500 ккал питание и др. эксперименты

[Просто я]

Maksenek, 5 кг жира или пловина воды?

[Просто я]

Maksenek, мне больше всего понравилось на абрикосах. к вечеру просо было состояние нирваны...
1кг абрикосов за день без воды....

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

сколько дней у тебя получается и на какой день обычно срыв?

Смотря какая калорийность. Возможно и от состава рациона зависит. На 400 ккал - 8 дней, если не ошибаюсь. Но то была еще и низкоуглеводка. На 500 ккал - 16 дней (финики + зел чай).

Сообщение от Дон@ Кихот

я бы продолжила, но грохнуться в обморок где нибудь не приельщает...

В обморок только на 3-4 день тянет, напр. если резко подняться (ортостатическая гипотензия) - на неск. секунд темнеет в глазах, тогда приходится немного пригнуться чтобы купировать это состояние. Похоже это происходит из-за оттока крови от головы на фоне пониженного уровня глюкозы. Впрочем, в последние разы не замечал такого, возможно уже привык или перестал замечать.

Сообщение от Дон@ Кихот

5 кг жира или пловина воды?

Я же написал чего: 5 кг МАССЫ Состав - фиг его знает. Но вряд ли один только жир, т.к. 5 кг жировой массы тела - это 36 тыс ккал, естественно я не смог бы столько съесть за 2 дня. Максимум получается только 5-7 тыс. ккал в сутки.

[Просто я]

у меня не при вставании было а именно проивная слабость и в глазах чернеет...в трамвае..Чернело постепенно, сил хватило выскочить сесть в тень и съесть булку...булка вернула нормальное состояние...

ТО есть у тебя 16 дней-срыв-16 (или 8...) срыв? цепочка малоедения?


а что ты ел такого что за 2 дня 5 кг? (в голове не укладывается как можно столько набрать за 2 дня?)

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

а что ты ел такого что за 2 дня 5 кг? (в голове не укладывается как можно столько набрать за 2 дня?)

Ел всякое разное, еще не подсчитал. А вообще столько наесть, думаю, можно любыми высококалорийными продуктами.

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Ел всякое разное, еще не подсчитал. А вообще столько наесть, думаю, можно любыми высококалорийными продуктами.

наесть то можно, но вот набрать 5кг за 2 дня...это только ты можешь

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

ТО есть у тебя 16 дней-срыв-16 (или 8...) срыв? цепочка малоедения?

Что-то вроде В среднем за 3 минувших месяца получилось 1300 ккал. Похоже, это максимум, как я могу себя ограничить за длительный период при разогнанной обменке.

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Что-то вроде В среднем за 3 минувших месяца получилось 1300 ккал. Похоже, это максимум, как я могу себя ограничить за длительный период при разогнанной обменке.

Ну это только начало, не все сразу чемпионами становятся. Потренируешься и постепенно все плучится...тебе всего о 30 лет...Шаталова поздно начала и дожила до 95 лет...

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

тебе всего о 30 лет...

Да, может быть. Где-то давно ещё читал, что вроде как обменка может понижаться только после 40 лет. Шаталова начала в 40 и Накамацу тоже... Но я все равно буду продолжать эксперименты, а то 10 лет долго ждать)))

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Да, может быть. Где-то давно ещё читал, что вроде как обменка может понижаться только после 40 лет. Шаталова начала в 40 и Накамацу тоже... Но я все равно буду продолжать эксперименты, а то 10 лет долго ждать)))

у тебя фора в 10 лет, это же прикольно))) за 10 лет можно многого достичь