|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-09-2012, 13:07 | #711 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
*Пантера*, Очень хороший рацион... и вес тоже хороший. Молодец что вовремя дядю Жору стала гнать... очень рада за тебя, а мы тебя поддерживаем.
Как там ребеночек? Не болеет больше? |
3 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2012, 05:11 | #712 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
Еще от Эллочки
План ухода за собой за 30 минут на неделю. ● Понедельник. Лицо и шея. Умываемся с молочком или пенкой; Наносим очищающую экспресс-маску или скраб; Наносим маску вокруг глаз; Через пару минут смываем маски; Протираем лицо тоником или лосьоном; Наносим крем для век; Наносим крем для лица и делаем легкий массаж; Наносим на ресницы питательное масло; На губы наносим бальзам. Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились. ● Вторник. Тело. Встаем под душ, пару минут отмокаем; Пару минут активно мажемся скрабом; Смываем скраб; Трем проблемные зоны антицеллюлитной мочалкой; Ополаскиваемся, наносим бальзам для тела или антицеллюлитный крем. Опять же, заняло это не более 30 минут. ● Среда. Руки. Делаем ванночку для рук на 5-7 минут; Убираем кутикулы; Чистим и подпиливаем ногти; Наносим питательный или увлажняющий крем для рук; На ногти наносим лечебную эмаль или специальное масло. ● Четверг. Ноги. Делаем горячую ванночку; Нежно трем пемзой или скрабом пятки; Чистим и подпиливаем ногти; Наносим увлажняющий крем; На ногти — питательное масло или лечебную эмаль. ● Пятница. Волосы. Моем волосы; Наносим питательную маску для волос на 15 минут; Смываем маску; Наносим бальзам или масло. ● Суббота. Сборная солянка. Ванная с морской солью и ароматическими маслами; Грязевая маска для тела; Эпиляция; Бальзам с эффектом автозагара. Воскресенье оставляем для закрепления результата — красиво одеваемся и идем гулять. Пройдитесь по парку, подышите свежим весенним воздухом, побалуйте себя мороженым, порадуйте небольшой обновкой. Разумеется, список процедур в течение недели вы можете варьировать, подстраивая под собственные нужды, добавить в свой план ухода за собой какие-то свои мероприятия. Суть одна: выделить строго определенное время каждый день для легкого и непринужденного ухода за собой. Через месяц вы заметно посвежеете, а через два — устанете от комплиментов. Не верите — проверяйте. Вчера вечером пила чай .погрызла сухофруктов. ела салат с помидорами, горошком и маслом. На ночь простокваши захотелось. Немного съела. Вес не знаю, проспала сегодня. На утро взяла уже мюсли себе. Алши, ух как я боюсь жору... не могу пока придумать способ во время остановится. Спасибо, все хорошо. пока ттт ходим в сад. Правда, небольшие сопли появились. Но мы не капаем ничего специально. Ставим увлажнитель, дышим небулайзером, открываем окна и гуляем по-больше.
__________________
Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг |
4 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2012, 05:26 | #713 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,099 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
*Пантера*, как птичка клюешь а масло-то оливковое? Просто немножко мне оливкового хочется, но я себе запретила строго-настрого в ближайшее время употреблять масла.. но и без них нельзя
А ты попробуй поразвесить на холодильнике фотки "оооочень пышных" дамочек. Что вот к чему еда приводит.. Либо на каждый продукт приклей стикер с калорийностью и с тем, сколько времени (бега,скакалки и т.д.) понадобится, чтобы все это сжечь. |
3 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2012, 05:41 | #714 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: харьков
Сообщений: 4,574
Поблагодарил: 94,045
Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
Элла,
*Пантера*, да вы обе как птички клюете. Я обжора по сравнению с вами.
__________________
За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5 |
12-09-2012, 05:43 | #715 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,099 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
prosto Natali, ну конеееечно.. только виноградом и питаешься тоже как птичка...
|
2 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (12-09-2012),
prosto Natali (12-09-2012)
|
12-09-2012, 05:58 | #716 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
Элла, по-немножку всего и получается не как птичка)))
ага, оливковое капельку лью. а фотки нее..не мое точно.. нужно в голове решать проблему )) Натусь, зато ты тренируешься вон сколько!!
__________________
Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг |
3 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2012, 05:59 | #717 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,099 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
*Пантера*, ну так как птичка ого сколько ест... а мы меньше)) видела ж сколько голуби "жрут", без остановки, только и успевают семки и крошки глотать)))
С головой , я думаю, всем надо разобраться... Жорчик он у всех... |
3 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2012, 13:31 | #718 |
Регистрация: May 2011
Адрес: USA
Сообщений: 2,666
Поблагодарил: 27,302
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 2,696 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
Побыв на этом форуме я поняла одну важную вещь... я наверное никогда не назову своего сына Жорой
|
3 пользователей сказали Ali спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2012, 13:33 | #719 |
Регистрация: Sep 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 1,033
Поблагодарил: 1,523
Поблагодарили 5,611 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
Элла, когда кто-то будет объедаться буду называть гулей)) и не поймет
Алиш,
__________________
Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг |
3 пользователей сказали *Пантера* спасибо за это полезное сообщение: |
12-09-2012, 14:29 | #720 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: BBB
Сообщений: 4,057
Поблагодарил: 25,250
Поблагодарили 19,099 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: У меня все получится! (каскады) 7 дней
Ali, о дааа, не надо а то нападет на кого-нибудь))))
|
2 пользователей сказали Milagro спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (12-09-2012),
prosto Natali (12-09-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Повторение голодовки через год. У меня получится. | Marinastroh | Архив | 3 | 03-07-2013 03:41 |
держите меня семеро 2 (9 дней) | appolinariya | Примеры успешно проведенных голоданий | 67 | 02-10-2012 21:00 |
10 дней голодания + 10 дней на выход? Получится! | chocokate | Архив | 6 | 28-03-2012 11:03 |
Кто кого:голод меня или я его)) (13 дней) | Тимошечка | Примеры успешно проведенных голоданий | 36 | 06-03-2012 08:26 |
А может все получится!? (5 дней) | Raduga | Примеры успешно проведенных голоданий | 55 | 04-04-2011 15:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|