Голодание при ОРЗ и с целью бросить курить

[Прекрасная]

prosto Natali, спасибо, моя дорогая! Так и сделаю!

[Юленьк@]

Настенька, вот я к тебе и заглянула, хорошая ты моя паникёрша))
Не будем Бензику дневничек засорять)))
Умничка, поддерживаю, голодай и держись!
Удачки тебе!

[sng-Natalja]

Прекрасная, приезжай-ка лучше к нам, в Сибирь. У нас сегодня -40 (и вчера, и позавчера). И, как предсказывают, еще дней 8. Но дома тепло...

[prosto Natali]

sng-Natalja, я была в гостях у своей сестры в Воркуте,прочувствовала на своей шкуре -40.

[sng-Natalja]

Не. Терпимо... Только лицо нужно перчаткой (а еще лучше рукавичкой) закрывать. А то как резко холодненького воздуха вздохнешь...

[kukunja]

Сообщение от Прекрасная

kukunja, спасибо большое! водой обычной, дистиллированной, правильно? Кстати у вас не было такого что хочется именно горячей водички? Не комнатной и не холодной. Если кипятить нельзя, то получается выхода нет? Надо пить холодную и комнатную? Кто-то сталкивался с таким вот желанием?

Стараюсь всегда пить и есть комнатной температуры. И когда голодал по Столешникову в этот пост (на пасху) - 23 дня. то пил протиевую воду попалам с минеральной. Сейчас голодаю без питья поэтому вопрос о воде не стоит.

[Lana12]

Прекрасная,

Сообщение от Прекрасная

Горяченького очень хочется...

так пей дорогая на здоровье, не заморачивайся так сильно.У тебя в меню: горячая , теплая, холодная вода- выбирай любую. Ничего страшного нет в том , что горячая будет кипяченной, абсолютно.

[winema]

Прекрасная,
Ты молодчина! Держись, дальше будет легче, и победа будет за нами!

Насёт курения, нас в универе учат что главная причина пристрастия к табаку в том, что под действием никотина у человека в мозгу увеличивается поток всё тех-же нейромедиаторов удовольствия - дофамина и серотонина. По природе эти нейромелиаторы вырабатываются от вкусной еды, приятных телесных ощущений, секса, и мыслей/воспоминаний ассоциированных с этим. Тоесть природная "система поощрения" - это основа поведения человека и животных, она контролирует что человек будет или не будет делать, она поощряет человека получать удовольствие от полезных для него вещей, и избегать неприятностей. Однако механизм всех наркотиков, включая алкоголь и никотин, основан на том чтобы "обмануть" природную "систему поощрения" и получить удовольствие из нелегальных, по мнению природы, источников. Потом воспоминания о полученном удовольствии тоже вызывают невольшой всплеск дофамина, и поощряют человека делать это вредное действие снова и снова, и с каждым разом эти нейронные связи снова усиливаются новыми полученными нейромедиаторами удовольствия.

Для того чтобы убрать эту "психологическую зависимость" надо "забить" эти мысли про связь с удовольствием, другими мыслями про связь с неудовольствием. Тоесть, в вашем случае, сильные воспоминания об удовольствии от курения, надо "забить" не менее сильными связями с мыслями о том чем вам вредит курение. Чтобы это сделать, психологи рекомендуют записать на бумагу полезные аргументы о вреде курения, и многократно эту бумагу перечитывать, стараясь запомнить наизусть, чтобы потом вспоминать эти полезные аргументы без бумаги, тогда они будут убивать желание покурить в самом начале. Вот хорошая ссылка на эту методику: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...BF%D0%B8%D1%8F

Ещё хотела сказать, извините за интимности, что клизьмочки при голодании не надо делать слишком часто, а то действительно можно вымыть флору. Тоесть раз в день или даже раз в два-три дня - вполне достаточно.

А минералку я хорошо расколачиваю ложкой, чтобы вышел газ, и держу открытой некоторое время, так что меня потом не пучит.

[Прекрасная]

Друзья, привет!!!
Только что была в магазине и запаслась соками для выхода. Не забросайте меня камнями пожалуйста но соковыжималки у меня нет, в ближайшее время (после Нового Года) я снова лечу в Америку на 7 месяцев, поэтому нет смысла покупать соковыжималку только для московской квартиры, тем более, что голодать я планирую в Москве только 2 раза - вот сейчас и сразу после православного Рождества. Вобщем старалась выбрать такие, на которых написано, что сахара и консервантов нет и которые рекомендуютс я к применению детям. Опять же, буду сильно разбавлять водой как минимум 1 к 1, а может и 2части воды на 1 сока. Так что надеюсь, что вреда существенного себе не нанесу Просто я не знаю, если у меня наступит слабость в процессе голода или обмороки не дай Бог, то за соками я тогда уже не пойду никуда. Тем более если мороз продлится. Вобщем набегалась сегодня по морозу ) может день такой - бегательный Устала немножко, но дома по сравнению с улицей - просто кайф так что не жалуюсь, опять же надо иногда и выходить и гулять и шевелиться вне дома. Тк что вот так. Кстати, хотела спросить вас: у вас случайно не было на голоде такого, что очень часто ходишь в туалет. Ну то есть вот выпила большую чашку воды - на 400мл, и буквально полчаса - и почти столько же вылилось, потом еще.. Особенно у меня эта функция возникает в 4-5 часов утра, я просыпаюсь и бегаю, извините, п-ть и выливается прилично. Значительно больше, чем раньше. Это нормально? Или пора садиться на сухое голодание потому что во мне может быть слишком много воды?

[Прекрасная]

winema, спасибо, моя хорошая! Мне страшно бросать клизмы на 3 дня, хотя флору тоже вымыть не хотелось бы. Как вы думаете, я не отравлюсь токсинами если буду ее делать раз в 2 дня например? Сегодня выходила только слизь к примеру. И еще, можно я тоже всех спрошу? Понимаете, не так давно в дневнике голодающего друга Безник я нашла информацию про паразитов, которые живут в людях. Понимаете, у меня идиосинкразия начинается от одного вида червей. Не буду рассказывать всю предысторию, спрошу просто так: вообще кроме меня кто-то задумывается о потенциально возможном наличии внутри в частности в кишечнике таких вот гадов?? Просто я даже не подозревала, что 'во всех они есть' - и хочу уточнить, во всех ли? Может во мне их нет? Посто для меня эта информация стала почти шоковой и я не могу перестать о ней думать. Второй вопрос - полезны ли они (ну может как бактерии в кишечнике, бактерии полезны), или с ними надо бороться? Нет, я всегда слежу за здоровьем, но никогда если честно не заморачивалась конкретно на этот счет потому что не знала, что такое возможно в живом человеке, соблюдающем ну все собственно правила гигиены. Поэтому у меня т такая нервозность возникла. И третий вопрос: для борьбы с ними используются как сильнодействующие обжигающие средства такие как керосин, так и промывающие способы, как колоноскопия. То есть это надо делать и делать регулярно я так понимаю или как вообще к этому всему относиться?? Я просто теряюсь, у меня опускаются руки от одной мысли от одной картины вот таких существ внутри (может во мне их нет??) Буду очень благодарна, если вы напишете свое мнение и отношение к этой теме, потому что на сегодня я в ауте. Кстати - голод никак не влияет на таких соседей?? Вообще что делать???