кг.

Ну это от малой движимости еще у меня.
Вот, надеюсь, к понедельнику поправится дите и нормально буду. Ходить на работу. утром мюсли, в обед салат овощной, а вот на ужин придется держаться. Т.к. дом - это большой соблазн.

[Розочка]

Радуй себя и доцю.

Шоколадно-овсяные конфетки



Ингредиенты:

2 ст.л. кокосовой стружки, покрошенные орехи, крупный сахар, шоколадная посыпка

100 гр.маргарина (я брала сливочное масло)
4 ст.л.сахара
1 ст.лкакао
200 гр овсянки быстрого приготовления
1 ст.л. воды ( я добавила ложку варенья из алычи)
ванилин (я добавляю)

Я дополнительно добавила 4 шт.чернослива,5 шт кураги и 50г алычи с варенья.

Маргарин, сахар и какао смешать до однородной массы. Добавить овсянку и воду, хорошо размешать. Оформить шарики, обвалять их в кокос, сахар, орехи, шоколадные палочки. Положить в холодильник, чтобы застыли. Все: быстро, легко и вкусно! Надеюсь понравятся конфеточки. Кушайте на здоровье!





Ребёнок в шоке от красоты. Овсянку раскусила сразу, но сказала, что похоже на орешки. Мне понравилось.

[*Пантера*]

Розочка, Ух ты какая красота! Спасибо большое!
Попробую в выходные))

[*Пантера*]

Всем привет!
Сегодня вес 61,5 кг ((
вчера был обжорный день..
вернее, поход в ресторан. Муж таки затащил, вопреки моим сопротивлениям. Обмывали кое-какую покупку.
Съела сала с креветками и рыбное плато. Правда, рыба была жаренная (
А вечером съела две шоколадные конфетки...

В общем, сегодня с утра съела мюсли с молоком. Дальше попробую на соке и чае побыть. Не хочется больше 61 быть. мне комфортно в этом весе очень.

[*Пантера*]

vitsat75, Хахах! Ну конечно же, САЛАТ с креветками))
Он у них вкусный, всегда беру. И рыбка замечательная была..

Эх..правда. грызу я себя сильно за что-то лишнее съеденное..
Сегодня вес 62 кг. Надо бы удержаться. Выйти на нормальное питание сбалансированное и удерживать этот вес, как я раньше держала 65-65,5 кг.

Сегодня дочку отправили в садик. Ей бы еще пару денечков дома, но уже не с кем сидеть.
Я вышла на работу. Спина опять последние дни беспокоила. Вот переживаю, как неделю смогу отсидеть..

[*Пантера*]

Всем привет! Спинка сегодня болит...
Даже не знаю как мышцы подкачиватьь теперь, нужно для спины делать потихоньку.
Ела утром мюсли, в обед два салата, вечером пришла, съела грейпфрут, чай с конфеткой из чернослива и ... Две конфетки ферреро. Блин..
Надо бы мужа просить поскорее съесть и чтобы я их не видеа... Мои любимые..

[prosto Natali]

Я сегодня тоже набросилась на сладкое(хотя вообще-то равнодушна к нему)Слопала пачку безе"Белочка".Правда они легкие-100г,но все равно.

[*Пантера*]

prosto Natali, ттт, но вес нормальный, такой же как и вчера.
Сегодня с утра сделала зарядку, пришла пораньше буду работать.
Скоро позавтракаю хлопьями с молочком...ммм


Розочка, спасибо тебе за рецепт!
Вчера сделала. Правда показалось, что масла многовато. Добавила чуть больше овсянки. Дочка не стала есть, зато муж, любитель шоколада лопает только так! Причем он не может понять из чего сделаны.
Мне понравилось, буду делать!

[Розочка]

*Пантера*, это ж рецептик с прошлой жизни!
А там было много всего и сахара и масла.
В след.раз сделаешь под себя.

Сейчас полностью отказавшись от сахара ( ну почти полностью )
на рецепты, где написано - добавить 2 стакана сахара - смотрю с ужасом.
Но с домашними переспорить не могу, да и за чем.

[*Пантера*]

Розочка, хотела вчера повторить, да масла не было дома)) сегодня сделаю, муж лопает только так.
Дочке "не пошло", как-то не очень она конфеты.

Сегодня вес 62,3
Пообедала на работе и все, привычная разгрузка до субботы. А потом сок. Ох, как же сложно в выходные разгружаться...