У меня все получится! (каскады) 7 дней

[Ali]

*Пантера*, Какая ты молодчинка...

Выставляй фото До и После если хочешь...

Кстати, мне понравились твои результаты на медицинской диете. Сколько всего кг скинула? Похоже что вес тоже быстро на ней улетучивался?

Я на эту диету маму и сестренку посадила, а сама пытаюсь голодать. Уже вроде бы и вошла в коллею, а потом снова сорвалась на ровном месте. Но теперь все равно продолжаю.

Как тебе диета? Трудно было?

[*Пантера*]

Наташ, да я больше и не хочу точно)) лицо уж слишком худое стало)

Алиша, чуть попозже выставлю. Правда, не знаю как их убрать потом.

Скинула где-то 5-5,5 кг.
вчерашний творожный день, можно сказать, не соблюдала.
Съела утром творог, потом кефир стакан, днем яблоко.
Вечером собирались с мужем в ресторан. Но отменили, выпила на ночь стакан кефира. Так что, яблоко было лишним. Но на работе ужасно хотелось есть. А днем еще ввыпила чай с долькой горького шоколада.
Сегодня вес 60,5 кг.

Утром пью кофе. Давление упало, вчера нервничала опять.. на глаза все давит, капец..
поела мюсли с молоком..
Взяла сегодня с собой яблоко и батончик мюсли из аптеки. Поем в обед.
Ты знаешь, не сказать, чтобы прям очень трудно. Я привыкшая...
но вот третий день - когда минералка после молока, дался сложновато...головокружение и слабость. Хорошо я дома была. А остальные дни нормально. Главное - это сейчас питаться правильно, чтобы втроице не вернуть...

[Ali]

ого, ты и так худенькая, но даже при этом сбросила 5 кг за 7 дней. Это неплохо... наверное я переключюсь на этот вариант по твоему совету....

[*Пантера*]

Ali, молодечик, давай так))

Сегодня вес 60,5.
Вчера утром мюсли, мотом чай с батончиком мюсли. в обед поклевала салат и картошку (больше ничего не было на кухне на работе), потом яблоко. вечером дома овощной салат.

Сегодня с утра поругались опять. выпила чай и бутерброд с рыбкой (да и то только потому, что муж ушел и не доел..)

в общем...девочки..
у меня, похоже, невроз что ли..
в общем приступы случаются. дышу, зеваю, а надышаться не могу. будто воздуха не хватает. и зевать полноценно не получается, и дышать глубоко тоже... потом подуспокаиваюсь и проходит..
в общем, довела я себя..

[Розочка]

*Пантера*, как же неврозу не случиться при таких отношениях в семье.
что-то надо в жизни менять ... и желательно в лучшую сторону.
ты постоянно на нервах, так нельзя ... извини, если сделала больно.

[*Пантера*]

Розочка, да не сделала)) все нормально.
эх..как же их менять...
уже и не знаю что делать..и ребенок болеет..
муж сегодня вообще выдал "если бы ребенок не болел, давно бы развелся.."..
вот так вот..

[Розочка]

Анечка! крепись, девочка! кроме тебя правильное решение никто не примет.
Ты ещё так молода!
Очень хочу чтобы ваши отношения с мужем наладились, ребятёнок окреп и приносил только радость!

[Ali]

Сообщение от *Пантера*

вот так вот..

ого...

[*Пантера*]

Спасибо за пожелания, девочки!
пока непонятно все..
у меня нервов не осталось, пью персен на травках.

По весу у меня как раз тот эффект йо-йо, что у Алишы в дневничке ссылка была..
Так что, вес 62,7 кг.
Ем среднее, перекусами. Сейчас времени вообще нет. Утром увожу на дачу ребенка, еду на работу, а вечером обратный маршрут..
так что, когда придется что-то грызку, жую, пью водичку.
Стараюсь без вредностей, конечно.
Спина опять стала болеть, физ нагрузку снизила. В основном делаю упор на растяжку и укрепление мышц спины.
Настроение какое-то странное..аппатия и ничего не хочется делать..много идей по творчеству в голове, но не рисуется вообще..
Девочки, как поднять настроение?

[*Пантера*]

вчера опять был срыв(( и ладно бы еды, так нет..нервный.. в общем надо бы нервишки успокоить и травки попить..
вчера пообедала в 12 и все, стандартная разгрузка.
Сегодня с утра вес 62 кг.
хочется кофе и морковный пирог..а еще чизкейк..
эй, прочь от меня вредные мысли!